[Bericht] HM Gardasse

Hat diesmal etwas länger gedauert, die letzte Woche war einfach
stressig. dAfür ist er jetzt umso länger geworden....

# Begin Template
[ ] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.
[X] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.

Name des Laufes: Gardasee HM
Datum: 13.11.2005 (Sun)
Ort: Arco - Riva
Postleitzahl: k.A.
Homepage (Veranstalter):
http://www.trentinoeventi.it/Marathon.asp?ChangeLanguage=Deutsch
Ihr Name: Sabine Kohwagner
Ihre eMail-Adresse: sabinekohwagner at gmx de
Streckenlaengen: HM, 8k
Beschaffenheit: Asphalt, Pflasterweg
Profil: flach
Wetter: sonnig, ca. 15°
Teilnehmer: ca. 1300
Bericht:
Vorgeschichte:
Mal nicht zum Klettern, sondern zum Laufen an den GArdasee - der
Gedanke hatte was. Da Mitte November das Wetter bei uns in der Regel
keine großartigenAktivitäten zulässt, brauchte es nicht viel Arbeit von
Seiten meiner Berglaufgruppe, mich zum Mitfahren zu überreden. 2 Tage
Sonne, schöne Landschaft, Cappucchino und gelati, dazu noch eine
angeblich flache, schnelle Strecke - was will man mehr.

VWKGJ:
Das sclechte Ergebnis beim HM am Tegernsee hat mich schon ziemlich
frustriert. Trotzdem war ich anfangs zuversichtlich, dann eben auf der
schnellen Strecke am Gardasee meine PB verbessern und unter 1:50 laufen
zu können. Doch dann war irgendwie der Wurm drin. Ein Zipperlein jagte
das andere und wenn mal nix weh tat, war ich einfach schlapp. Also
wurden alle Trainingspläne über den Haufen geworfen und ei par Wochen
"gelullt". Zwei lange Vorbereitungsläufe hab ich noch hingekriegt, aber
gar nix Schnelles. Also beschloss ich, mir ein schönes WE zu machen und
gemütlich laufend die Landschaft zu genießen. Nur - ganz weg war der
Gedanke an die Bestzeit halt doch nícht. Damit war die Enttäuschung
eigentlich schon vorprogrammiert.
Kurz vorm WE sahs dann noch nach richtig schlechtem Wetter am Gardasse
aus und Fön bei uns - na prima! Optimales Timing mal wieder. Gott sei
Dank kams dann doch nicht so und wir landeten am Samstag nachmittag bei
strahlend blauem HImmel in Riva - leider zu spät, die Sonne war schon
weg und es war ganz schön eisig.
Bleibt nur noch zu berichten, dass mir Abends nach dem Essen plötzlich
speiübel wurde. Die nächsten Stunden hab ich meinem Magen gut zugeredet
und versucht, bald zu schlafen.

Vor dem Lauf:
In der Früh wars nicht ganz so kalt wie befürchtet. So konnte ich mich
dann doch entscheiden, die Weste gleich in der Tasche zu lassen.
Langärmlig wollte ich dann aber doch, aber wengistens nur die
Dreiviertelhose. Nach einem etwas zu opulenten Frühstück
(Frühstücksbuffets vor einem Lauf sind Folter)gings dann mit Bussen die
5km zum Start nach Arco. Endlich nach Hause :-) Normalerweise sind wir
immer in Arco und es war schon ganz komisch diesmal, so nahe zu sein
und doch nicht da. Kein weltbester Cappuchino im Cafe Trentino, kein
Besuch beim Pizzajolo, der immer alles aus der Szene weiß - während wir
uns dem Bahnhof näherten, kam ich mir wirklich vor, als würde ich nach
Hause fahren. Soviel Sentimentalität :-)
Beim Einlaufen kam dann schon die Sonne raus und es wurde angenehm
warm. Ich musste feststellen, dass ich mein Langarmshirt nicht
aufkremplen konnte, ist vorne zu eng. Also hieß es schwitzen.

Der Lauf:
Da ich natürlich wieder so kurzfristig wie möglich das Letzte mal aufs
Häusel wollte, hab ich meine Truppe nicht mehr gefunden und stand
allein im Startblock. Vom Geschwafel des Ansagers hab ich nicht
wirklich viel verstanden - war ja auch italienisch. Aber die Stimmung
war richtig nett rundum. Und ich hab mich so richtig aufs Laufen
gefreut - das gabs schon lang ncihtmehr. Mit dem Gefühl konnte ja
eigentlich nix mehr schief gehen.
Nach dem Startschuss dauert es ein ganzes Weilchen, bis ich endlich
über der Startlinie bin. Ich lass mcih mit dem Pulk treiben, was
anderes ist eh schwierig. Plötzlich seh ich einige Meter vor mir
Michael. Ich würd ihm ja gern noch viel Glück wünschen, also leg ich
einen Zahn zu. Bald muss ich aber einsehen, dass das keienn Sinn macht
- ich komm ihm nicht wirklich näher, muss mich aber ganz schön
anstrengen. Also brüll ich ihm nur ien "Viel Glück" nach und ernte ein
paar verwunderte Blicke um mich rum. Dann konzentrier ich mich wieder
auf meinen eigenen Lauf.
Es geht unterm Colodri vorbei, einer mächtigen Felswand direkt neben
dem Ort. Dort wurde Klettergeschichte geschrieben udn auch jetzt stehen
ein paar Kletterer am Straßenrand und warten, bis sie rüber können. Ich
grinse, die können ja nicht wissen, dass ich normalerweise auch hier
stehen würde.
km1: 4:58 - holla! Fesch eigentlich. Schaun mehr mal, wie lang das
geht.
Am Camping Zoo vorbei, das ist alles heimatliches Gelände. Mir fällt
mal wieder auf, wie schön die Gegend hier ist, kein Wunder, dass man
immer wieder kommt. Das Sträßchen hält ein paar bodenwellen bereit,
wirklich Anstiege sind das aber nicht. Ab dem 3. km gehen die Zeiten
etwas runter, ich bin aber immer noch voll im Plan für sub 1:50.
Trotzdem versuche ich ganz bewusst, mir keinen Stress zu machen, den
Lauf und die Landschaft zu genießen und einfach alles auf mich zukommen
zu lassen.
Langsam wirds warm. Der Wendepunkt führt um einen Brunnen herum und ich
spritze mir Wasser ins Gesicht. Bringt nicht wirklcih viel....
Eigentlich wollte ich die 1. Getränkestation auslassen, es gibt nämlich
nur 0,5l Wasserflaschen, was soll ich denn mimt so einem Riesenteil.
Aber dafür ists zu warm. Also nehm ich mir eine und schütte mir gleich
mal die Hälfte über den Kopf. Den Rest nuckel ich dann während des
nächsten Kilometers vor mich hin. Geht eigentlihc ganz gut, ein
bisschen langsamer werd ich aber schon dabei.
Es geht jetzt einen schönen Radweg zwischen Weingärten entlang, immer
mit Blick auf die Burg von Arco, die Felswände und die Berge drumrum.
Das Feld hat sich ausgedünnt und man kann richtig schön sein Tempo
laufen. Dann gehts rein nach Arco und durch die Fußgängerzone - juhuu!
Jeden Meter kenn ich hier, außerdme stehen hier erstmals viele Leute
und feuern an. Allerdings hauptsächlich die, die sie kennen,
zwischendrin wirds recht still. Italien ist halt eher ein
Radfahrerland. Es ist trotzdem ein geiles Gefühl, hier durchzulaufen
und das Kopfsteinpflasterstört zu dem Zeitpunkt auch noch nicht.
Raus aus dem Ort, die nächste Wasserflasche und bei km10 1:51,07 auf
der Uhr - alles paletti.
An einem Bach entlang, immer auf einem schmalen RAdweg, geht es
Richtung See. Am rechten Rand mal ne Fabrik, das ist nicht ganz so
hübsch, aber man ist bald vorbei. Später geht der RAdweg an der Straße
entlang, ist aber immer durch eine Buschreihe abgetrennt, sodass man
nichts vom Verkehr mitbekommt. Leider ist hier alles ziemlich gerade
und die Aussicht, nochmals so lange zu laufen, motiviert mich erstmal
nicht. Aber jetzt will ichs wissen. Vor mir laufen 2 Italiener so
ziemlich mein Tempo und ich nehme mir vor, dran zu bleiben. Meine
Aufmerksamkeit für die Landschaft sinkt, ich starre auf die blauen
Jacken vor mir und arbeite mich Kilometer für Kilometer voran. Es
geht.Erst kurz vor Torbole hängen sie mich bergab ab, ich kann aber
wieder ranlaufen. Durch den Ort etwasmühsam und dann auf die
Seepromenade. Blick auf Segelbootchen, eingerahmt von Bergen, eine
Genussstrecke. Nur, wo bleibt der Genuss?
Es wird langsam richtig zäh. Dummerweise ist die Promenade gepflastgert
- kein Kopfsteinpflaster, sondern große, flache Platten, sollte
eigentlich kein Problem sein, aber es behindert das flüssige Laufen
doch ziemlich. Bei km 16 passierts dann - ich stolpere direkt vor den
Augen eines Streckenpostens, fange mich, stolpere wieder, aknn mich
kurz vorm liegen doch noch aufrappeln und haste weiter. Tolle Einlage
mal wieder.... Mein Auge hat einen Stoß abbekommen, ich fürchte kurz,
dass die Kontaktlinse draußen ist, aber die Sicht hat sich nicht
gravierend verschlechtert, also passt wohl alles. Die Aktion hat mich
gehörig aus dem Rhythmus gebracht und ich verusche, langsam wieder
reinzukommen und etwas zu entspannen. Aber locker laufe ich nciht mehr,
fürchte mich vor jeder Platte. Außerdme laufen wir grad eine SChleife in
die total falsche Richtung - bähhhh.
Endlich wieder an der Abzweigung, jetzt sinds "nur" noch 4 Kilometer.
Naja, ich bin langsam geworden, die sub 1:50 entschwinden in die Ferne.
Es gelingt mir aber nciht, noch was draufzulegen, zumindest bilde ich
mir das ein. Bei km19 hab ich die Zeit aufgegeben und beschließe, ins
Ziel zu traben. Meine 2 Zieher hab ich mittlerweile überholt, aber
nichts kann mich mehr motivieren. Ich bin richtig platt. km20 - die 2
ziehen wieder an mir vorbei, überhaupt werde ich ständig überholt. Bei
mir ist an Schlussspurt nicht zu denken, 1 km ist noch furchtbar lang.
Plötzlich gehts um die Kuve, Menschenmassen, Bögen, dcer Markplatz -
was ist das? Doch nicht das Ziel? Das ist ja viel zu bald. Bevor ich
doch noch einen Spurt hinlegen kann, bin ich auch schon durch durch den
Zielbogen - ich stoppe - 1:48,31 - wow! Irgendwas stimmt hier nicht, der
letzte KM mit 4er Schnitt,das kann nicht sein. Vielleicht stand ja das
20er Schild falsch. Egal, es ist geschafft!

Im ZIel gibts Äpfel, kekse, Tee und Wasser und ich futtere vor allem
bei den Keksen eifrig. Wir haben ausgemacht, hier aufeinander zu
warten, dummerweise liegen die Ersatzklamotten im Zelt, einen halben
KIlometer weg. Dank der ausgiebigen Duschen bin ich patschnass und
beginne trotz Sonne bald zu frieren. Es wird echt Zeit, als nach 2:07
Sepp und Jörg eintreffen und wir endlich warme Klamotten pilgern
können.

Danach:
Im Hotel können wir noch gemütlich duschen, dann gehts Richtung
Pastaparty und Siegerehrung. Leider ist der Apfelstrudel schon
aufgefuttert und als wir wieder raus kommen, reichts schon ieder nicht
für einen Cappucchino auf der Sonnenterasse - die Tage sind einfach zu
kurz.

Bis auf das aber ein gelungener Ausflug: Für das geliche Geld wie am
Tegernsee (20.-¤) gibts ein T-shirt, ein Tüte mit Fressalien (Äpfel,
Nudeln, Knoblauchpaste etc.), am Tag vorher, Apfelstrudel und
Weinprobe, nach dem Lauf Nudeln und wieder Apfelstrudel, Maroni und
andere Köstlichkeiten der Region. Die Strecke ist landschaftlich
wirklcih wundershcön und bis auf das Pflaster am Schluss gut zu laufen.
Mit meiner Zeit bin ich zufrieden - wenn nicht dieser komisch kurze
Schluss mich so irritieren würde. Immerhin wars die gleiche Strecke wie
letztes Jahr,da werden sie sich schon nicht vermessen haben.

Mal wieder ein langer Bericht, hoffentlich nicht allzu langweilig.
Vielen Dank fürs Lesen,
Sabine

# Vielen Dank fuer die Verwendung dieses Templates
# Ihr DRSL.de-Team



--
Newsoffice.de - Die Onlinesoftware zum Lesen und Schreiben im Usenet
Die Signatur läßt sich nach Belieben anpassen ;-)

Hallo Sabine!

Sabine Kohwagner schrieb:
> Hat diesmal etwas länger gedauert, die letzte Woche war einfach
> stressig. dAfür ist er jetzt umso länger geworden....

Ich habe nazürlich schon bei drslt gespickt...

( super-spannender Bericht)

> was ist das? Doch nicht das Ziel? Das ist ja viel zu bald.

Das ist ja mal ne Überraschung :-)

Bevor ich
> doch noch einen Spurt hinlegen kann, bin ich auch schon durch durch den
> Zielbogen - ich stoppe - 1:48,31 - wow!

Spitze Zeit! Gratulation!

> Vielen Dank fürs Lesen,
> Sabine
>
Danke fürs Schreiben!
Liebe Grüsse,
Tanja

Hallo Sabine,

Sabine Kohwagner schrieb:
...
> Mal wieder ein langer Bericht, hoffentlich nicht allzu langweilig
Na siehst Du. Haben doch alle recht gehabt, dass es geht. Und manchmal
geht es nur dann, wenn man meint, es geht nicht.

Bei mir war die Motivation total weg; deshalb sind wir mal in die Berge
und nicht auf die "Piste" an dem WOchenende.

Also nochmal Gl

Sabine Kohwagner schrieb:

>Hat diesmal etwas länger gedauert, die letzte Woche war einfach
>stressig. dAfür ist er jetzt umso länger geworden....

Ah, da isser ja.

>Name des Laufes: Gardasee HM

>VWKGJ:
>Das sclechte Ergebnis beim HM am Tegernsee hat mich schon ziemlich
>frustriert. Trotzdem war ich anfangs zuversichtlich, dann eben auf der
>schnellen Strecke am Gardasee meine PB verbessern und unter 1:50 laufen
>zu können.

Sehr geschickt, die Ansage im VWKGJ zu verstecken.

>Also beschloss ich, mir ein schönes WE zu machen und
>gemütlich laufend die Landschaft zu genießen. Nur - ganz weg war der
>Gedanke an die Bestzeit halt doch nícht. Damit war die Enttäuschung
>eigentlich schon vorprogrammiert.

Klingt mal so.

>Bleibt nur noch zu berichten, dass mir Abends nach dem Essen plötzlich
>speiübel wurde. Die nächsten Stunden hab ich meinem Magen gut zugeredet
>und versucht, bald zu schlafen.

Autsch. Das ist mal ein richtiges VWKGJ.

>Nach dem Startschuss dauert es ein ganzes Weilchen, bis ich endlich
>über der Startlinie bin. Ich lass mcih mit dem Pulk treiben, was
>anderes ist eh schwierig. Plötzlich seh ich einige Meter vor mir
>Michael. Ich würd ihm ja gern noch viel Glück wünschen, also leg ich
>einen Zahn zu. Bald muss ich aber einsehen, dass das keienn Sinn macht
>- ich komm ihm nicht wirklich näher, muss mich aber ganz schön
>anstrengen. Also brüll ich ihm nur ien "Viel Glück" nach und ernte ein
>paar verwunderte Blicke um mich rum. Dann konzentrier ich mich wieder
>auf meinen eigenen Lauf.

Das war besser so. Du willst doch den Sprint nicht am Anfang hinlegen,
und dann eingehen.

>Es geht unterm Colodri vorbei, einer mächtigen Felswand direkt neben
>dem Ort. Dort wurde Klettergeschichte geschrieben udn auch jetzt stehen
>ein paar Kletterer am Straßenrand und warten, bis sie rüber können. Ich
>grinse, die können ja nicht wissen, dass ich normalerweise auch hier
>stehen würde.

Nett von ihnen, dass sie warten.

>km1: 4:58 - holla! Fesch eigentlich. Schaun mehr mal, wie lang das
>geht.

Ui!

>Am Camping Zoo vorbei, das ist alles heimatliches Gelände. Mir fällt
>mal wieder auf, wie schön die Gegend hier ist, kein Wunder, dass man
>immer wieder kommt. Das Sträßchen hält ein paar bodenwellen bereit,
>wirklich Anstiege sind das aber nicht. Ab dem 3. km gehen die Zeiten
>etwas runter, ich bin aber immer noch voll im Plan für sub 1:50.
>Trotzdem versuche ich ganz bewusst, mir keinen Stress zu machen, den
>Lauf und die Landschaft zu genießen und einfach alles auf mich zukommen
>zu lassen.

Lass einfach rollen.

>Es geht jetzt einen schönen Radweg zwischen Weingärten entlang, immer
>mit Blick auf die Burg von Arco, die Felswände und die Berge drumrum.

Das muss schoen sein!

>Das Feld hat sich ausgedünnt und man kann richtig schön sein Tempo
>laufen. Dann gehts rein nach Arco und durch die Fußgängerzone - juhuu!

Viel Gedraenge?

>Jeden Meter kenn ich hier, außerdme stehen hier erstmals viele Leute
>und feuern an. Allerdings hauptsächlich die, die sie kennen,
>zwischendrin wirds recht still. Italien ist halt eher ein
>Radfahrerland.

Nur so nebenbei: kann man im Gardasee auch schwimmen? Da wuerde
manchen Leuten dazu was einfallen.

>Vor mir laufen 2 Italiener so
>ziemlich mein Tempo und ich nehme mir vor, dran zu bleiben.

Wie hast Du erkannt, dass es Italiener waren?

>Durch den Ort etwasmühsam und dann auf die
>Seepromenade. Blick auf Segelbootchen, eingerahmt von Bergen, eine
>Genussstrecke. Nur, wo bleibt der Genuss?

Kannst Du das etwa nicht geniessen? Schade.

>Es wird langsam richtig zäh. Dummerweise ist die Promenade gepflastgert
>- kein Kopfsteinpflaster, sondern große, flache Platten, sollte
>eigentlich kein Problem sein, aber es behindert das flüssige Laufen
>doch ziemlich. Bei km 16 passierts dann - ich stolpere direkt vor den
>Augen eines Streckenpostens, fange mich, stolpere wieder, aknn mich
>kurz vorm liegen doch noch aufrappeln und haste weiter. Tolle Einlage
>mal wieder.... Mein Auge hat einen Stoß abbekommen, ich fürchte kurz,
>dass die Kontaktlinse draußen ist, aber die Sicht hat sich nicht
>gravierend verschlechtert, also passt wohl alles.

Aua. Das Auge ist wenigsten heil geblieben.

>Endlich wieder an der Abzweigung, jetzt sinds "nur" noch 4 Kilometer.

Die schaffst Du auch noch.

>Naja, ich bin langsam geworden, die sub 1:50 entschwinden in die Ferne.
>Es gelingt mir aber nciht, noch was draufzulegen, zumindest bilde ich
>mir das ein. Bei km19 hab ich die Zeit aufgegeben und beschließe, ins
>Ziel zu traben. Meine 2 Zieher hab ich mittlerweile überholt, aber
>nichts kann mich mehr motivieren.

Einfach so nebenbei die Zieher ueberholt, aber unmotiviert? Was ist
denn da los?

>Ich bin richtig platt. km20 - die 2
>ziehen wieder an mir vorbei, überhaupt werde ich ständig überholt.

Ganz schlecht fuer die Motivation.

>Bei
>mir ist an Schlussspurt nicht zu denken, 1 km ist noch furchtbar lang.
>Plötzlich gehts um die Kuve, Menschenmassen, Bögen, dcer Markplatz -
>was ist das? Doch nicht das Ziel? Das ist ja viel zu bald. Bevor ich
>doch noch einen Spurt hinlegen kann, bin ich auch schon durch durch den
>Zielbogen - ich stoppe - 1:48,31 - wow! Irgendwas stimmt hier nicht, der
>letzte KM mit 4er Schnitt,das kann nicht sein. Vielleicht stand ja das
>20er Schild falsch. Egal, es ist geschafft!

Und Du sagst was von verlorenen 1:50. Ha!

>Bis auf das aber ein gelungener Ausflug: Für das geliche Geld wie am
>Tegernsee (20.-

>Plötzlich gehts um die Kuve, Menschenmassen, Bögen, dcer Markplatz -
>was ist das? Doch nicht das Ziel? Das ist ja viel zu bald. Bevor ich
>doch noch einen Spurt hinlegen kann, bin ich auch schon durch durch den
>Zielbogen - ich stoppe - 1:48,31 - wow!
Suuuuuper ! Herzlichen Glückwunsch.

>Mal wieder ein langer Bericht, hoffentlich nicht allzu langweilig.
ach was, toll war er!

>Vielen Dank fürs Lesen,
Vielen Dank fürs schreiben, ich habs genossen :-))

Gruß

Andreas Wieneke

http://www.drsl.de/?werist=Andreas Wieneke
http://www.Tourplaner-Online.de

Hallo Tanja,

Tanja Kammrofsky wrote:

> Sabine Kohwagner schrieb:
>> Hat diesmal etwas länger gedauert, die letzte Woche war einfach
>> stressig. dAfür ist er jetzt umso länger geworden....

> Ich habe nazürlich schon bei drslt gespickt...
Ich weiß! Vielen DAnk auch für die fortigen Glückwünsche. Ich komm nur
grad nicht viel zum Schreiben.

> ( super-spannender Bericht)

>> was ist das? Doch nicht das Ziel? Das ist ja viel zu bald.

> Das ist ja mal ne Überraschung :-)
Aber wirklich. Eigentlich ja ne sehr angenehme, aber man fängt halt dann
schon an der Vermessung zu zweifeln an. Ansonsten war ich ganz schön
froh, es endlich hinter mir zu haben :-)

> Bevor ich
>> doch noch einen Spurt hinlegen kann, bin ich auch schon durch durch den
>> Zielbogen - ich stoppe - 1:48,31 - wow!

> Spitze Zeit! Gratulation!
Danke nochmals!

Liebe Grüße,
Sabine

--
Newsoffice.de - Die Onlinesoftware zum Lesen und Schreiben im Usenet
Die Signatur läßt sich nach Belieben anpassen ;-)

Hallo Hartmut,

Hartmut Streppel wrote:

> Na siehst Du. Haben doch alle recht gehabt, dass es geht. Und manchmal
> geht es nur dann, wenn man meint, es geht nicht.

Bei mir scheints in erster LInie dann zu gehen. Da könnte man glatt auf
dumme GEdanken kommen, marke Training kann ich mir gleich sparen. Ich
weiß natürlich, dass es so einfach nicht ist, aber solche Erlebnisse
unterstützen den Schweinehund :-)

> Bei mir war die Motivation total weg; deshalb sind wir mal in die Berge
> und nicht auf die "Piste" an dem WOchenende.
Bei dem Herbstwetter doch wunderschön! Ich hab kurz fast bereut, Gott
sei dAnk ist mein freund zum Klettern an den Schleier Wasserfall -
landschaftlich wundershcön, nur abheben tu ich da nicht. Also hielt sich
der Neid in Grenzen.

> Also nochmal Glückwunsch
Danke, Sabine

--
Newsoffice.de - Die Onlinesoftware zum Lesen und Schreiben im Usenet
Die Signatur läßt sich nach Belieben anpassen ;-)

Hallo Elisabeth,

Elisabeth Mueller wrote:

> Sabine Kohwagner schrieb:

>> Name des Laufes: Gardasee HM

>> VWKGJ:
>> Bleibt nur noch zu berichten, dass mir Abends nach dem Essen plötzlich
>> speiübel wurde. Die nächsten Stunden hab ich meinem Magen gut zugeredet
>> und versucht, bald zu schlafen.

> Autsch. Das ist mal ein richtiges VWKGJ.

Hat sich ja noch rechtzeitig verzogen.

> Bald muss ich aber einsehen, dass das keienn Sinn macht
>> - ich komm ihm nicht wirklich näher, muss mich aber ganz schön
>> anstrengen. Also brüll ich ihm nur ien "Viel Glück" nach und ernte ein
>> paar verwunderte Blicke um mich rum. Dann konzentrier ich mich wieder
>> auf meinen eigenen Lauf.

> Das war besser so. Du willst doch den Sprint nicht am Anfang hinlegen,
> und dann eingehen.

Klar, es war eigentlich eh schon bescheuert, ihm überhauptnachzuhetzen.
Immerhin wollte er - und ists auch - 10 Minuten schneller laufen als
ich. Aber ich denk mal nciht, dass de rSchnellstart allzuviel gekostet
hat.

>> Es geht unterm Colodri vorbei, einer mächtigen Felswand direkt neben
>> dem Ort. Dort wurde Klettergeschichte geschrieben udn auch jetzt stehen
>> ein paar Kletterer am Straßenrand und warten, bis sie rüber können. Ich
>> grinse, die können ja nicht wissen, dass ich normalerweise auch hier
>> stehen würde.

> Nett von ihnen, dass sie warten.
Es ist dort ein recht schmales Sträßchen, nach circa 1 Km - also, ich
hätt mich da auch nicht dazwischenstürzen wollen :-) War noch sehr dicht
das Feld.

>> Trotzdem versuche ich ganz bewusst, mir keinen Stress zu machen, den
>> Lauf und die Landschaft zu genießen und einfach alles auf mich zukommen
>> zu lassen.

> Lass einfach rollen.
Zwischendrin ging das diesmal erstaunlich gut. Komischerweise merk ich
auch von meinen Zipperlein beim Wettkampf immer recht wenig, da süielt
alles recht brav mit.

>> Es geht jetzt einen schönen Radweg zwischen Weingärten entlang, immer
>> mit Blick auf die Burg von Arco, die Felswände und die Berge drumrum.

> Das muss schoen sein!
Jep!

>> Das Feld hat sich ausgedünnt und man kann richtig schön sein Tempo
>> laufen. Dann gehts rein nach Arco und durch die Fußgängerzone - juhuu!

> Viel Gedraenge?
Nicht ar. Der Marktplatz war voller Leute, rumrum war aber nicht viel
los.

>> Jeden Meter kenn ich hier, außerdme stehen hier erstmals viele Leute
>> und feuern an. Allerdings hauptsächlich die, die sie kennen,
>> zwischendrin wirds recht still. Italien ist halt eher ein
>> Radfahrerland.

> Nur so nebenbei: kann man im Gardasee auch schwimmen? Da wuerde
> manchen Leuten dazu was einfallen.
Kann man! Wobei das Mitte NOvember nicht mehr sehr gemütlich sein
dürfte. Im Oktober war ich schon mal drin, da war er noch angenehm war.
Der Norden des Sees ist aber wegen Wind und Wellen eher fürs Surfen
bekannt.

>> Vor mir laufen 2 Italiener so
>> ziemlich mein Tempo und ich nehme mir vor, dran zu bleiben.

> Wie hast Du erkannt, dass es Italiener waren?
Daran, dass ich von ihrer Unterhaltung so wenig verstanden hab? Naja,
ich glaub, sie hatten auch Vereinsjacken an.

>> Durch den Ort etwasmühsam und dann auf die
>> Seepromenade. Blick auf Segelbootchen, eingerahmt von Bergen, eine
>> Genussstrecke. Nur, wo bleibt der Genuss?

> Kannst Du das etwa nicht geniessen? Schade.
Da war ich leider schon zu platt. Ich hab immer mal wieder Blicke auf
den See geworfen und versucht, mich abzulenken, aber eigentlich wollte
ich, dass die Promenade möglichst schnell zu Ende ist :-) Außerdem
musste ich mich ja auch noch auf das dumme Pflaster konzentrieren.

>> Endlich wieder an der Abzweigung, jetzt sinds "nur" noch 4 Kilometer.

> Die schaffst Du auch noch.
Das hab ich auch nicht bezweifelt. Aber mühsam wars...

>> Naja, ich bin langsam geworden, die sub 1:50 entschwinden in die Ferne.
>> Es gelingt mir aber nciht, noch was draufzulegen, zumindest bilde ich
>> mir das ein. Bei km19 hab ich die Zeit aufgegeben und beschließe, ins
>> Ziel zu traben. Meine 2 Zieher hab ich mittlerweile überholt, aber
>> nichts kann mich mehr motivieren.

> Einfach so nebenbei die Zieher ueberholt, aber unmotiviert? Was ist
> denn da los?
Einfach platt? Und das Gefühl, dass auch 2km sehr lang sein können!

>> Ich bin richtig platt. km20 - die 2
>> ziehen wieder an mir vorbei, überhaupt werde ich ständig überholt.

> Ganz schlecht fuer die Motivation.
Die war eh schon am Boden. IN dem Moment wars mir ziemlich egal, dass
die vorbeigezogen sind. Sonst hätt ich vielleicht nochmal versucht, Gas
zu geben.

> Und Du sagst was von verlorenen 1:50. Ha!
Naja, ich hab halt gerechnet. Und ich hab mich nicht verrechnet :-)
Demnach bin ich den letzten Km in ca. 4:00 gelaufen, das hab ich noch
nie nicht geschafft - und ich bin nicht schneller geworden, zumindest
nicht so viel. Der war schon wirklich zu kurz.

>> Bis auf das aber ein gelungener Ausflug: Für das geliche Geld wie am
>> Tegernsee (20.-