[Bericht] Run Warsaw

On Wed, 12 Oct 2005 07:51:37 +0200, Oliver Olzo Seyfert
wrote:

>Ein Pole beim Augenarzt.
>Der Arzt haelt in einigem Abstand eine Tafel hin: WOCZYXAWVCZQ
>"Koennen Sie das lesen?"
>"Was heisst hier lesen! Ich kenne den Kerl!"

*prust*
--
http://www.drsl.de/?lid

Oliver Olzo Seyfert schrieb:


>Hm, da hab ich 2000 mal ein Duschgel gewonnen, das roch vielleicht lecker!

Und wie schmeckte es?

Elisabeth

Karsten Voss schrieb:

>Name des Laufes: Run Warsaw
>Wetter: Bis zum Aufwärmen trüb und kühl, danach Sonnenschein und ca 15°

Ist ja logisch, dass es nach dem Aufwaermen waermer wird.

>[Über den Lauf]
>Run Warsaw wurde von Nike als Massenlauf organisiert, um möglichst
>viele Leute zum Laufen zu bewegen. Es gab unglaublich viel Werbung in
>der Stadt, auf Bussen, im Internet. Mit den Anmeldeunterlagen gab es
>unter anderem Trainingspläne für Anfänger, die sich innerhalb von 4
>Wochen auf einen 5-km-Lauf vorbereiten möchten.

Das ist sogar machbar. Zum Glueck sind so Anfaengerlauefe nur relativ
kurz. Von 0 auf 42 in vier Wochen waere etwas zu krass.

>Mehrmals pro Woche gab
>es an verschiedenen Orten in der Stadt Treffpunkte mit Trainern zur
>Vorbereitung.

Ziemlich professionell aufgezogen.

>2000), waren hier die 10.000 Startplätze eine Woche vor dem Start
>ausverkauft. Startgeld war umgerechnet ca 5 EUR. Dafür gab es außer
>einer Startnummer ein gelbes Hemd mit Logo des Laufs und natürlich
>einem Swoosh, besagte Trainingspläne, einen gelben Beutel mit
>Startnummer für die Garderobe, sowie einen Gutschein, mit dem man in
>einem bestimmten Geschäft auf Laufkleidung und -Schuhe einer bestimmten
>Marke 15% Rabatt bekommt.

Da war das Geld fuer die Anmeldung ja praktisch schon herinnen.

>Passend dazu gab es in diesem Geschäft ein
>etwas erweitertes Laufsortiment mit überhöhten Preisen.

;-)

>Trotz des geplanten Spaßcharakters hatte ich mir ein sportliches Ziel
>zurechtgelegt. Nach meinen Trainingszeiten hielt ich es für
>anspruchsvoll, aber machbar, unter 23 Minuten zu bleiben. Dazu habe ich
>in der Vorbereitung sogar die ersten Intervalle meines Lebens probiert.

Andrerseits, bei der Masse an Teilnehmern, da wird das schwer.
>
>3 Wochen vor der Veranstaltung bin ich im Wald heftig umgeknickt. Nach
>einigen Tagen konnte ich wieder vorsichtig laufen, aber so richtig gut
>fühlt sich der Fuß nach größeren Umfängen oder Intensitäten noch nicht
>an, der Knöchel ist noch immer dick. Ansonsten fühlte ich mich aber
>gut, so dass ich das Zeitziel im Auge behielt.

Warst Du schon beim Arzt?
>[Strecke]
>Die Leute vor und
>neben mir trabten im besten Fall locker, so dass ich ständig eine Lücke
>zum Überholen suchen musste.

Ungefaehr so hab ich mir das vorgestellt.

>Nach einem km zeigte die Uhr 5:21. Vom angestrebten Ziel war das weit
>entfernt. Also weiter Lücken suchen und hoffen, dass sich das Feld
>etwas auseinander zieht. Die nächste Markierung sah ich erst bei 2,5km.
>Hier zeigte die Uhr etwa 12:45. Jetzt war das Feld schon so locker, dass
>ich Slalom laufend in meinem Tempo vorwärts kam, und nur noch selten
>bremsen musste. Weitere Streckenmarkierungen sah ich nicht mehr. Ca.
>1,5 km vor dem Ziel zog ich noch einmal das Tempo an. Etwa 500m vor dem
>Ziel ging es auf die Zielgerade. Im Kampf gegen die Uhr gab ich hier
>noch einmal alles - 22:42.

Trotz der vielen Hindernisse hast Du Deine Zielzeit erreicht!

>Nach einigen 100m austraben gab es zur
>Belohnung noch eine Medaille und eine Flasche Mineralwasser. An der
>Wasserausgabe standen noch junge Menschen, die die Schuhmarken der
>Läufer in Listen registrierten. So hatte die ganze Veranstaltung auch
>einen Sinn für den Veranstalter.

Die werden schon nicht mit Minus ausgestiegen sein.

>Eine Mischung aus Loveparade und Sportveranstaltung, die großen Spaß
>gemacht hat.

Ja, klingt so.
Danke fuer den Bericht!
Elisabeth

Oliver Olzo Seyfert schrieb:


>Hm, da hab ich 2000 mal ein Duschgel gewonnen, das roch vielleicht lecker!

Und wie schmeckte es?

Elisabeth

Elisabeth Mueller schrieb am 27.10 um 22:04:
> Oliver Olzo Seyfert schrieb:
>>Hm, da hab ich 2000 mal ein Duschgel gewonnen, das roch vielleicht lecker!
>
> Und wie schmeckte es?

Keine Ahnung.

Esst ihr in Oesterreich euer Duschgel?

Laufende Gruesse,
Oli-"gehen Oesi-Witze freitags als pc durch?"-ver

--
http://www.laufen-in-wuppertal.de
http://www.deutschlandstaffel.de
http://www.bergische-laufserie.de

Oliver Olzo Seyfert schrieb:

>Elisabeth Mueller schrieb am 27.10 um 22:04:
>> Oliver Olzo Seyfert schrieb:
>>>Hm, da hab ich 2000 mal ein Duschgel gewonnen, das roch vielleicht lecker!
>>
>> Und wie schmeckte es?
>
>Keine Ahnung.
>
>Esst ihr in Oesterreich euer Duschgel?

Nein, aber es soll Deutsche geben, die das machen. (Leider in
Vor-Koffer-Zeiten) Ich nenn hier keine Namen, derjenige weiss es eh
selber.
>
>Laufende Gruesse,
>Oli-"gehen Oesi-Witze freitags als pc durch?"-ver

Ach, ich hack ja auch immer auf den Germanen herum.

Elisabeth

Moin Elisabeth,
On Sun, 30 Oct 2005 00:17:38 +0200, Elisabeth Mueller
wrote:

>Ach, ich hack ja auch immer auf den Germanen herum.

Vorsicht! Bei uns hier in der Nachbarschaft (http://www.kalkriese.de)
haben sich die Germanen mal ganz herzhaft für so was gerächt...

Schöne Grüße aus Osnabrück,
U-"heute"-w-"frei"-e
--
http://www.drsl.de/?lid

[ ] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.
[X] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.

Name des Laufes: Run Warsaw
Datum: 2.10.2005 (Sun)
Ort: Warszawa (Warschau)
Postleitzahl: k.A.
Homepage (Veranstalter): http://www.runwarsaw.pl/
Ihr Name: Karsten Voss
Ihre eMail-Adresse: killfile at nurfuerspam de
Streckenlaengen: 5k
Beschaffenheit: Asphalt
Profil: eben
Wetter: Bis zum Aufwärmen trüb und kühl, danach Sonnenschein und ca 15°
Teilnehmer: 10000
Bericht:
[Über den Lauf]
Run Warsaw wurde von Nike als Massenlauf organisiert, um möglichst
viele Leute zum Laufen zu bewegen. Es gab unglaublich viel Werbung in
der Stadt, auf Bussen, im Internet. Mit den Anmeldeunterlagen gab es
unter anderem Trainingspläne für Anfänger, die sich innerhalb von 4
Wochen auf einen 5-km-Lauf vorbereiten möchten. Mehrmals pro Woche gab
es an verschiedenen Orten in der Stadt Treffpunkte mit Trainern zur
Vorbereitung. Entsprechend war keine Zeitmessung, keine Siegerehrung
oder ähnliches geplant. Es sollten einfach nur viele Leute in gelben
Hemdchen laufen und Spaß dabei haben. Das Konzept ging auf. Wo sonst
bei Laufveranstaltungen höchstens dreistellige Teilnehmerzahlen
zusammenkommen (Warszawa Maraton in diesem Jahr Rekordbeteiligung von
2000), waren hier die 10.000 Startplätze eine Woche vor dem Start
ausverkauft. Startgeld war umgerechnet ca 5 EUR. Dafür gab es außer
einer Startnummer ein gelbes Hemd mit Logo des Laufs und natürlich
einem Swoosh, besagte Trainingspläne, einen gelben Beutel mit
Startnummer für die Garderobe, sowie einen Gutschein, mit dem man in
einem bestimmten Geschäft auf Laufkleidung und -Schuhe einer bestimmten
Marke 15% Rabatt bekommt. Passend dazu gab es in diesem Geschäft ein
etwas erweitertes Laufsortiment mit überhöhten Preisen. Ich habe mir
bei der Gelegenheit ein Paar Air Pegasus in silber/neongrün zugelegt.
Da ich für meine Verhältnisse schnell sein wollte, habe ich für den
Lauf aber ein letztes Mal meine langsam zerfallenden Adidas Tenet II
angezogen.
Trotz des geplanten Spaßcharakters hatte ich mir ein sportliches Ziel
zurechtgelegt. Nach meinen Trainingszeiten hielt ich es für
anspruchsvoll, aber machbar, unter 23 Minuten zu bleiben. Dazu habe ich
in der Vorbereitung sogar die ersten Intervalle meines Lebens probiert.

[VWGJ]
3 Wochen vor der Veranstaltung bin ich im Wald heftig umgeknickt. Nach
einigen Tagen konnte ich wieder vorsichtig laufen, aber so richtig gut
fühlt sich der Fuß nach größeren Umfängen oder Intensitäten noch nicht
an, der Knöchel ist noch immer dick. Ansonsten fühlte ich mich aber
gut, so dass ich das Zeitziel im Auge behielt.
[Strecke]
Die Strecke führte über breite Straßen in der Innenstadt. Start und
Ziel waren in der Nähe des Königsschlosses auf Krakowskie
Przedmie¶cie. Trockener Asphalt
[Aufwärmen]
Zum Aufwärmen, für Garderoben, Toiletten uns sogar Umkleideräume wurde
der Theaterplatz okkupiert. Eine Bühne war aufgebaut, von der aus
Animateure zu Rumsmusik die Teilnehmer anschrieen. Eine halbe Stunde
vor dem Start lief die große Masse zum etwa 500m entfernten Start.
Nachdem ich meine Familie auf netten Sitzplätzen in einem Straßencafé
in der Nähe von Start/Ziel untergebracht hatte, begab ich mich zum
Start. Dort war ein solches Gedränge, dass ich nur noch ziemlich weit
hinten einen stehen konnte.
[Lauf]
ca 7 Minuten vor dem geplanten Start ertönte ein Knall. Ein paar Leute
in meiner Umgebung hopsten in die Luft und berichteten, dass vorn schon
Leute laufen würden. Nach einigen Minuten passierte auch ich die
Startlinie und drückte auf den Startknopf meiner Uhr. Die Leute vor und
neben mir trabten im besten Fall locker, so dass ich ständig eine Lücke
zum Überholen suchen musste.
Nach einem km zeigte die Uhr 5:21. Vom angestrebten Ziel war das weit
entfernt. Also weiter Lücken suchen und hoffen, dass sich das Feld
etwas auseinander zieht. Die nächste Markierung sah ich erst bei 2,5km.
Hier zeigte die Uhr etwa 12:45. Jetzt war das Feld schon so locker, dass
ich Slalom laufend in meinem Tempo vorwärts kam, und nur noch selten
bremsen musste. Weitere Streckenmarkierungen sah ich nicht mehr. Ca.
1,5 km vor dem Ziel zog ich noch einmal das Tempo an. Etwa 500m vor dem
Ziel ging es auf die Zielgerade. Im Kampf gegen die Uhr gab ich hier
noch einmal alles - 22:42. Nach einigen 100m austraben gab es zur
Belohnung noch eine Medaille und eine Flasche Mineralwasser. An der
Wasserausgabe standen noch junge Menschen, die die Schuhmarken der
Läufer in Listen registrierten. So hatte die ganze Veranstaltung auch
einen Sinn für den Veranstalter.
[Fazit]
Eine Mischung aus Loveparade und Sportveranstaltung, die großen Spaß
gemacht hat.


Gruß
Karsten
--
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