[Bericht] 11. RWW Ruhrauenlauf 27.08.2005 (Magnus)
Autor: Magnus Kreth (2005-08-28 15:49:33)
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[ ] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.
[ ] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
[x] Ich werde den Bericht auf DRSL.de archivieren.
Name des Laufes: RWW Ruhrauenlauf
Datum: 27.08.2005 (Sat)
Ort: Mülheim an der Ruhr
Postleitzahl: D4
Homepage (Veranstalter):
http://www.rww.de/1aktuelles/ruhrauenlauf/ruhrauenlauf.htm
Ihr Name: Magnus Kreth
Ihre eMail-Adresse: magnus kreth at gmx de
Streckenlaengen: 5k, 10k
Beschaffenheit: überwiegend Fuss-/Radwege, teils asphaltiert
Profil: wellig
Wetter: leicht bewölkt, kaum Wind, ca. 22°C
Teilnehmer: 812 (10k)
Bericht:
Und noch ein Rennen...
... in der Vorbereitung auf den Lichterlauf. In den nächsten drei Wochen
werde ich es allerdings nochmal mit Trainieren probieren...
Vor dem Lauf war ich viel zu unaufgeregt, um heute mit einer guten Zeit
rechnen zu können. Nach der Anmeldung lag ich erstmal eine halbe Stunde in
der Sonne und schaute mir das Treiben um mich herum an. Das Wetter war toll
- zum Ausspannen oder Grillen - aber eigentlich nicht zum Laufen. Es zogen
aber doch einige Wolken auf, so dass es wohl doch nicht zu warm werden
würde. Beim Einlaufen kam ich trotzdem schon reichlich ins Schwitzen,
für
meinen Geschmack dürfte es ruhig noch ein bischen kühler sein.
Trotz der westdeutschen (und LV-Nordrhein) 10km-Meisterschaften am folgenden
Tag hatten sich ein paar schnelle Leute eingefunden. Allen voran die
Läufer
von der LG Mülheim bei ihrem Heimspiel, daneben der Vorjahressieger Ingo
Burghardt und Karsten Kruck. Dazwischen reiht sich ein Läufer im Trikot
des
Wattenscheider TV ein.
Nach dem Startschuss setzt sich vorne ziemlich schnell eine Vierergruppe ab,
darin der Wattenscheider, Karsten Kruck, Ingo Burghardt und Florian Glahn.
Dahinter laufen ein weiterer Läufer von der LG Mülheim und ich. Das
Tempo
der Spitzengruppe ist mir schon jetzt zu hoch, darum bleibe ich lieber
dahinter. So richtig viel Druck kann ich heute nicht machen, selbst in den
flachen Passagen kann ich heute nicht schnell laufen. Dazu kommt, dass der
Kurs einige Schwierigkeiten bereithält, darunter einige enge Kehren und
Anstiege.
Von der Spitzengruppe sehe ich nur noch von hinten, dass sich der
Wattenscheider nach vorne absetzt, Karsten Kruck ihn verfolgt und dahinter
Ingo Burghardt und Florian Glahn ein gemeinsames Rennen laufen. Der zweite
Mülheimer in meiner Umgebung wird bei Kilometer 2 langsamer und lässt
abreissen. Von hinten kommt niemand mehr auf, den Abstand nach vorne kann
ich nicht verringern. Die meiste Zeit laufe ich also allein mein eigenes
Rennen. Bei Kilometer 4,5 kommt mir der Wattenscheider humpelnd auf dem Weg
zurück zum Start-/Zielbereich entgegen. Schade für ihn, er sah schon
sehr
überlegen aus.
Letztendlich werde ich im Ziel in 34:31min Vierter, die erste Rennhälfte
war
ich noch in 17:02min gelaufen, die zweite Hälfte des Kurses enthält
aber
auch die größeren Schwierigkeiten, Anstiege und engen Kurven. 30s
langsamer
hätte es aber trotzdem in der zweiten Hälfte nicht sein müssen.
Auslaufen
tue ich mich barfuss auf dem Rasen der Sportanlage, ein sehr angenehmer
Boden. Nach dem Duschen muss ich leider auch schon wieder weg, ich bin noch
verabredet und kann nicht bis zur Siegerehrung bleiben.
Auf dem Weg zu einer guten Zeit beim Lichterlauf hat mich dieses Rennen
hoffentlich vorangebracht, zufrieden bin ich mit diesem Ergebnis nicht so
ganz. Aber ich hatte auch nicht für dieses Rennen besondere Ziele...
Gruß,
Magnus
Autor: "Peter Schroeder" (2005-08-28 11:38:33)
Autor: "Peter Schroeder" (2005-08-28 11:38:33)
Magnus Kreth schrieb:
[...]
>
> Letztendlich werde ich im Ziel in 34:31min Vierter, die erste Rennh
Autor: Magnus Kreth (2005-09-02 11:15:22)
Peter Schroeder schrieb:
> Magnus Kreth schrieb:
>
> [...]
>>
>> Letztendlich werde ich im Ziel in 34:31min Vierter, die erste
Rennhälfte
>> war ich noch in 17:02min gelaufen, die zweite Hälfte des Kurses
enthält
>> aber auch die größeren Schwierigkeiten, Anstiege und engen
Kurven. 30s
>> langsamer hätte es aber trotzdem in der zweiten Hälfte nicht
sein müssen.
>
> [...]
>
> Hey Magnus, es waren doch nur 29s unterschied ;-)
>
> Nicht, dass ich mich auch nur ansatzweise läuferisch mit dir für
> vergleichbar hielte,
Nicht?!?
"Rechter Fuss-linker Fuss-rechter Fuss-linker Fuss-..." - machst Du
das
anders ;-)
> aber interessanterweise ist meine Zeitdifferenz
> der beiden Hälften mit 27s fast gleich deiner.
>
> Ist das eine Streckenkonstante oder Zufall?
Ich glaube nicht an den Zufall...
>
> Auf Basis der beiden Stichproben nicht entscheidbar, mal sehen,
> vielleicht haben ein paar Kollegen noch Zwischenzeiten.
Genau, bei drei Messwerten könnte man ja schon eine Ausgleichsgerade durch
die Datenpunkte legen...
>
> Pe-"ich mein ja nur"-ter
Gruß,
Magnus
Autor: Magnus Kreth (2005-08-28 15:49:33)
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[ ] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
[x] Ich werde den Bericht auf DRSL.de archivieren.
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Datum: 27.08.2005 (Sat)
Ort: Mülheim an der Ruhr
Postleitzahl: D4
Homepage (Veranstalter):
http://www.rww.de/1aktuelles/ruhrauenlauf/ruhrauenlauf.htm
Ihr Name: Magnus Kreth
Ihre eMail-Adresse: magnus kreth at gmx de
Streckenlaengen: 5k, 10k
Beschaffenheit: überwiegend Fuss-/Radwege, teils asphaltiert
Profil: wellig
Wetter: leicht bewölkt, kaum Wind, ca. 22°C
Teilnehmer: 812 (10k)
Bericht:
Und noch ein Rennen...
... in der Vorbereitung auf den Lichterlauf. In den nächsten drei Wochen
werde ich es allerdings nochmal mit Trainieren probieren...
Vor dem Lauf war ich viel zu unaufgeregt, um heute mit einer guten Zeit
rechnen zu können. Nach der Anmeldung lag ich erstmal eine halbe Stunde in
der Sonne und schaute mir das Treiben um mich herum an. Das Wetter war toll
- zum Ausspannen oder Grillen - aber eigentlich nicht zum Laufen. Es zogen
aber doch einige Wolken auf, so dass es wohl doch nicht zu warm werden
würde. Beim Einlaufen kam ich trotzdem schon reichlich ins Schwitzen,
für
meinen Geschmack dürfte es ruhig noch ein bischen kühler sein.
Trotz der westdeutschen (und LV-Nordrhein) 10km-Meisterschaften am folgenden
Tag hatten sich ein paar schnelle Leute eingefunden. Allen voran die
Läufer
von der LG Mülheim bei ihrem Heimspiel, daneben der Vorjahressieger Ingo
Burghardt und Karsten Kruck. Dazwischen reiht sich ein Läufer im Trikot
des
Wattenscheider TV ein.
Nach dem Startschuss setzt sich vorne ziemlich schnell eine Vierergruppe ab,
darin der Wattenscheider, Karsten Kruck, Ingo Burghardt und Florian Glahn.
Dahinter laufen ein weiterer Läufer von der LG Mülheim und ich. Das
Tempo
der Spitzengruppe ist mir schon jetzt zu hoch, darum bleibe ich lieber
dahinter. So richtig viel Druck kann ich heute nicht machen, selbst in den
flachen Passagen kann ich heute nicht schnell laufen. Dazu kommt, dass der
Kurs einige Schwierigkeiten bereithält, darunter einige enge Kehren und
Anstiege.
Von der Spitzengruppe sehe ich nur noch von hinten, dass sich der
Wattenscheider nach vorne absetzt, Karsten Kruck ihn verfolgt und dahinter
Ingo Burghardt und Florian Glahn ein gemeinsames Rennen laufen. Der zweite
Mülheimer in meiner Umgebung wird bei Kilometer 2 langsamer und lässt
abreissen. Von hinten kommt niemand mehr auf, den Abstand nach vorne kann
ich nicht verringern. Die meiste Zeit laufe ich also allein mein eigenes
Rennen. Bei Kilometer 4,5 kommt mir der Wattenscheider humpelnd auf dem Weg
zurück zum Start-/Zielbereich entgegen. Schade für ihn, er sah schon
sehr
überlegen aus.
Letztendlich werde ich im Ziel in 34:31min Vierter, die erste Rennhälfte
war
ich noch in 17:02min gelaufen, die zweite Hälfte des Kurses enthält
aber
auch die größeren Schwierigkeiten, Anstiege und engen Kurven. 30s
langsamer
hätte es aber trotzdem in der zweiten Hälfte nicht sein müssen.
Auslaufen
tue ich mich barfuss auf dem Rasen der Sportanlage, ein sehr angenehmer
Boden. Nach dem Duschen muss ich leider auch schon wieder weg, ich bin noch
verabredet und kann nicht bis zur Siegerehrung bleiben.
Auf dem Weg zu einer guten Zeit beim Lichterlauf hat mich dieses Rennen
hoffentlich vorangebracht, zufrieden bin ich mit diesem Ergebnis nicht so
ganz. Aber ich hatte auch nicht für dieses Rennen besondere Ziele...
Gruß,
Magnus
Autor: "Peter Schroeder" (2005-08-28 11:38:33)
Magnus Kreth schrieb:
[...]
>
> Letztendlich werde ich im Ziel in 34:31min Vierter, die erste Rennh
Autor: Magnus Kreth (2005-09-02 11:15:22)
Peter Schroeder schrieb:
> Magnus Kreth schrieb:
>
> [...]
>>
>> Letztendlich werde ich im Ziel in 34:31min Vierter, die erste
Rennhälfte
>> war ich noch in 17:02min gelaufen, die zweite Hälfte des Kurses
enthält
>> aber auch die größeren Schwierigkeiten, Anstiege und engen
Kurven. 30s
>> langsamer hätte es aber trotzdem in der zweiten Hälfte nicht
sein müssen.
>
> [...]
>
> Hey Magnus, es waren doch nur 29s unterschied ;-)
>
> Nicht, dass ich mich auch nur ansatzweise läuferisch mit dir für
> vergleichbar hielte,
Nicht?!?
"Rechter Fuss-linker Fuss-rechter Fuss-linker Fuss-..." - machst Du
das
anders ;-)
> aber interessanterweise ist meine Zeitdifferenz
> der beiden Hälften mit 27s fast gleich deiner.
>
> Ist das eine Streckenkonstante oder Zufall?
Ich glaube nicht an den Zufall...
>
> Auf Basis der beiden Stichproben nicht entscheidbar, mal sehen,
> vielleicht haben ein paar Kollegen noch Zwischenzeiten.
Genau, bei drei Messwerten könnte man ja schon eine Ausgleichsgerade durch
die Datenpunkte legen...
>
> Pe-"ich mein ja nur"-ter
Gruß,
Magnus
Autor: Magnus Kreth (2005-08-28 15:49:33)
to whom it may concern...
# Begin Template
[ ] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.
[ ] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
[x] Ich werde den Bericht auf DRSL.de archivieren.
Name des Laufes: RWW Ruhrauenlauf
Datum: 27.08.2005 (Sat)
Ort: Mülheim an der Ruhr
Postleitzahl: D4
Homepage (Veranstalter):
http://www.rww.de/1aktuelles/ruhrauenlauf/ruhrauenlauf.htm
Ihr Name: Magnus Kreth
Ihre eMail-Adresse: magnus kreth at gmx de
Streckenlaengen: 5k, 10k
Beschaffenheit: überwiegend Fuss-/Radwege, teils asphaltiert
Profil: wellig
Wetter: leicht bewölkt, kaum Wind, ca. 22°C
Teilnehmer: 812 (10k)
Bericht:
Und noch ein Rennen...
... in der Vorbereitung auf den Lichterlauf. In den nächsten drei Wochen
werde ich es allerdings nochmal mit Trainieren probieren...
Vor dem Lauf war ich viel zu unaufgeregt, um heute mit einer guten Zeit
rechnen zu können. Nach der Anmeldung lag ich erstmal eine halbe Stunde in
der Sonne und schaute mir das Treiben um mich herum an. Das Wetter war toll
- zum Ausspannen oder Grillen - aber eigentlich nicht zum Laufen. Es zogen
aber doch einige Wolken auf, so dass es wohl doch nicht zu warm werden
würde. Beim Einlaufen kam ich trotzdem schon reichlich ins Schwitzen,
für
meinen Geschmack dürfte es ruhig noch ein bischen kühler sein.
Trotz der westdeutschen (und LV-Nordrhein) 10km-Meisterschaften am folgenden
Tag hatten sich ein paar schnelle Leute eingefunden. Allen voran die
Läufer
von der LG Mülheim bei ihrem Heimspiel, daneben der Vorjahressieger Ingo
Burghardt und Karsten Kruck. Dazwischen reiht sich ein Läufer im Trikot
des
Wattenscheider TV ein.
Nach dem Startschuss setzt sich vorne ziemlich schnell eine Vierergruppe ab,
darin der Wattenscheider, Karsten Kruck, Ingo Burghardt und Florian Glahn.
Dahinter laufen ein weiterer Läufer von der LG Mülheim und ich. Das
Tempo
der Spitzengruppe ist mir schon jetzt zu hoch, darum bleibe ich lieber
dahinter. So richtig viel Druck kann ich heute nicht machen, selbst in den
flachen Passagen kann ich heute nicht schnell laufen. Dazu kommt, dass der
Kurs einige Schwierigkeiten bereithält, darunter einige enge Kehren und
Anstiege.
Von der Spitzengruppe sehe ich nur noch von hinten, dass sich der
Wattenscheider nach vorne absetzt, Karsten Kruck ihn verfolgt und dahinter
Ingo Burghardt und Florian Glahn ein gemeinsames Rennen laufen. Der zweite
Mülheimer in meiner Umgebung wird bei Kilometer 2 langsamer und lässt
abreissen. Von hinten kommt niemand mehr auf, den Abstand nach vorne kann
ich nicht verringern. Die meiste Zeit laufe ich also allein mein eigenes
Rennen. Bei Kilometer 4,5 kommt mir der Wattenscheider humpelnd auf dem Weg
zurück zum Start-/Zielbereich entgegen. Schade für ihn, er sah schon
sehr
überlegen aus.
Letztendlich werde ich im Ziel in 34:31min Vierter, die erste Rennhälfte
war
ich noch in 17:02min gelaufen, die zweite Hälfte des Kurses enthält
aber
auch die größeren Schwierigkeiten, Anstiege und engen Kurven. 30s
langsamer
hätte es aber trotzdem in der zweiten Hälfte nicht sein müssen.
Auslaufen
tue ich mich barfuss auf dem Rasen der Sportanlage, ein sehr angenehmer
Boden. Nach dem Duschen muss ich leider auch schon wieder weg, ich bin noch
verabredet und kann nicht bis zur Siegerehrung bleiben.
Auf dem Weg zu einer guten Zeit beim Lichterlauf hat mich dieses Rennen
hoffentlich vorangebracht, zufrieden bin ich mit diesem Ergebnis nicht so
ganz. Aber ich hatte auch nicht für dieses Rennen besondere Ziele...
Gruß,
Magnus
Autor: "Peter Schroeder" (2005-08-28 11:38:33)
Magnus Kreth schrieb:
[...]
>
> Letztendlich werde ich im Ziel in 34:31min Vierter, die erste Rennh
