[Bericht] Rosenheimer Citylauf (2)

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[ ] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.
[X] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.

Name des Laufes: 20. Rosenheimer Citylauf
Datum: 18.6.2005 (Sat)
Ort: Rosenheim
Postleitzahl: D8
Homepage (Veranstalter): http://www.ergebnislisten.de/aktuell/cityaus.htm
Ihr Name: Gernot Saborowski
Ihre eMail-Adresse: gernot at spirit-of-photography com
Streckenlaengen: 10k; 3,4k
Beschaffenheit: 99% Asphalt, 1%Kopfsteinpflaster :-)
Profil: Platt
Wetter: Sonnig, schwül
Teilnehmer: ca. 700 bei 10k
Bericht:
Von mir auch ein wenig VWKGJ:
Die Anmeldung zum Lauf kam angesichts meines Umzuges eher spontan...
Ich stecke mitten in den Umzugsvorbereitungen, sitze zu Hause schon
zwischen Kisten und mein Haupttraining gilt eher dem Bereich
Oberarmmuskulatur. Ich habe mir am Samstag einen frühen Start in den
Tag vorgenommen, mit Einkaufen, Baumarkt und eben Kistenpacken. Auf dem
Weg nach Rosenheim habe ich eben noch bei Sabine durchgeklingelt, um ein
Treffen vor dem Lauf sicherzustellen. Kurz vor dem Abholen meiner
Startunterlagen traf ich dann Sabine mit Markus und Anfeuermannschaft,
zu unserer Überraschung kamen Tanja und Christoph nun doch nicht. Mein
Ziel war wieder mal: Im besten Falle unter 50 min, im schlechteren eine
neue PB unter 52:40 und im schlechtesten Falle einfach eine neue Zeit
über 10k.

Das Aufwärmen gestaltet sich bei mir eigentlich immer kurz, damit ich
nicht vor dem Lauf schon fertig bin. Ein bisschen rumgehopse mit
Sabine, das wars dann auch schon. Da ich die Strecke und
Sonneneinstrahlung überhaupt nicht einschätzen kann, habe ich meine
Kappe dabei, die ich Anfangs in der Hand halte. Wir stehen gemeinsam am
Start, der sich durch sehr zögerliches Zurückweichen der Hobbyläufer
vor den von vorne reindrückenden Profis verzögert. Startschuß - Sabine
gibt Gas. Ich versuche gar nicht erst, dranzubleiben und finde
eigentlich ganz schnell zum Rhythmus. Nur finde ich das erste
Kilometerzeichen nicht und laufe am 2k-Schild bei 9:40 vorbei. Es geht
eigentlich ganz gut... Kurz bevor es um eine Kurve Richtung Ende der
Runde geht, hat jemand seinen Grill recht günstig platziert, so daß
man ein wenig eingequalmt wird. Bei etwa km 3 im Bereich Loretowiese
geht die Strecke für etwa 800m an der Straße entlang - bei fahrendem
Verkehr schnürt sich mir gewohnheitsmäßigem Land- und Frischluftläufer
die Kehle zu, und ich lasse im Tempo nach - "das wird nix mit sub50".
Am Max-Joseph-Platz, dem Ziel mit vielen Menschen, steht die
schwülwarme Luft.
Nun bin ich eine Runde gelaufen, und habe meine Kappe immer noch in der
Hand. Viel Schatten auf der Strecke, wenig Sonne, Kappe unnötig. Und
das, wo ich doch so verdammt ungern mit Sachen in der Hand laufe - es
behindert mich einfach und es fehlt eine Hand zur Körperkühlung.
Auf zur zweiten Runde, die, wie Sabine ja schon schrieb, die Schlimmste
von den dreien ist. Die am Straßenrand stehenden, wenigen Zuschauer
scheinen sich zum Teil schon zu langweilen, denn ich laufe leider immer
öfter in Rauchschwaden von brennenden Zigaretten. Ich bin echt für ein
Rauchverbot entlang der Laufstrecke! Bei km 5 habe ich meine Reserve
vom Anfang aufgebraucht und laufe ziemlich genau bei 25min am Schild
vorbei. Immer noch wird gegrillt, immer noch fahren Autos neben der
Laufstrecke, die Schwämme tun gut, sind aber echt nur ein Tropfen auf
den heißen Läufer. Kurz vorm Max-Jospeh-Platz sehe ich Sabines Eltern
und werfe ihnen meine Kappe zu. Wenigstens die bin ich los... Wieder
durch die Menschenmenge und auf zur letzten Runde, bei km 7 schaue ich
auf die Uhr - 37 min. Mit etwas Gas könnte zumindest eine neue PB
rauskommen. Irgendwo steht der Gartenschlauchspritzer und sorgt für die
längst überfällige Abkühlung. Das wäre in der ersten Runde schon besser
gewesen - dennoch danke dafür! Ich laufe an einer Familie vorbei, die
endlos "Ihr seid super - Ihr seid super - Ihr seid super" plärren und
kann nicht anders als ihnen freundlich "Ihr aber auch" zuzurufen. Dann
wieder am Grill vorbei - "das wird nix mit neuer PB", die Straße
entlang und über den blöden Buckel, nicht wirklich der Rede Wert, aber
dennoch spürbar, zum Zieleinlauf. Laut meiner Uhr 53:08 netto, brutto
waren es dann laut Ergebnisliste 53:12. Ich laufe erst noch ein wenig
aus, dann versorge ich mich mit Flüssigkeit und Bananen, finde Sabine
samt Anhang und gemeinsam machen wir uns auf den Weg zur Eisdiele.

Fazit: Ein neuer Lauf, Ziel nicht erreicht, ist aber auch egal.
Irgendwie. Irgendwie auch nicht. Woran lags? An mir, am Wetter, an der
Luft. 10k sind einfach zu kurz. Ich bin nicht schnell, aber ausdauernd.
Und das reicht einfach bei 10k nicht. Schön wars trotzdem.

# Vielen Dank fuer die Verwendung dieses Templates
# Ihr DRSL.de-Team



--
www.spirit-of-photography.com

Hallo Gernot!

Gernot Saborowski wrote:

> Name des Laufes: 20. Rosenheimer Citylauf

Jawollo!

> Von mir auch ein wenig VWKGJ:
> [Einkaufen/Baumarkt/Kistenpacken]

Das lockert ungemein! ;-)

> ...und im schlechtesten Falle einfach eine neue Zeit
> über 10k.

:-) Also auf keinen Fall ein "DNF"

> ...Ein bisschen rumgehopse mit Sabine,
> das wars dann auch schon.

[x] want pix! ;-)

> 2k-Schild bei 9:40

Ideal!

> "das wird nix mit sub50".

Wus? Kämpfen!

> Ich bin echt für ein Rauchverbot entlang
> der Laufstrecke!

Ja, das finde ich auch schlimm!

> ... Laut meiner Uhr 53:08 netto

Bei der Hitze: einwandfrei!

> Fazit: Ein neuer Lauf, Ziel nicht erreicht,
> ist aber auch egal.

Klasse Einstellung! Kannst du mir davon ein wenig borgen?

> Irgendwie. Irgendwie auch nicht.

Wus? Rückfall?

> Woran lags? An mir, am Wetter, an der
> Luft. 10k sind einfach zu kurz. Ich bin nicht schnell, aber ausdauernd.
> Und das reicht einfach bei 10k nicht. Schön wars trotzdem.

..sieh dir die 10k-Liste an, die ich als Antwort auf Sabines Bericht
gepostet habe...
..wir sehen uns! :-)

Klasse Bericht und einwandfrei gekämpft!
Ger- liebt Hitzeberichte, wenn er sie nicht selbst schreiben muss -hard

Hi Gerhard,

Gerhard Brandl wrote:
> Hallo Gernot!
>
> Gernot Saborowski wrote:
>
>> Von mir auch ein wenig VWKGJ:
>> [Einkaufen/Baumarkt/Kistenpacken]
>
> Das lockert ungemein! ;-)

Jo, nur am falschen Ende ;-)

>> ...und im schlechtesten Falle einfach eine neue Zeit
>> über 10k.
>
> :-) Also auf keinen Fall ein "DNF"
>
>> ...Ein bisschen rumgehopse mit Sabine, das wars dann auch schon.
>
> [x] want pix! ;-)

Nix da!

>> 2k-Schild bei 9:40
>
> Ideal!

Ja, dachte ich auch.

>> "das wird nix mit sub50".
>
> Wus? Kämpfen!

Nö, ich war obenrum einfach zu locker (s.o.). Das schlackerte derart,
daß ich kaum mehr laufen konnte *gg*

>> Ich bin echt für ein Rauchverbot entlang der Laufstrecke!
>
> Ja, das finde ich auch schlimm!

Na, wenigstens bin ich damit nicht allein.

>> ... Laut meiner Uhr 53:08 netto
>
> Bei der Hitze: einwandfrei!

Naja, daß es anders auch geht, hat Sabine ja gezeigt.

>> Fazit: Ein neuer Lauf, Ziel nicht erreicht, ist aber auch egal.
>
> Klasse Einstellung! Kannst du mir davon ein wenig borgen?

Davon hab ich so viel, daß ich Dir sogar was schenken könnte. *rüberreich*

>> Irgendwie. Irgendwie auch nicht.
>
> Wus? Rückfall?

Nein, nur ne kleine Selbstkritik.

>> Woran lags? An mir, am Wetter, an der
>> Luft. 10k sind einfach zu kurz. Ich bin nicht schnell, aber ausdauernd.
>> Und das reicht einfach bei 10k nicht. Schön wars trotzdem.
>
> ..sieh dir die 10k-Liste an, die ich als Antwort auf Sabines Bericht
> gepostet habe...
> ..wir sehen uns! :-)

Jo, bestimmt irgendwann mal. Hab mich bislang noch zu keinem anderen
10k-Lauf angemeldet.

> Klasse Bericht und einwandfrei gekämpft!

Naja, eben nicht genügend gekämpft. Aber danke für Deine Anteilnahme und
aufmunternden Worte!

> Ger- liebt Hitzeberichte, wenn er sie nicht selbst schreiben muss -hard

;-)

Grüße,

-Gernot


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www.spirit-of-photography.com

Gernot Saborowski wrote:
> Gerhard Brandl wrote:
>> Gernot Saborowski wrote:
>>
>>> ...Ein bisschen rumgehopse mit Sabine, das wars dann auch schon.
>>
>> [x] want pix! ;-)

> Nix da!
Ach nicht? Ich hätt da ein paar ;-) Kriegste mal per mail, wenn ich dazu
komm. Vonmir ist ein echt ätzendes aus der ersten Rund edabei, mann
schau ich da angestrengt.

>>> "das wird nix mit sub50".
>>
>> Wus? Kämpfen!

> Nö, ich war obenrum einfach zu locker (s.o.). Das schlackerte derart,
> daß ich kaum mehr laufen konnte *gg*

:-))

>>> ... Laut meiner Uhr 53:08 netto
>>
>> Bei der Hitze: einwandfrei!

> Naja, daß es anders auch geht, hat Sabine ja gezeigt.
Naja, ich hab ja auch keine Kisten geschleppt, sondern mich vorher im
See abgekühlt. Prinzipiell war das sicher kein Bestzeitenwetter und so
ne Schlepperei würd mich zumindest ganz schön plätten.


>>> Woran lags? An mir, am Wetter, an der
>>> Luft. 10k sind einfach zu kurz. Ich bin nicht schnell, aber ausdauernd.
>>> Und das reicht einfach bei 10k nicht.
Eben. Längere Strecken sind schöner! 10er sind ne blöde Quälerei, wenn
man sie voll laufen will. Unf für einfach mal nen netten Gensuslauf sind
sie zu kurz. Doofe Strecke ;-)

Erst mal guten Umzug!

Sa- und dann greifen wir die Hügel an -bine




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Die Signatur läßt sich nach Belieben anpassen ;-)

Gernot Saborowski schrieb:

>Name des Laufes: 20. Rosenheimer Citylauf

>eigentlich ganz gut... Kurz bevor es um eine Kurve Richtung Ende der
>Runde geht, hat jemand seinen Grill recht günstig platziert, so daß
>man ein wenig eingequalmt wird. Bei etwa km 3 im Bereich Loretowiese
>geht die Strecke für etwa 800m an der Straße entlang - bei fahrendem
>Verkehr schnürt sich mir gewohnheitsmäßigem Land- und Frischluftläufer
>die Kehle zu, und ich lasse im Tempo nach - "das wird nix mit sub50".

Das ist ja eine richtig fiese Streckenfuehrung.

>von den dreien ist. Die am Straßenrand stehenden, wenigen Zuschauer
>scheinen sich zum Teil schon zu langweilen, denn ich laufe leider immer
>öfter in Rauchschwaden von brennenden Zigaretten. Ich bin echt für ein
>Rauchverbot entlang der Laufstrecke!

Me too! Das ist ja aetzend.

>Kurz vorm Max-Jospeh-Platz sehe ich Sabines Eltern
>und werfe ihnen meine Kappe zu. Wenigstens die bin ich los...

Glueck gehabt.

>gewesen - dennoch danke dafür! Ich laufe an einer Familie vorbei, die
>endlos "Ihr seid super - Ihr seid super - Ihr seid super" plärren und
>kann nicht anders als ihnen freundlich "Ihr aber auch" zuzurufen.

Es gibt auch nette Zuschauer!

>dennoch spürbar, zum Zieleinlauf. Laut meiner Uhr 53:08 netto, brutto
>waren es dann laut Ergebnisliste 53:12. Ich laufe erst noch ein wenig
>aus, dann versorge ich mich mit Flüssigkeit und Bananen, finde Sabine
>samt Anhang und gemeinsam machen wir uns auf den Weg zur Eisdiele.

Hast Du auch Deine Kappe wiedergekriegt?
>
>Fazit: Ein neuer Lauf, Ziel nicht erreicht, ist aber auch egal.
>Irgendwie. Irgendwie auch nicht. Woran lags? An mir, am Wetter, an der
>Luft. 10k sind einfach zu kurz. Ich bin nicht schnell, aber ausdauernd.
>Und das reicht einfach bei 10k nicht. Schön wars trotzdem.

Ach ja, die 10k Laeufe: man muss sie lieben, man muss sie hassen.

Danke fuer den heissen Bericht!
Elisabeth

Elisabeth Mueller wrote:
> Gernot Saborowski schrieb:
>
>
>>Name des Laufes: 20. Rosenheimer Citylauf
>
> Hast Du auch Deine Kappe wiedergekriegt?

Ja. Sabines Eltern haben sich getraut, das durchgeschwitzte Teil
anzufassen *iiiihhhh* ;-)

>>Fazit: Ein neuer Lauf, Ziel nicht erreicht, ist aber auch egal.
>>Irgendwie. Irgendwie auch nicht. Woran lags? An mir, am Wetter, an der
>>Luft. 10k sind einfach zu kurz. Ich bin nicht schnell, aber ausdauernd.
>>Und das reicht einfach bei 10k nicht. Schön wars trotzdem.
>
> Ach ja, die 10k Laeufe: man muss sie lieben, man muss sie hassen.

Ja. Nennt man dann Hassliebe ;-)

> Danke fuer den heissen Bericht!


Gerne doch.

Viele Grüße nach Wien,


-Gernot


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Gernot Saborowski wrote:

> Elisabeth Mueller wrote:
>> Gernot Saborowski schrieb:
>>
>>
>>> Name des Laufes: 20. Rosenheimer Citylauf
>>
>> Hast Du auch Deine Kappe wiedergekriegt?

> Ja. Sabines Eltern haben sich getraut, das durchgeschwitzte Teil
> anzufassen *iiiihhhh* ;-)

Ach, die sind einiges gewohnt ;-) Als ich nach den 4 Wochen NOrwegen
damals allerdings angefangen hab, meinen Rucksack im Flur auszupacken,
wurde ich denn doch energisch ermahnt, das Zeug doch gleich in den
Keller und am Besten direkt in die Waschmaschine zu verlagern :-))

Sonnigen Gruß,
Sa- jetzt ists in der Früh imBüro schon warm, wo soll das noch hinführen
-bine

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Datum: 18.6.2005 (Sat)
Ort: Rosenheim
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Ihr Name: Gernot Saborowski
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Profil: Platt
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Bericht:
Von mir auch ein wenig VWKGJ:
Die Anmeldung zum Lauf kam angesichts meines Umzuges eher spontan...
Ich stecke mitten in den Umzugsvorbereitungen, sitze zu Hause schon
zwischen Kisten und mein Haupttraining gilt eher dem Bereich
Oberarmmuskulatur. Ich habe mir am Samstag einen frühen Start in den
Tag vorgenommen, mit Einkaufen, Baumarkt und eben Kistenpacken. Auf dem
Weg nach Rosenheim habe ich eben noch bei Sabine durchgeklingelt, um ein
Treffen vor dem Lauf sicherzustellen. Kurz vor dem Abholen meiner
Startunterlagen traf ich dann Sabine mit Markus und Anfeuermannschaft,
zu unserer Überraschung kamen Tanja und Christoph nun doch nicht. Mein
Ziel war wieder mal: Im besten Falle unter 50 min, im schlechteren eine
neue PB unter 52:40 und im schlechtesten Falle einfach eine neue Zeit
über 10k.

Das Aufwärmen gestaltet sich bei mir eigentlich immer kurz, damit ich
nicht vor dem Lauf schon fertig bin. Ein bisschen rumgehopse mit
Sabine, das wars dann auch schon. Da ich die Strecke und
Sonneneinstrahlung überhaupt nicht einschätzen kann, habe ich meine
Kappe dabei, die ich Anfangs in der Hand halte. Wir stehen gemeinsam am
Start, der sich durch sehr zögerliches Zurückweichen der Hobbyläufer
vor den von vorne reindrückenden Profis verzögert. Startschuß - Sabine
gibt Gas. Ich versuche gar nicht erst, dranzubleiben und finde
eigentlich ganz schnell zum Rhythmus. Nur finde ich das erste
Kilometerzeichen nicht und laufe am 2k-Schild bei 9:40 vorbei. Es geht
eigentlich ganz gut... Kurz bevor es um eine Kurve Richtung Ende der
Runde geht, hat jemand seinen Grill recht günstig platziert, so daß
man ein wenig eingequalmt wird. Bei etwa km 3 im Bereich Loretowiese
geht die Strecke für etwa 800m an der Straße entlang - bei fahrendem
Verkehr schnürt sich mir gewohnheitsmäßigem Land- und Frischluftläufer
die Kehle zu, und ich lasse im Tempo nach - "das wird nix mit sub50".
Am Max-Joseph-Platz, dem Ziel mit vielen Menschen, steht die
schwülwarme Luft.
Nun bin ich eine Runde gelaufen, und habe meine Kappe immer noch in der
Hand. Viel Schatten auf der Strecke, wenig Sonne, Kappe unnötig. Und
das, wo ich doch so verdammt ungern mit Sachen in der Hand laufe - es
behindert mich einfach und es fehlt eine Hand zur Körperkühlung.
Auf zur zweiten Runde, die, wie Sabine ja schon schrieb, die Schlimmste
von den dreien ist. Die am Straßenrand stehenden, wenigen Zuschauer
scheinen sich zum Teil schon zu langweilen, denn ich laufe leider immer
öfter in Rauchschwaden von brennenden Zigaretten. Ich bin echt für ein
Rauchverbot entlang der Laufstrecke! Bei km 5 habe ich meine Reserve
vom Anfang aufgebraucht und laufe ziemlich genau bei 25min am Schild
vorbei. Immer noch wird gegrillt, immer noch fahren Autos neben der
Laufstrecke, die Schwämme tun gut, sind aber echt nur ein Tropfen auf
den heißen Läufer. Kurz vorm Max-Jospeh-Platz sehe ich Sabines Eltern
und werfe ihnen meine Kappe zu. Wenigstens die bin ich los... Wieder
durch die Menschenmenge und auf zur letzten Runde, bei km 7 schaue ich
auf die Uhr - 37 min. Mit etwas Gas könnte zumindest eine neue PB
rauskommen. Irgendwo steht der Gartenschlauchspritzer und sorgt für die
längst überfällige Abkühlung. Das wäre in der ersten Runde schon besser
gewesen - dennoch danke dafür! Ich laufe an einer Familie vorbei, die
endlos "Ihr seid super - Ihr seid super - Ihr seid super" plärren und
kann nicht anders als ihnen freundlich "Ihr aber auch" zuzurufen. Dann
wieder am Grill vorbei - "das wird nix mit neuer PB", die Straße
entlang und über den blöden Buckel, nicht wirklich der Rede Wert, aber
dennoch spürbar, zum Zieleinlauf. Laut meiner Uhr 53:08 netto, brutto
waren es dann laut Ergebnisliste 53:12. Ich laufe erst noch ein wenig
aus, dann versorge ich mich mit Flüssigkeit und Bananen, finde Sabine
samt Anhang und gemeinsam machen wir uns auf den Weg zur Eisdiele.

Fazit: Ein neuer Lauf, Ziel nicht erreicht, ist aber auch egal.
Irgendwie. Irgendwie auch nicht. Woran lags? An mir, am Wetter, an der
Luft. 10k sind einfach zu kurz. Ich bin nicht schnell, aber ausdauernd.
Und das reicht einfach bei 10k nicht. Schön wars trotzdem.

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