[Bericht] Melpomene Strassenlauf Bonn 10k

Max Ehlers wrote:

> Kurzer Bericht von einem schnellen Lauf.

Klasse Lauf, netter Bericht. Glückwunsch.

Die Zeit und wie du sie erlaufen hast, zeigt, du bist wirklich eher der
Mittelstreckler und 10 k-Läufer.

> Bekommen habe ich einen Had (wollte ich schon immer haben), der Kuchen
> hat ganz hervorragend geschmeckt, und geduscht habe ich zuhause.

Na also, ein netter Sonntag.

> Und morgen fahre ich für 2 Wochen in Urlaub nach Italien.

Viel Spaß bei La dolce vita

> tschö
> Max

Tor-"muss jetzt erstmal Tempo traineren-"sten

--
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Torsten Sigmund schrieb:
> Max Ehlers wrote:
>
>> Kurzer Bericht von einem schnellen Lauf.
>
> Klasse Lauf, netter Bericht. Glückwunsch.
>
Danke!

> Die Zeit und wie du sie erlaufen hast, zeigt, du bist wirklich eher der
> Mittelstreckler und 10 k-Läufer.
>
ok, aber v.a. weil ich für die langen Distanzen nicht genug trainiere?
Ich hab noch nie (Flach-)Wettkämpfe kürzer als 10k gemacht, vielleicht
sollte ich das mal probieren.

>> Und morgen fahre ich für 2 Wochen in Urlaub nach Italien.
>
>
> Viel Spaß bei La dolce vita
Danke. Hoffentlich macht das Wetter mit.

tschö
Max

Daniel Pfeilsticker schrieb:
> Max Ehlers wrote:
>
> 3) ich will auch mal platzen
> Am Start traf ich Max, er konnte mir bei der Frage meines Tempos auch
> nicht helfen. 2 Möglichkeiten standen zur Wahl:

Gut, dass ich Dir nix empfohlen hab. Weil normalerweise hätte ich
gesagt, dass Du die 40 gut knacken kannst. Aber letztlich hast Du es
genau richtig gemacht: Als Du gemerkt hast, dass es nicht ging, Tempo
raus und trotzdem gut durch. Hauptsache, der Kuchen danach schmeckt gut,
außerdem will man sich doch keinen Sonntag versauen.

Also, Glückwunsch!

tschö
Max

Alex Dummer schrieb:
> Max Ehlers schrieb:
>
>>war). Sie: "Dies ist ein Kinderheim" und das wäre unmöglich und was das
>
> Das war hoffentlich keine Verantwortliche vom Kinderheim, sonst müsste man
> die lieben kleinen noch bedauern.
>
Ich fürchte doch. Ein Bekannter hat erzählt, dass er von einem Zivi
weiß, der dort gekündigt hat, weils doof war.
>
>>Warmlaufen, Durst. Ich zum Wasserstand und wollte mir einen Becher
>>nehmen. Nein, die gebe es erst nach dem Lauf. :-o (Randbemerkung: Zig
>>Kinderrennen waren in vollem Gange.) Ich könne mir gegenüber etwas
>>kaufen. Das habe ich noch nie erlebt...
>
>
> Zumal Du ja anscheinend auch eine Startnummer auf dem Bauch hattest.
>
Klar.
>
>>Ansonsten alles ok.
>
> Ob Durst allein als VWKGJ durchgeht?
>
ich weiß, war kein befriedigendes GJ.

>
>>noch auf Platz 5. Endzeit: 34:42 (2. Hälfte also in 17:07, damit die
>
>
> Gratulation, zu Zeit und Platz.
>
Danke!
>
>>Bekommen habe ich einen Had (wollte ich schon immer haben), der Kuchen
>
> Was ist denn das?
>
Son komischer elastischer Stretch-Stoffschlauch, aus dem man sich von
Mütze über Piratentuch bis hin zu Halstuch alles mögliche binden kann.
>
>>Und morgen fahre ich für 2 Wochen in Urlaub nach Italien.
>
>
> Na dann viel Spass dort.
>
Danke nochmal.

tschö
Ma"-erst mal packen-"x

Sebastian Hanelt schrieb:
> Am 22.05.2005 14:58 schrieb Max Ehlers:
>
>> Warmlaufen, Durst. Ich zum Wasserstand und wollte mir einen Becher
>> nehmen. Nein, die gebe es erst nach dem Lauf. :-o (Randbemerkung: Zig
>> Kinderrennen waren in vollem Gange.) Ich könne mir gegenüber etwas
>> kaufen. Das habe ich noch nie erlebt...
>
> Das ist echt eine Frechheit. Und du hast nichts gesagt? In diesem Fall
> sollte man den Leuten am Wasserstand schlicht und einfach die Meinung
> geigen- denn sie haben bestimmt keine "Anweisung von oben", sondern sind
> absolut selbst für so einen Quatsch zuständig, doer?
>
Naja, oder jemand "von oben" suchen, der die Sache aufklärt. Ich hatte
aber keine Lust auf streiten, sondern wollte was trinken und mich
warmlaufen. Ich bin dann auf die Toilette 30m weiter gegangen.
Eigentlich hätte ich vorher noch um einen Becher bitten sollen.

>> Endzeit: 34:42 (2. Hälfte also in 17:07, damit die schnellste 2.
>> Hälfte von allen Läufern). Gute Einteilung und starke Leistung, gerade
>> mal 2 Wochen nach meinem sehr schnellen 35km-Lauf vor 2 Wochen (die
>> Wertung damals erfolgte ja leider über die merkwürdige Distanz von
>> 42.195 km). Und immerhin meine zweitschnellste 10k-Wettkampfzeit.
>
> Klingt sehr gut! Glückwunsch!
>
Danke.

>> Und morgen fahre ich für 2 Wochen in Urlaub nach Italien.
>
> Wünsche dir gute Erholung und schöne Läufe unter Pinien? :-)
>
Oder unter Piemontkirschen, oder vielleicht sogar in den Bergen;-)

tschö
Ma-"Piemont!"-x

Max Ehlers schrieb:

>Kurzer Bericht von einem schnellen Lauf.

>Name des Laufes: Melpomene Strassenlauf

>Die Umkleiden waren 1 km vom Start entfernt. Ich
>also um die Ecke gegangen und mich dort umgezogen (So ne Art
>Schulkomplex).

Gibts da eine Therapie dagegen?

>Als ich schon lange fertig bin und gerade meine
>Startnummer festmachen will, ruft eine Frau von ca. 50m aus einem
>Fenster: "He, Du da in der Ecke!", ich gucke ein bisschen durch die
>Gegend, wer da sein könnte, sehe niemand und beschließe, sie zu
>ignorieren. Sie ruft weiter, ich gucke noch einmal hinüber. "Ja, Du!"
>Ich kenne die Frau nicht, aber sie meint offenbar nicht. "Was machst Du
>da?" Ich: "Ich ziehe mich um, ich hab keine Umkleiden gefunden"
>(wahrheitsgemäß, ich wusste zu dem Zeitpunkt nicht, dass das woanders
>war). Sie: "Dies ist ein Kinderheim" und das wäre unmöglich und was das
>solle etc.

Die armen Kinder sollen nicht lernen, dass man sich auch umziehen
kann, die muessen das ganze Jahr mit dem gleichen Gewand leben.
>
>Warmlaufen, Durst. Ich zum Wasserstand und wollte mir einen Becher
>nehmen. Nein, die gebe es erst nach dem Lauf. :-o (Randbemerkung: Zig
>Kinderrennen waren in vollem Gange.) Ich könne mir gegenüber etwas
>kaufen. Das habe ich noch nie erlebt...

Wieviel hat der Lauf gekostet? Da muss doch ein bisschen Wasser
drinnen sein.

>Die Wende passierte ich als 6. oder 7, und ich fühlte mich ok und grüßte
>fleißig die entgegenkommenden Läufer. Jetzt kam die Überraschung: Km 6
>in 3:24, oho. Km 7: 3:25. Und ich holte auf. Km 8: 3:26. Auf Km 8 oder 9
>(3:29) holte ich mir Platz 6, und auf dem letzten, 3:23!, gelangte ich
>noch auf Platz 5. Endzeit: 34:42 (2. Hälfte also in 17:07, damit die
>schnellste 2. Hälfte von allen Läufern). Gute Einteilung und starke
>Leistung, gerade mal 2 Wochen nach meinem sehr schnellen 35km-Lauf vor 2
>Wochen (die Wertung damals erfolgte ja leider über die merkwürdige
>Distanz von 42.195 km). Und immerhin meine zweitschnellste
>10k-Wettkampfzeit.

Gratuliere zu der guten zweiten Haelfte und der netten Formulierung!

>Und morgen fahre ich für 2 Wochen in Urlaub nach Italien.

Gute Erholung und viel Spass!

Elisabeth