[Bericht] Rund um den Otto-Maigler-See, Hürth

Jan Bouwman schrieb:
> [X] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
>
> Name des Laufes: Rund um den Otto-Maigler-See, Hürth
> Datum: 8.5.2005 (Sun)
[..]
> Warmlaufen (war wirklich nötig), noch mal kurz aufs Klo, dann zum Start
> und schnell einreihen. Kurz umgesehen, ob die Leute um mich herum nach
> meinem Tempo aussehen, eigentlich eher langsamer, aber so dann auch den
> Start verpennt. Schnell umdrehen und einige Plätze gut machen. Nach den
> 2 Runden durchs Stadion fühlte ich mich schon ziemlich weit vorne,
> danach habe ich vielleicht noch 5 Leute überholt, den letzten etwa bei
> km 10, danach war ich alleine unterwegs, so etwa 100m vor mir noch
> jemand, an den ich einfach nicht rankam, schätze der hat die sub90 noch
> geschafft. Bedrohliche Verfolger waren auch keine auszumachen.
[..]
> Schätze mein Bericht ist jetzt genau so spannend geworden, wie der
> Lauf. Daher:
> Grüße auch an alle, die es nicht bis hierher geschafft haben.
>
Also ich habe Deinen Bericht gerne gelesen. Du hast einen weitgehend
allein gelaufenen TDL nett beschrieben. Sicher, hättest Du einen
Gegner/Partner gehabt, wäre er vielleicht spannender gewesen, und Du
hättest auch sicher die Sub90 geschafft.

Gruss,
Thomas

Jan Bouwman wrote:

> Name des Laufes: Rund um den Otto-Maigler-See, Hürth
> Datum: 8.5.2005 (Sun)
> Ort: Hürth bei Köln


> Ich weiß gar nicht mehr, warum ich mich angemeldet hatte, jedenfalls
> ist Hürth nicht weit, die Strecke versprach nett zu sein, und mal zu
> sehen, was ich im WK kann ist auch nicht verkehrt. Schließlich fehlen
> mir über die HM-Distanz immer noch die sub90, damit ist das Ziel auch
> klar.

Aha, da liegt der Hund begraben: sub90 sind hoch anteckend ;-)

Unter uns: nach Olzos klitze-kleinen Gemeinheit, habe ich den Termin
auch eine zeitlang im Auge gehabt.

> Eigentlich ist der Herbst-MA mein Schwerpunkt für dieses Jahr und ein
> HM ist ein guter Ersatz für einen Long Run.

.....und man ist schneller wieder zu Hause.

> ..... aber so dann auch den Start verpennt.

Blödes Gefühl, der Andrenalienschub erspart aber das Aufwärmen

> Nach den 2 Runden durchs Stadion.....

Ah, jetzt verstehe ich, warumm ich mit MagicMaps nicht auf die
ausgeschriebenen Kilometer kam.

> ......so etwa 100m vor mir noch jemand, an den ich einfach nicht
> rankam, schätze der hat die sub90 noch geschafft.

Ich war es nicht :-(

> Eigentlich lief das Rennen ziemlich glatt, gegen den Wind fiel die Pace
> leider auf 4:25 ab, das ist natürlich zu wenig für sub90 und so bin ich
> mit 1:30:45 im Ziel angekommen. Gesamt: 15/218 M35: 6/56, also etwa in
> den vorderen 10%.

Na, ist doch was! Glückwunsch!

> Auf Asphalt mit weniger Wind wäre vielleicht die sub90 gefallen, aber
> dafür war heute die Temperatur optimal und ich hatte auch gut getapert.

Okay, noch ein Pappenheimer, den ich genauer unter die Lupe nehmen muß.

> Nächster HM ist voraussichtlich Köln am 16.7., der könnte dann
> allerdings zu warm werden für einen neuen sub90-Versuch.

Wenn es so wird, wie in 2004 (*oerks*).....

> Schätze mein Bericht ist jetzt genau so spannend geworden, wie der
> Lauf.

Sicher. Lokalnachrichten sind immer spannend!

> Schnitt: 4:18

3 Sekunden bis zur Glückseligkeit.....

Gruss nach PW
Carsten

--
We learned we were alive and it felt good. God, it felt so good.
(Roger Hart, \"Runners\")

Jan Bouwman schrieb:

> aber so dann auch den
> Start verpennt. Schnell umdrehen und einige Plätze gut machen. Nach den
> 2 Runden durchs Stadion fühlte ich mich schon ziemlich weit vorne,
> danach habe ich vielleicht noch 5 Leute überholt, den letzten etwa bei
> km 10, danach war ich alleine unterwegs, so etwa 100m vor mir noch
> jemand, an den ich einfach nicht rankam, schätze der hat die sub90 noch
> geschafft. Bedrohliche Verfolger waren auch keine auszumachen.
>
> Eigentlich lief das Rennen ziemlich glatt, gegen den Wind fiel die Pace
> leider auf 4:25 ab, das ist natürlich zu wenig für sub90 und so bin ich
> mit 1:30:45 im Ziel angekommen.

Der kürzeste HM-Bericht aller Zeiten. Warscheinlich sollte ich mal
versuchen schneller zu laufen, da hat man nicht soviel Zeit sich den Kopf
über den fälligen Bericht zu zerbrechen ;-).

> Grüße auch an alle, die es nicht bis hierher geschafft haben.

So schlimm wars ja nicht ;-).
Glückwunsch!
Und einen kühlen 16.7. wünsch ich Dir.

Gruss Alex

Alex Dummer wrote:

> Jan Bouwman schrieb:
>
>> aber so dann auch den
>> Start verpennt. Schnell umdrehen und einige Plätze gut machen. Nach den
>> 2 Runden durchs Stadion fühlte ich mich schon ziemlich weit vorne,
>> danach habe ich vielleicht noch 5 Leute überholt, den letzten etwa bei
>> km 10, danach war ich alleine unterwegs, so etwa 100m vor mir noch
>> jemand, an den ich einfach nicht rankam, schätze der hat die sub90 noch
>> geschafft. Bedrohliche Verfolger waren auch keine auszumachen.
>>
>> Eigentlich lief das Rennen ziemlich glatt, gegen den Wind fiel die Pace
>> leider auf 4:25 ab, das ist natürlich zu wenig für sub90 und so bin ich
>> mit 1:30:45 im Ziel angekommen.
>
> Der kürzeste HM-Bericht aller Zeiten. Warscheinlich sollte ich mal
> versuchen schneller zu laufen, da hat man nicht soviel Zeit sich den Kopf
> über den fälligen Bericht zu zerbrechen ;-).
>
Ich glaube, bei 3000 Mitläufern etlichen aus DRSL passiert einfach mehr.

>> Grüße auch an alle, die es nicht bis hierher geschafft haben.
>
> So schlimm wars ja nicht ;-).
> Glückwunsch!

Danke

Jan

Carsten Keil wrote:

> Jan Bouwman wrote:
>
>> Name des Laufes: Rund um den Otto-Maigler-See, Hürth
>> Datum: 8.5.2005 (Sun)
>> Ort: Hürth bei Köln
>
> Aha, da liegt der Hund begraben: sub90 sind hoch anteckend ;-)
>
> Unter uns: nach Olzos klitze-kleinen Gemeinheit, habe ich den Termin
> auch eine zeitlang im Auge gehabt.

Hatte auch überlegt, ob ich Dich nochmal verstärkt drauf ansprechen soll,
aber bei Deinem Tria-Training wäre das wohl eh nichts gewesen.

>> Nach den 2 Runden durchs Stadion.....
>
> Ah, jetzt verstehe ich, warumm ich mit MagicMaps nicht auf die
> ausgeschriebenen Kilometer kam.
>
Ging mir auch so, dachte mir dann aber schon, dass die sowas machen.

>> ......so etwa 100m vor mir noch jemand, an den ich einfach nicht
>> rankam, schätze der hat die sub90 noch geschafft.
>
> Ich war es nicht :-(
>
Hättest Du aber sein können.

>> Eigentlich lief das Rennen ziemlich glatt, gegen den Wind fiel die Pace
>> leider auf 4:25 ab, das ist natürlich zu wenig für sub90 und so bin ich
>> mit 1:30:45 im Ziel angekommen. Gesamt: 15/218 M35: 6/56, also etwa in
>> den vorderen 10%.
>
> Na, ist doch was! Glückwunsch!

Danke

>> Auf Asphalt mit weniger Wind wäre vielleicht die sub90 gefallen, aber
>> dafür war heute die Temperatur optimal und ich hatte auch gut getapert.
>
> Okay, noch ein Pappenheimer, den ich genauer unter die Lupe nehmen muß.
>
Fürchte, so schnell kriege ich Dich noch nicht.

>> Nächster HM ist voraussichtlich Köln am 16.7., der könnte dann
>> allerdings zu warm werden für einen neuen sub90-Versuch.
>
> Wenn es so wird, wie in 2004 (*oerks*).....
>
Trifft ja dann alle, wenn Du also noch einmal vor mir bei einem WK einlaufen
willst, ist das vielleicht Deine letzte Chance :-) Start ist dieses Jahr
etwas später.

>> Schätze mein Bericht ist jetzt genau so spannend geworden, wie der
>> Lauf.
>
> Sicher. Lokalnachrichten sind immer spannend!

Ja das hat was.

>
>> Schnitt: 4:18
>
> 3 Sekunden bis zur Glückseligkeit.....
>
3 Sekunden sind kein Pappenstil.

Grüße

Jan

Thomas Pape wrote:

> Jan Bouwman schrieb:
>> Grüße auch an alle, die es nicht bis hierher geschafft haben.
>>
> Also ich habe Deinen Bericht gerne gelesen. Du hast einen weitgehend
> allein gelaufenen TDL nett beschrieben.

:-)

> Sicher, hättest Du einen Gegner/Partner gehabt, wäre er vielleicht
> spannender gewesen, und Du hättest auch sicher die Sub90 geschafft.

Meine Ahnung war, dass ich eingegangen wäre, wenn ich den Läufer vor mir
noch eingeholt hätte. Aber ich denke auch, sub90 sind in Reichweite.

Grüße

Jan

[X] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.

Name des Laufes: Rund um den Otto-Maigler-See, Hürth
Datum: 8.5.2005 (Sun)
Ort: Hürth bei Köln
Postleitzahl: D5
Homepage (Veranstalter): http://www.volkslauf-huerth.de/
Ihr Name: Jan Bouwman
Ihre eMail-Adresse: ybw99 at gmx de
Streckenlaengen: HM, 10km
Beschaffenheit: Waldwege, kaum Asphalt, noch weniger Matsch trotz Regen
an den Vortagen
Profil: 2-3 kurze Ministeigungen, eine lange sehr flache Steigung.
Wetter: bewölkt bis sonnig, kühl, trocken.
Teilnehmer: HM: 280 Gesamt: ca. 600
Bericht:
HM

Ich weiß gar nicht mehr, warum ich mich angemeldet hatte, jedenfalls
ist Hürth nicht weit, die Strecke versprach nett zu sein, und mal zu
sehen, was ich im WK kann ist auch nicht verkehrt. Schließlich fehlen
mir über die HM-Distanz immer noch die sub90, damit ist das Ziel auch
klar.
Eigentlich ist der Herbst-MA mein Schwerpunkt für dieses Jahr und ein
HM ist ein guter Ersatz für einen Long Run.

VWKGJ:
Ein bisschen Zwicken tut es ja fast immer, die Hüfte schon länger, war
aber besser geworden, die Ferse noch länger, war fast gut und hatte
jetzt einen Rückfall, neu ist die Kniekehle, nicht zum ersten Mal und
bisher ist es auch immer von alleine wieder weggegangen. Wie auch
immer, diesmal habe ich beschlossen etwas mehr zu tapern, damit alles
für den Lauf möglichst vorbei ist. Zur Not wollte ich nach dem Lauf
noch eine Erholungswoche machen.

Start in Hürth um 9:45, Anreise per Auto, gut zu finden mit Einweisern
bis zum Parkplatz in Stadionnähe. Zeitig los, wär nicht nötig gewesen,
aber die Unterlagen konnte man schon ab 8:15 abholen, wer weiß was noch
dazwischenkommt.

Nach der Hitze vor einer Woche hatte ich mir für diesen Sonntag
trockene, bewölkte 10°C gewünscht, das hat ziemlich gut geklappt, nur
vor dem Start war es etwas kühl und da ich zu früh dort war, konnte ich
erstmal ein Stündchen frieren. Immer noch besser als Schwitzen.

Warmlaufen (war wirklich nötig), noch mal kurz aufs Klo, dann zum Start
und schnell einreihen. Kurz umgesehen, ob die Leute um mich herum nach
meinem Tempo aussehen, eigentlich eher langsamer, aber so dann auch den
Start verpennt. Schnell umdrehen und einige Plätze gut machen. Nach den
2 Runden durchs Stadion fühlte ich mich schon ziemlich weit vorne,
danach habe ich vielleicht noch 5 Leute überholt, den letzten etwa bei
km 10, danach war ich alleine unterwegs, so etwa 100m vor mir noch
jemand, an den ich einfach nicht rankam, schätze der hat die sub90 noch
geschafft. Bedrohliche Verfolger waren auch keine auszumachen.

Eigentlich lief das Rennen ziemlich glatt, gegen den Wind fiel die Pace
leider auf 4:25 ab, das ist natürlich zu wenig für sub90 und so bin ich
mit 1:30:45 im Ziel angekommen. Gesamt: 15/218 M35: 6/56, also etwa in
den vorderen 10%.
Auf Asphalt mit weniger Wind wäre vielleicht die sub90 gefallen, aber
dafür war heute die Temperatur optimal und ich hatte auch gut getapert.
Nächster HM ist voraussichtlich Köln am 16.7., der könnte dann
allerdings zu warm werden für einen neuen sub90-Versuch.

Im Übrigen eine nette Veranstaltung, da auch Kinderläufe stattfanden
sehr familiär. Gut organisiert und eine schöne Strecke über Waldwege,
die die Regengüsse der letzten Tage sehr gut überstanden haben.

Schätze mein Bericht ist jetzt genau so spannend geworden, wie der
Lauf. Daher:

Grüße auch an alle, die es nicht bis hierher geschafft haben.

Jan

Für die Statistiker:
(Am Start vermutlich 7sec. zu spät abgedrückt)

km
3 12:38 4:15 (mit den 7 sec)
5 21:12 4:17
6 25:34 4:21
7 29:48 4:14
8 34:02 4:14
9 38:17 4:15
10 42:31 4:14
11 46:56 4:25
12 51:20 4:24
13 55:44 4:24
14 59:44 4:00 (bergab)
15 63:59 4:15
16 68:29 4:30
17 72:50 4:21
18 77:05 4:15
19 81:21 4:16
20 85:43 4:22
21,1 90:45 5:02 (der Hügel vorm Stadion hat
mich geschafft)
Schnitt: 4:18

Jan Bouwman schrieb:
> [X] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
>
> Name des Laufes: Rund um den Otto-Maigler-See, Hürth
> Datum: 8.5.2005 (Sun)
[..]
> Warmlaufen (war wirklich nötig), noch mal kurz aufs Klo, dann zum Start
> und schnell einreihen. Kurz umgesehen, ob die Leute um mich herum nach
> meinem Tempo aussehen, eigentlich eher langsamer, aber so dann auch den
> Start verpennt. Schnell umdrehen und einige Plätze gut machen. Nach den
> 2 Runden durchs Stadion fühlte ich mich schon ziemlich weit vorne,
> danach habe ich vielleicht noch 5 Leute überholt, den letzten etwa bei
> km 10, danach war ich alleine unterwegs, so etwa 100m vor mir noch
> jemand, an den ich einfach nicht rankam, schätze der hat die sub90 noch
> geschafft. Bedrohliche Verfolger waren auch keine auszumachen.
[..]
> Schätze mein Bericht ist jetzt genau so spannend geworden, wie der
> Lauf. Daher:
> Grüße auch an alle, die es nicht bis hierher geschafft haben.
>
Also ich habe Deinen Bericht gerne gelesen. Du hast einen weitgehend
allein gelaufenen TDL nett beschrieben. Sicher, hättest Du einen
Gegner/Partner gehabt, wäre er vielleicht spannender gewesen, und Du
hättest auch sicher die Sub90 geschafft.

Gruss,
Thomas