5000m Bahn Wuppertal 29.4.2005

[x] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.
[ ] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.

Eigentlich will ich gar keinen Bericht schreiben, weil s schlecht lief;
aber man kann ja nicht immer nur die guten Laeufe kriegen.

Gestern nachmittag war ich bei den offenen Vereinsmeisterschaften des
LC Wuppertal auf der Oberbergischen, unserer Trainingsbahn. Groszspurig
hatte ich einen sub19-Versuch angekuendigt. 400m nach dem Start war der
Versuch bereits gescheitert. Es war furchtbar. Ich fuehlte mich total
schlecht, Magenkraempfe; deshalb auch irgendwie kaum Luft gekriegt.
Nach 1000m (3:45) wollte ich schon aussteigen. Weil Aussteigen aber doof
fuer den Kopf und folgende Beisser-Rennen ist und weil ich ein paar Leute
hinter mir hatte, denen ich ein faires Rennen bieten wollte (vorne
weglaufen und dann aussteigen finde ich irgendwie unfair), bin ich dann
weitergelaufen: 3:54 4:07 4:06 3:53, macht 19:48. Grausam. Da bin letztens
den 10er schneller und lockerer durch, das sind HM-Zwischenzeiten.

Erst dachte ich, ich werde vielleicht krank. Da ich heute morgen aber auch
noch Magenprobleme hatte, lag es vielleicht an der Pizza gestern mittag.
Keine Ahnung. Ich will aber gar keine Ausreden suchen: das war ein
schlechter Lauf. Ich hoffe trotzdem, dass es an irgendwas lag und ich meine
Form nicht schon wieder verloren habe. Vielleicht hat mit der Benrath-HM
mit leerem Tank zu sehr ausgebrannt? Das Gefuehl auf der Bahn war
jedenfalls grauselig, nicht zu vergleichen mit zuegigen Tempolaeufen hier
im Wald oder Intervallen auf der Bahn.
Ich werde jetzt mal eine ruhigere Woche einschieben und hoffe, dass ich
dann bald wieder ein gutes Laufgefuehl kriege. Schnell abhaken diesen Lauf,
das war nix.

Dafuer lief s bei den Seniren bombig: Wolfgang Stein (M65) in 18:45!

Ach so, erwaehnenswert: EUR 3 Startgebuehr und fuer jeden eine Urkunde
und eine Tafel Schokolade :-) Toll, oder?

Laufende Gruesse,
Oli-"muss auch mal sein"-ver

--
http://www.laufen-in-wuppertal.de
http://www.deutschlandstaffel.de
http://www.bergische-laufserie.de

Oliver Olzo Seyfert schrieb:
> [x] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.
> [ ] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
>
> Eigentlich will ich gar keinen Bericht schreiben, weil s schlecht lief;
> aber man kann ja nicht immer nur die guten Laeufe kriegen.

Eben.

> Gestern nachmittag war ich bei den offenen Vereinsmeisterschaften des
> LC Wuppertal auf der Oberbergischen, unserer Trainingsbahn. Groszspurig
> hatte ich einen sub19-Versuch angekuendigt. 400m nach dem Start war der
> Versuch bereits gescheitert. Es war furchtbar. Ich fuehlte mich total
> schlecht, Magenkraempfe; deshalb auch irgendwie kaum Luft gekriegt.

Das ist blöd.

> Nach 1000m (3:45) wollte ich schon aussteigen. Weil Aussteigen aber doof
> fuer den Kopf und folgende Beisser-Rennen ist und weil ich ein paar Leute
> hinter mir hatte, denen ich ein faires Rennen bieten wollte (vorne
> weglaufen und dann aussteigen finde ich irgendwie unfair), bin ich dann
> weitergelaufen: 3:54 4:07 4:06 3:53, macht 19:48. Grausam. Da bin letztens
> den 10er schneller und lockerer durch, das sind HM-Zwischenzeiten.

Das schaff ich nicht mal wenn ich gesund bin ;)

> Erst dachte ich, ich werde vielleicht krank. Da ich heute morgen aber auch
> noch Magenprobleme hatte, lag es vielleicht an der Pizza gestern mittag.
> Keine Ahnung. Ich will aber gar keine Ausreden suchen: das war ein
> schlechter Lauf.

Man darf auch mal schlecht laufen.

> Ich hoffe trotzdem, dass es an irgendwas lag und ich meine
> Form nicht schon wieder verloren habe. Vielleicht hat mit der Benrath-HM
> mit leerem Tank zu sehr ausgebrannt? Das Gefuehl auf der Bahn war
> jedenfalls grauselig, nicht zu vergleichen mit zuegigen Tempolaeufen hier
> im Wald oder Intervallen auf der Bahn.
> Ich werde jetzt mal eine ruhigere Woche einschieben und hoffe, dass ich
> dann bald wieder ein gutes Laufgefuehl kriege. Schnell abhaken diesen Lauf,
> das war nix.

Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf.
Der nächste kommt bestimmt.

> Dafuer lief s bei den Seniren bombig: Wolfgang Stein (M65) in 18:45!

Wahnsinn.

> Ach so, erwaehnenswert: EUR 3 Startgebuehr und fuer jeden eine Urkunde
> und eine Tafel Schokolade :-) Toll, oder?

Wow.

> Laufende Gruesse,
> Oli-"muss auch mal sein"-ver


Oli-"nettes WE"-ver

Am Sat, 30 Apr 2005 13:38:38 +0200 schrieb Oliver Olzo Seyfert:

> [x] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.

Ach komm ;-)
Gib dir nen Ruck!

> Gestern nachmittag war ich bei den offenen Vereinsmeisterschaften des
> LC Wuppertal auf der Oberbergischen, unserer Trainingsbahn. Groszspurig
> hatte ich einen sub19-Versuch angekuendigt.

Nach den 400ern war das m.E. nicht allzu großspurig.

> Es war furchtbar. Ich fuehlte mich total
> schlecht, Magenkraempfe; deshalb auch irgendwie kaum Luft gekriegt.

uiuiui... was machst du denn für Sachen?

> Nach 1000m (3:45) wollte ich schon aussteigen. Weil Aussteigen aber doof
> fuer den Kopf und folgende Beisser-Rennen ist und weil ich ein paar Leute
> hinter mir hatte, denen ich ein faires Rennen bieten wollte (vorne
> weglaufen und dann aussteigen finde ich irgendwie unfair), bin ich dann
> weitergelaufen:

Super Einstellung.

> 3:54 4:07 4:06 3:53, macht 19:48.

Hey, das mach ich dieses Jahr auch noch ;-)
*Ich* freu mich dann!

> Erst dachte ich, ich werde vielleicht krank. Da ich heute morgen aber auch
> noch Magenprobleme hatte, lag es vielleicht an der Pizza gestern mittag.

Das Rezept würde ich dann noch mal überarbeiten.

> Ich werde jetzt mal eine ruhigere Woche einschieben und hoffe, dass ich
> dann bald wieder ein gutes Laufgefuehl kriege. Schnell abhaken diesen Lauf,
> das war nix.

Gute Idee, wird wieder.
Andere Pizzarezepte ausprobieren und wieder im Wald laufen.

> Ach so, erwaehnenswert: EUR 3 Startgebuehr und fuer jeden eine Urkunde
> und eine Tafel Schokolade :-) Toll, oder?

Schick... ich seh die Tanja schon zu den Laufveranstaltungen bei euch in
der Gegend pilgern.

Ciao Oli

Oliver Scheuch schrieb am 30.04 um 16:24:
> uiuiui... was machst du denn für Sachen?

Pizza essen. Magen grummelt immer noch...

> Andere Pizzarezepte ausprobieren und wieder im Wald laufen.

Keine Pizza mehr vor dem Lauf - da ist das Rezept dann auch egal.

Mal sehen, ob ich was in der Naehe finde:
Fr. 06.05. 19:30 6EUR http://www.asc-rosellen.de/
Sa. 07.05. 16:15 7,50 http://www.ssv-hueckeswagen.de/
....
Jemand dabei?

Ansonsten erst wieder Ende Mai - das ist mir etwas zu spaet.

Ich hatte 2003 auch mal diesen Bahn-5er versemmelt und hab mir dann die
Woche darauf auch einen Lauf gesucht, wo ich das mit ~1min Verbesserung
wieder gut machen konnte - waere schoen, wenn das dieses Jahr auch halbwegs
wieder ginge ;)

>> Ach so, erwaehnenswert: EUR 3 Startgebuehr und fuer jeden eine Urkunde
>> und eine Tafel Schokolade :-) Toll, oder?
>
> Schick... ich seh die Tanja schon zu den Laufveranstaltungen bei euch in
> der Gegend pilgern.

*grins*

Laufende Gruesse,
Oli-"in 2 Wochen waere mir lieber..."-ver

--
http://www.laufplaner.de
http://www.laufzentrale.de
http://www.laufen-in-wuppertal.de

namd Olzo,

Oliver Olzo Seyfert schrieb:
> [x] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.
> [ ] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
>
> Eigentlich will ich gar keinen Bericht schreiben, weil s schlecht lief;
> aber man kann ja nicht immer nur die guten Laeufe kriegen.

si - ich kann das nachfühlen - glaub ma ;)

> Ich werde jetzt mal eine ruhigere Woche einschieben und hoffe, dass ich
> dann bald wieder ein gutes Laufgefuehl kriege. Schnell abhaken diesen Lauf,
> das war nix.

manchma is doof und liegts auch nur an der Tagesform. Mein Trainingslauf
gestern war zum Gruseln, heute liefs wieder normal. Wie du irgendwo
schriebst: such dir ne Lauf um den schnell wieder aussm Kopf zu kriegen
und iss ma ne Pizza weniger :-P

Grüße,
Jens

Am 30.04.2005 13:38 schrieb Oliver Olzo Seyfert:
>
> Eigentlich will ich gar keinen Bericht schreiben, weil s schlecht lief;
> aber man kann ja nicht immer nur die guten Laeufe kriegen.

Hm. Richtig! Setz dich hin, nimm dir ne Erdnuss und erzähl mal der
Reihe nach!

> Es war furchtbar. Ich fuehlte mich total schlecht, Magenkraempfe;
> deshalb auch irgendwie kaum Luft gekriegt.

Autsch. Wie ungemütlich!

> Nach 1000m (3:45) wollte ich schon aussteigen. Weil Aussteigen aber doof
> fuer den Kopf und folgende Beisser-Rennen ist

Ja, genau! Aber wenn es nicht geht, dann kann man auch mal raus. Habe
ich auch mal gemacht, geht schon- gesundheitliche Probleme sind ein
guter Grund! Aber wenn du dich gerne quälst ;-)

> 3:54 4:07 4:06 3:53, macht 19:48. Grausam. Da bin letztens
> den 10er schneller und lockerer durch, das sind HM-Zwischenzeiten.

:-(

> Erst dachte ich, ich werde vielleicht krank. Da ich heute morgen aber auch
> noch Magenprobleme hatte, lag es vielleicht an der Pizza gestern mittag.

Das kann passieren! Hatte witzigerweise (?) ja auch Magenprobleme letzte
Nacht (siehe meinen Bericht). Ich habe gestern Pizzabaguette gegessen...
vielleicht sollten wir auf Grießbrei umsteigen? :-9

> Ich hoffe trotzdem, dass es an irgendwas lag und ich meine
> Form nicht schon wieder verloren habe.

Ach quatsch! Guck mal- dir gings mies, du hattest Probleme und nächste
Woche ist alles viel besser!

> Ich werde jetzt mal eine ruhigere Woche einschieben und hoffe, dass ich
> dann bald wieder ein gutes Laufgefuehl kriege. Schnell abhaken diesen Lauf,
> das war nix.

Genau! Oder das Ferrari-Prinzip: bist du gegen die Wand gefahren? Sofort
wieder rein ins Cockpit. Will heißen: nicht zu lange Pause machen, nur
normal regenerieren! Sonst grübelst du zu sehr!

> Ach so, erwaehnenswert: EUR 3 Startgebuehr und fuer jeden eine Urkunde
> und eine Tafel Schokolade :-) Toll, oder?

Mist, ich wusste, dass ich heute was vermisst habe in Osterode :-)

Viele Grüße und gute Besserung,
Sebastian

Oliver Scheuch wrote:

> Am Sat, 30 Apr 2005 13:38:38 +0200 schrieb Oliver Olzo Seyfert:

> > Es war furchtbar. Ich fuehlte mich total
> > schlecht, Magenkraempfe; deshalb auch irgendwie kaum Luft gekriegt.

Du Armer. Das ist wirklich aetzend, mit Magenkraempfen zu laufen... aber
schoen, dass Du trotzdem einen Bericht geschrieben hast. (Jetzt bist Du
mir nicht mehr gar so unheimlich ;-))

> > 3:54 4:07 4:06 3:53, macht 19:48.
>
> Hey, das mach ich dieses Jahr auch noch ;-)
> *Ich* freu mich dann!

Ich wuerd mich auch freuen ;-)
>
> > Erst dachte ich, ich werde vielleicht krank. Da ich heute morgen aber auch
> > noch Magenprobleme hatte, lag es vielleicht an der Pizza gestern mittag.
>
> Das Rezept würde ich dann noch mal überarbeiten.

*prust*

> > Ach so, erwaehnenswert: EUR 3 Startgebuehr und fuer jeden eine Urkunde
> > und eine Tafel Schokolade :-) Toll, oder?
>
> Schick... ich seh die Tanja schon zu den Laufveranstaltungen bei euch in
> der Gegend pilgern.

*lol!!*

Liebe Gruesse, Tanja

Tanja Gabriele Klein wrote:

> Oliver Scheuch wrote:
>
>> > Ach so, erwaehnenswert: EUR 3 Startgebuehr und fuer jeden eine Urkunde
>> > und eine Tafel Schokolade :-) Toll, oder?
>>
>> Schick... ich seh die Tanja schon zu den Laufveranstaltungen bei euch in
>> der Gegend pilgern.
>
> *lol!!*
>
Brauchst Du einen Chauffeur?

Grüße

Jan