[Bericht] SAS Halbmarathon der TSG 78 Heidelberg

Markus Schoch wrote:
> Matthias Rosenkranz schrieb:
>
>> Der Startschuss fällt und die Spitze stürmt wie wild die abfallende
>> Friedrich-Ebert-Anlage hinunter. Nach ca. 500 m gehts nach rechts
>> zwischen den Pfeilern durch, kurz hinter mir muss einer voll auf so
>> einen Pfeiler draufgeknallt sein (hat mir später jemand erzählt).
>
>
> Da kann ich glaube ich Entwarnung geben. Ich war kurz hinter Dir und ich
> vermute mal, dass ich dieser Läufer bin, den Du hier beschreibst.
> Tatsächlich bin ich auf dem nassen Gitter unter den Arkaden weggerutscht
> und mich hats dann flach auf den Asphalt gelegt; der Pfeiler war zum
> Glück nicht beteiligt. Habe mich gleich wieder aufgerappelt und bin mit
> ein paar Schürfwunden an Arm und Bein sowie blutigem Knie noch zuende
> gelaufen.

"Noch zuende gelaufen" ist ja wohl leichtes Understatement für 20,7 km.

> Bei mir grinst sich der eine Teil ins Fäustchen, da ich wegen meiner
> noch nicht ganz verheilten Wunden und einem leichten Muskelkater etwas
> holprig gehe und der andere Teil versteht nicht, wieso ich mit einer
> 1:35 unzufrieden bin.

Da hätte ich dich im Ziel ja fast sehen müssen. Ich habe nämlich noch
auf einen Kollegen aus der Schwimmgruppe gewartet, der 16 sec vor dir
eingelaufen ist.

Gruß Matthias
--
Wenn Gott gewollt hätte, daß wir nordic-walken, dann
hätte er uns doch statt Armen Stöcke gegeben.

"Die Welt" vom 13.4.05

Stefan Bäumer wrote:

> Oh, das sind ja bestimmt 300 Hm.

Eher noch ein paar mehr.

>> Kilometerzeiten mit 3:57 und 3:50 langsamer aussehen, bin ich mit 18:26
>> bei Kilometer 5 noch verdammt schnell.
>
> Heidelberg ist ein nettes Städtchen, sollte ich vielleicht auch mal zum
> Laufen hin. Die KM-Zeiten passen aber nicht zusammen,
> 10:31+3:57+3:50=18:18???.

Oh, das war ein Flipptehler, km 3 hatte ich bei 10:39 (hallo Rüdiger,
Entwarnung!).

[snip]
>> etwas flacher) stoppe ich 8:56 für zwei Kilometer. Ich überschlage,
>> dass es jetzt ganz schön eng mit der erhofften Sub-1:25 wird.
>
> Wie? Geht doch noch bergab?!

Noch 16 min für 4,1 km, und der SchloÃźwolfsbrunnenweg zieht sich noch
ziemlich lange leicht ansteigend dahin.

>> Abends habe ich dann im www die Ergebnisliste angeschaut und siehe da:
>> 23. Platz! Bei 2882 Finishern bedeutet das, ich bin im ersten Prozent!
>> 2. in der M40
>
> Na super. Glückwunsch! Hättest Du mal auf die Siegerehrung gewartet...

Das hätte dann wahrscheinlich eine Urkunde und einen warmen Händedruck
gegeben, da habe ich doch lieber mittags mit meinen Kindern gespielt.

GruÃź Matthias

Matthias Rosenkranz schrieb:

>Name des Laufes: SAS Halbmarathon der TSG 78 Heidelberg

Also landschaftlich schoene Strecke.

>Da war er nun, mein erster ernsthafter Wettkampf in 2005. Nach der
>Verletzungspause in Januar/Februar und den beiden Aufbau-HMs in Kandel
>und Bonn (1:32 und 1:26) fragte ich mich, wie es um meine Form bestellt
>war. Trotz der fehlenden Kilometer hoffte ich, die Vorjahreszeit
>(1:25:38) und Plazierung (35.) zu verbessern. So ganz klar war mir aber
>nicht, wo ich diese Hoffnung hernahm.

Weil Du ein Spitzenlaeufer bist?

>Zum Glück saß
>mein Laufschuhhändler am Reklamationsschalter und verzierte meine
>Startnummer mit grünem Filzstift mit dem Spruch: "Der Mann ist grün"
>(grün = erster Startblock).

Du bist auf den ersten Blick schon als Laeufer erkennbar.

>bin ich mit 18:26 bei Kilometer 5 noch verdammt schnell.

Na und wie!
>
>Der eigentliche Philosophenweg ist gar nicht mehr so steil und die
>Aussicht über den Neckar und auf das gegenüberliegende Heidelberger
>Schloss entschädigt etwas für die Anstrengung.

Dieses Stueck waere ich auch gerne gelaufen ...

>nach 4:30 passiere ich mit 39:48 die 10 km-Marke.

... aber nicht in dieser Geschwindigkeit.

>
>Kurz nach km 16 folgt der supersteile Anstieg zum
>Schlosswolfsbrunnenweg. Mir scheint, die finden jedes Jahr eine noch
>direktere, steilere Strecke da hoch (wahrscheinlich war es aber
>dieselbe Strecke wie im Vorjahr). Meine Beine brennen, die Lunge
>pfeift, aber wenigstens platze ich nicht völlig wie vor drei Jahren.
>Beim Einbiegen in den Schlosswolfsbrunnenweg (da wird es dann wieder
>etwas flacher) stoppe ich 8:56 für zwei Kilometer. Ich überschlage,
>dass es jetzt ganz schön eng mit der erhofften Sub-1:25 wird.

Immer wieder erstaunlich, dass man in der Situation ueberhaupt noch
rechnen kann.

>Die letzten ca. 500 m laufen wir nochmals flach durch ein Spalier von
>Zuschauern durch die Füßgängerzone. Der M50er hat ca. 20 m Vorsprung -
>zu wenig. Ich laufe das Loch zu, gehe vorbei und er kann nichts
>entgegensetzen. Bis ins Ziel nehme ich ihm noch fünf Sekunden ab, wir
>fallen uns aber trotzdem in die Arme.

Das kannst Du auch nur beim Sport machen. Ueberall sonst ist es eher
unpassend.

>Abends habe ich dann im www die Ergebnisliste angeschaut und siehe da:
>23. Platz! Bei 2882 Finishern bedeutet das, ich bin im ersten Prozent!
>2. in der M40

Gratulation!
>
>Und heute morgen liegen mir die Kollegen (die zwischen 1:48 und 2:18
>gefinisht haben) zu Füßen :-)

und kuessen Dir dieselben.
>
>Danke fürs Lesen,

Danke fuer den Bericht!

Elisabeth

Elisabeth Mueller wrote:

>>Da war er nun, mein erster ernsthafter Wettkampf in 2005. Nach der
>>Verletzungspause in Januar/Februar und den beiden Aufbau-HMs in Kandel
>>und Bonn (1:32 und 1:26) fragte ich mich, wie es um meine Form bestellt
>>war. Trotz der fehlenden Kilometer hoffte ich, die Vorjahreszeit
>>(1:25:38) und Plazierung (35.) zu verbessern. So ganz klar war mir aber
>>nicht, wo ich diese Hoffnung hernahm.
>
> Weil Du ein Spitzenlaeufer bist?

Danke für die Blumen.

> Du bist auf den ersten Blick schon als Laeufer erkennbar.

Naja, im Vergleich zu Max, Holger, Carsten oder Winfried sehe ich
ganz schön kräftig aus (Triathlet eben) mit meinem BMI von 24.

>>Der eigentliche Philosophenweg ist gar nicht mehr so steil und die
>>Aussicht über den Neckar und auf das gegenüberliegende Heidelberger
>>Schloss entschädigt etwas für die Anstrengung.
>
>
> Dieses Stueck waere ich auch gerne gelaufen ...

Ja, das ist wirklich sehr schön da. Bis km 13 führt die Strecke
dann auch durch den Wald.

> Immer wieder erstaunlich, dass man in der Situation ueberhaupt noch
> rechnen kann.

Rechnen konnte ich schon als kleines Kind ganz gut :-)

> Gratulation!

Danke.

Gruß Matthias
--
Wenn Gott gewollt hätte, daß wir nordic-walken, dann
hätte er uns doch statt Armen Stöcke gegeben.

"Die Welt" vom 13.4.05