[Bericht] Karstadt-Ruhrmarathon (Dortmund-Herne)

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Name des Laufes: 3. Karstadt RuhrMarathon (Ost-Strecke)
Datum: 17.4.2005 (Sun)
Ort: Dortmund -> Essen
Postleitzahl: D4
Homepage (Veranstalter): http://www.karstadt-ruhrmarathon.de/
Ihr Name: Andre Maaß
Ihre eMail-Adresse: Samweis11 at gmx de
Streckenlaenge: HM
Beschaffenheit: Asphalt, breite Strassen, Zielbereich Kopfsteinpflaster
Profil: wellig
Wetter: trocken, am Start kühl
Teilnehmer: >30.000
Bericht:
Vorgeplänkel:
Für meinen ersten Marathon im Köln stand nun ein HM an, bei dem ich
auch die Stimmung und Athmosphäre einer Grossveranstaltung erfahren
wollte. Der zweitgrösste Marathon Deuschlands kam mir terminlich da
sehr zupass. Ich wollte dabei meine 1:43 aus Eschweiler auf einer
amtlich vermessenen Strecke zumindest annähernd bestätigen.
Hauptsächlich wollte ich Spass haben und das ist mir nachher zum
"Verhängnis" geworden.

Auf der Marathon-Messe habe ich mir direkt neue Treter nach neuer
Analyse besorgt. Ausserdem wollte ich für den Lauf mal eine Short
ausprobieren. Der zweite Fehler!

Nach Abholung der Startnummer bin ich direkt zum Trouble Desk, weil ich
noch mit meiner 1:56-PB vom November angemeldet war. Auf die Frage, was
ich denn laufen wolle, kam selbstbewusst: "1:40!". Plötzlich wurde es
still in der Messehalle. Mir kam es vor, als wenn mich alle anstarten
und
sagen wollten: "Du? Lächerlich!"

Der Trouble Handler erlöste mich und hob die Stille auf: "Da müssen Sie
in
Startblock A". *schluck*

VWKGJ:
Vor dem Start habe ich Hera Lind gesehen. Das muss als VWKGJ reichen
;-) Trotzdem möchte ich noch nachschieben: Am Tag vorher war die
Geburtstagsfeier meiner Mom, ich hasse früh aufzustehen und mir war
a*schkalt. An Warmlaufen war im Block nicht zu denken. Daher nur etwas
gedehnt. Vier Minuten vor dem Start (sic!) sah ich an der Seite, dass
noch ein Dixie-Klo relativ frei war. Über die Absperrung gehüpft,
Supporter-Omi zur Seite geschupst und nach getaner Dinge zurück in Reih
und Glied. ;-)

Schon ging der Startschuss los.

Wettkampf:
Voller Ungewissheit nahm ich die ersten Meter unter meine Fuesse.
Stimmung war hier in Dortmund noch nicht so richtig. Da habe ich vor
zwei Wochen in Brunssum(NL) mehr erlebt. Es ging eine endlos lange
Hauptstrasse
Richtung Bochum. Nach 300m ging es in die erste kleine Steigung. Wie
immer der bange Blick bei km1: Wieviel zu schnell? Mit 4:41 lag ich
aber noch im grünen Bereich. Weiter ging die Strasse langsam aus
Dortmund heraus. 4:35 und 4:24 waren bei gefühlter moderater
Anstrengung in Ordnung. Leider hatte ich danach aber Zeit, mich um mein
Befinden kümmern zu können, da es recht ruhig war. Vielleicht hatte ich
mir auch nur zuviel vorgestellt. Schon sagten sich 1.) Ein Krampf der
Zehen und 2.) Ein Aufscheuern der Oberschenkel-Innenseite durch die neue
Short (Klasse Idee, Andre :-( ) an. Na super! Soll ich hier schon
aufgeben
und locker ins Ziel joggen und dabei das Publikum geniessen? Nö, das
lohnte sich nach meiner derzeitigen Ansicht nicht. Also weiter und
schauen wie lange es geht.

Dann also weiter am Opel Werk vorbei. Dort standen an der Strasse eine
Handvoll Opelaner im Arbeitskittel und winkten. Sie haben sich
anscheinend
gefreut, dass die Wallküre diesmal nicht dort spielte und wir durch die
Hallen liefen. Bis km 9 ging es so im 4:45er Schnitt Richtung starker
Steigung bei deren Betrachtung im Profil ich schon Bergsteigerausrüstung
mitnehmen wollte. Sie entpuppte sich zwar als lang aber nicht ganz so
krass. Hier weiss ich nicht, ob die km-Schilder richtig
waren, weil ich bei km8 4:16 und bei km9 5:58(!!) auf der Uhr hatte.
Vielleicht war das aber auch nur die Quittung meiner Geschwindigkeit,
die nicht meinem Training angepasst war. Der Schock sass dennoch und
ich sah nur noch dunkle Vans! "Okidoki, ich mach ja schon weiter!". Is
ja
auch irgendwie ein Wettkampf. Dann ging es nach Bochum rein und was uns
da erwartete war der Hammer! Die Wittener Strasse war voll. Tausende
Leute die einen Lärm veranstalteten, dass einem Hören und Sehen
verging. Das war genial, so dass ich immer noch eine Gänsehaut habe.
Klatschend lief ich durch die Menge. Jetzt genoss ich mehr, als dass
ich WK lief. Hej, da sind ja noch kleine Kiddies, die abgeklatscht
werden wollen. Auf der anderen Seite das Pärchen ist auch süss. Und
wieder Klatschen und Daumen rauf von mir. Ich war völlig aus dem
Häuschen. Besonders junge Mädels riefen meinen Namen, weil ich deren
Fröhlichkeit zurückzahlte ;-)). "Andre, du siehst super aus!", "Andre,
weiter so!" Wann habe ich das zuletzt gehört? ;-)

Ich wollte gar nicht mehr weg hier. Warum habe ich nur den halben
Marathon gebucht? Hoffentlich hört die Strasse nie auf. Und wieder
kleine Kinder, die abgeklatscht werden wollten. Hej, was ist mit den
anderen Läufern los? Wollen die nicht? Aber es war wohl noch der
sportlich orientierte Teil des riesen Feldes. Irgendwie passte ich in
dem Moment nicht da herein. Schön war hier auch, dass es nun schön
bergab ging, so dass die Zeiten zwischen 4:21 und 4:59 ok waren.

Jetzt brauchte ich aber eine Pause und schon ging es auch wieder in
ruhigeres Gebiet. km10 drückte ich bei 47:33 ab. Das war 18 sec über
meiner 10k PB. Was geht denn hier ab?

Ich rechnete und mir wurde klar, dass ich meine Eschweiler-Zeit
bestätigen könnte, wenn nicht die Zehen oder die mittlerweile
schmerzhaft aufgescheuerten Oberschenkel ihren Tribut forderten. Das
taten sie naürlich dann, aber die Zeiten blieben noch im Rahmen. Es tat
aber alles weh, die Oberschenkel brannten und schriehen nach einer
Pause. Nix da! Weiter gehts! Ich will meinen Namen noch mehrmals
extatisch hören, dafür muss ich wohl oder übel weiterlaufen. Das Laufen
machte einfach Spass. Das Spielen mit der Geschwindigkeit, das dann
Beschleunigen, wenn die Augen gerade sagen: "Steigung, mach mal
langsamer!"

Irgendwann merkte ich, dass ich nun in Herne bin. Der Begeisterung
tat das aber keinen Abbruch. Herne war auch Sptzenklasse. Hier gab es
noch
mehr Kinder, die ihre Hände ausstreckten und sich wie Schneekönige
freuten, wenn man zu ihnen ging. Dann ging es in einer 90 Grad-Kurve
auf die Hauptstrasse. Hier war der Jubel wieder ohrenbetäubend. Die
Strasse führte laaaaange bergauf und uns kamen Halbmarathonies und
einige Marathonies entgegen, die schon 1km weiter waren. Am Ende der
Strasse war die Stelle, wie wir die M-Strecke in einer 180 Gradkehre
verliessen und die Hauptstrasse zurück zur Partystimmung liefen. nach
den 5:03 bei km18 habe ich keine Markierung mehr gesehen. Nach der
Hauptstrasse noch nach einer S-Kurve in die Fussgängerzohne und die
Stimmung war gerade durch die enge Bauweise die Krönung des Laufs. Ich
hatte keine Ahnung wie lange noch und schaute auch nicht auf die Uhr.
Dann das Schild "Noch 500m". Sofort setzte ich zum Spurt an, sah aber
das Ziel nicht. Ich nahm etwas heraus und genoss die Stimmung. Wieder
applaudierte ich nur und das Publikum dankte mir. Dann sah ich den
Fotografen. Das Grinsen war ja schon kameratauglich. Es sollte ja nicht
so aussehen, als wenn es so weh getan hätte, wie es weh getan hat ;-)
Ich bin hier mal auf die Fotos und das Video gespannt. Wen es
interessiert: H 1673.

Dann sah ich das Ziel und vor allem die Anzeige: 1:40:xx stand dort. Ich
wachte aus meinem Tagtraum auf und schaute auf
meine Netto-Uhrzeit: 1:39:20. Von ganz alleine trampelten meine Beine
auf das Pflaster. "Du Idiot!" schoss es mir durch den Kopf. "Hättest Du
mal das Feiern gelassen, könntest Du nun sub100 gemütlich ins Ziel
laufen." Nun muss du dich anstrengen! Auf meine Uhr konnte ich nicht
mehr schauen, weil ich an Olzo dachte: "Auf den Abdruck achten", "Knie
nach oben werfen!" Ohne zu stolpern kam ich uns Ziel und riess meine
Arme nach oben. Dann der Blick auf die Uhr: 1:40:09. Ahhhhh! Dennoch
freute ich mich riesig. Nach 1:56 im November und 1:43 im März nun
fast sub 1:40. Das hätte ich vor fünf Monaten nie für möglich gehalten.
Die PB bleibt aber wahrscheinlich länger bestehen, weil nur noch 1 HM
vor Köln ansteht. Für den Marathon bleibe ich dennoch bei meinem Ziel
"Ankommen, durchgehend laufen und sub4". Aber bis dahin ist noch genug
Zeit. Mit der HM-Zeit kann ich mich aber nun realistisch auf meine
10k-PB konzentrieren. Eine 45:xx sollte da bis zum Herbst drinne sein.

Meine Splits:

4:41-4:35-4:24-4:43-4:44-4:48-4:45-4:16-5:58-4:36
4:50-4:21-4:45-4:42-4:59-5:03--------------14:05

km 5: 23:10
km 10: 47:35
km 15: 1:11:15

Ich bin also wahrscheinlich wieder zu schnell angelaufen. Vielleicht
sollte ich es einmal gemütlicher zu Anfang versuchen.

Mit dem Ergebnis bin ich auf Gesamtplatz 562 und 105. in M35.

Ich bin immer noch begeistert von der Veranstaltung.
Das war super. Ich hoffe, dass es unseren Marathon-Premiereläufern
ebenso gut erging.

Danke fürs Lesen.

# Vielen Dank fuer die Verwendung dieses Templates
# Ihr DRSL.de-Team

--
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Andre Maass schrieb:
> # Begin Template
> [ ] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.
> [X] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
>
> Name des Laufes: 3. Karstadt RuhrMarathon (Ost-Strecke)
> Datum: 17.4.2005 (Sun)
> Ort: Dortmund -> Essen
> Postleitzahl: D4
> Homepage (Veranstalter): http://www.karstadt-ruhrmarathon.de/
> Ihr Name: Andre Maaß
> Ihre eMail-Adresse: Samweis11 at gmx de
> Streckenlaenge: HM
> Beschaffenheit: Asphalt, breite Strassen, Zielbereich Kopfsteinpflaster
> Profil: wellig
> Wetter: trocken, am Start kühl
> Teilnehmer: >30.000
> Bericht:
> Vorgeplänkel:

[snip]

> VWKGJ:
> Vor dem Start habe ich Hera Lind gesehen. Das muss als VWKGJ reichen
> ;-)

Das reicht ;)


> Wettkampf:
> Voller Ungewissheit nahm ich die ersten Meter unter meine Fuesse.
> Stimmung war hier in Dortmund noch nicht so richtig. Da habe ich vor
> zwei Wochen in Brunssum(NL) mehr erlebt.

Ich fand trotzdem geil.

> Es ging eine endlos lange
> Hauptstrasse
> Richtung Bochum. Nach 300m ging es in die erste kleine Steigung. Wie
> immer der bange Blick bei km1: Wieviel zu schnell? Mit 4:41 lag ich
> aber noch im grünen Bereich.

Hab leider das Schild vor lauter Läufern nicht gesehen.a
Aber schön zu wissen das dort eins Hang.
Ich hab meine erste Zeit erst ab dem Bogen "Jetzt noch 40,6Km" gestoppt.

> Vielleicht hatte ich
> mir auch nur zuviel vorgestellt. Schon sagten sich 1.) Ein Krampf der
> Zehen und

Autsch

> 2.) Ein Aufscheuern der Oberschenkel-Innenseite durch die neue
> Short (Klasse Idee, Andre :-( ) an.

Meine Schuhe die ich mir auf der Messe gekauft hatte (von 159

Jörg Marek schrieb:

> Hallo Andre!
>
> Andre Maass schrieb:
>
>> VWKGJ:
>> Vor dem Start habe ich Hera Lind gesehen. Das muss als VWKGJ reichen
>> ;-)
>
> Akzeptiert.

:-)))

>
> [Stimmungsvollen Bericht gesnipt]
>
> "Andre, du siehst super aus!", "Andre,
>
>> weiter so!" Wann habe ich das zuletzt gehört? ;-)
>
> Bei deiner Geburt? :-)

Schon ein wenig später! Gaaanz so schlimm ist es auch nicht ;-)

> Glueckwunsch zu der super Zeit. Und beim naechsten HM schaust du
> einfach, dass keiner den Tag vorher Geburtstag hat. :-)

Danke. Nächstes Mal feiere ich nur an jeder zweiten Partymeile mit. Das
hätte gestern gereicht.

> Aber hallo. Bericht folgt nach dem Fruehstueck.

Guten Morgen! ;-) Ich warte! Übrigens schade, dass ich es Samstag nicht
geschafft habe. Ich war dann gegen 14 Uhr in den Messehallen.

> "Finisher" Joerg.

An-"Neid"-dre

Oliver 23 Stefan schrieb:

>> VWKGJ:
>> Vor dem Start habe ich Hera Lind gesehen. Das muss als VWKGJ reichen
>> ;-)
>
>
> Das reicht ;)

:-) Für Dich musste ja Metzelder beim Startschuss eine Zumutung gewesen
sein. Haste wenigestens versucht, ihn von unten mit einer Flasche oder
ähnlichem zu bewerfen?

> Ich hab meine erste Zeit erst ab dem Bogen "Jetzt noch 40,6Km" gestoppt.

Das hat mich als Halbmarathoni schon geschockt! ;-)

> Neue Klamotten sollte man vorher im Training teste.

Stimmt. Bei Hosen habe ich das aber nicht gedacht. Dabei steht zuhause
bei mir ein Topf Vaseline.

> Das Adrenalin pumpte sich bis unter mein Cap und es fing auf der
> Kopfhaut an zu kribbeln.
> War echt ein geiles Gefühl.

Schöne treffende Beschreibung! Auch wenn ich kein Cappy aufhatte.

> Hier war, meine Meinung, die beste Stimmung.
> Da ist mir fast der Hut hochgegange und ich hätte losheulen können.

Ging mir auch so, allerdings schon in Bochum.

Gruss
Andre

This is a multi-part message in MIME format.
--------------030400060807070902080204
Content-Type: text/plain; charset=windows-1252; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 8bit

Andre Maass schrieb:
> Oliver 23 Stefan schrieb:
>
>>> VWKGJ:
>>> Vor dem Start habe ich Hera Lind gesehen. Das muss als VWKGJ reichen
>>> ;-)
>>
>>
>>
>> Das reicht ;)
>
>
> :-) Für Dich musste ja Metzelder beim Startschuss eine Zumutung gewesen
> sein. Haste wenigestens versucht, ihn von unten mit einer Flasche oder
> ähnlichem zu bewerfen?


Wäre ich nciht so steif gefrohren gewesen und hätte ich was zum werfen
gehabt hätte ich bestimmt versucht ihn von dem Podest zu hauen.
Innerlich hab ich ja gehoft er würde sich mit der Starterpistole ins
Knie ....
Lassen wir das ;)

>> Ich hab meine erste Zeit erst ab dem Bogen "Jetzt noch 40,6Km" gestoppt.
>
>
> Das hat mich als Halbmarathoni schon geschockt! ;-)

Hehe.
Ich dachte mir nur "Wenn das Gedränge noch lange so weiter geht stell
ich mich inne Ecke uns schmolle"

>> Neue Klamotten sollte man vorher im Training teste.
>
>
> Stimmt. Bei Hosen habe ich das aber nicht gedacht. Dabei steht zuhause
> bei mir ein Topf Vaseline.

Ich hab hier eine Sporthose (keine laufhose) die, wenn ich sie den doch
mal zum Laufen aufm LB misbrauche, nach 6-7 Kilometern am Scheuern ist.
Schon alleine deswegen bin ich bei neuen Sachen immer vorsichtig.


Olli

--------------030400060807070902080204
Content-Type: text/x-vcard; charset=utf-8;
name="oliverstefanqq-dial.de.vcf"
Content-Transfer-Encoding: 7bit
Content-Disposition: attachment;
filename="oliverstefanqq-dial.de.vcf"

begin:vcard
note:http://rmlive.mikatiming.de/2005/detail.php? id069
version:2.1
end:vcard


--------------030400060807070902080204--

Andre Maass schrieb:
[einen spannenden Bericht]

> VWKGJ:
> Vor dem Start habe ich Hera Lind gesehen. Das muss als VWKGJ reichen
> ;-)

Göttlich! Die Gute wurde ja vom Veranstalter wochenlang als die
Galionsfigur des Laufes vorneweggetragen, weil sie einen Marathon laufen
wollte. Es wurde schon langsam peinlich. Meine Erheiterung fand dann
aber keine Grenzen mehr, als sie 20 Minuten vor dem Start in Dortmund
interviewt wurde und dabei zunächst kleinlaut auf den Halbmarathon
herunterschaltete. (Wobei jeder, der den HM schaffte, meinen höchsten
Respekt genießt [bei diesem subalpinen Streckenprofil!], aber Frau L.
hatte im Vorfeld mit ihrem persönlichen Trainer, den Fotostrecken auf
dem Laufband im hautengen Dress und all dem blöden Getue etwas dick
aufgetragen). Den Gipfel des Frohsinns fand ich dann allerdings, als
Frau L. Minuten vor dem Start irritiert fragte, wo denn ihre Startnummer
bleibt. Die anderen 30.000 Teilnehmer hatten sich die vorher in Essen
abgeholt, aber mit solchem Kleinkram gibt sich das "Superweib" wohl
nicht ab....

Danke für den Bericht!
Heiko

On Sun, 17 Apr 2005 21:44:58 +0200, Andre Maass
wrote:

Hi Andre ...

>Vorgeplänkel:
>Für meinen ersten Marathon im Köln stand nun ein HM an, bei dem ich
>auch die Stimmung und Athmosphäre einer Grossveranstaltung erfahren
>wollte. Der zweitgrösste Marathon Deuschlands kam mir terminlich da
>sehr zupass. Ich wollte dabei meine 1:43 aus Eschweiler auf einer
>amtlich vermessenen Strecke zumindest annähernd bestätigen.
>Hauptsächlich wollte ich Spass haben und das ist mir nachher zum
>"Verhängnis" geworden.

Ob "Spaß haben" wirklich ein Verhängnis ist? Ich hatte ihn auch,
obwohl es für mich ziemlich untypisch ist, dass ich so viel vom
Streckenrand mitbekommen habe. Ich habe sogar reichlich viel
mitgefeiert, in Bochum-Riemke sogar den Clown bewogen die Welle zu
machen. Normal laufe ich mit dem totalen Tunnelblick.

Ist nicht auf der anderen Seite genau dieses "Spaß haben" das was
einem hinterher besonders in Erinnerung bleibt? Bestzeiten kann man
auch bei kleineren Veranstaltungen meistens besser laufen.

>Auf der Marathon-Messe habe ich mir direkt neue Treter nach neuer
>Analyse besorgt. Ausserdem wollte ich für den Lauf mal eine Short
>ausprobieren. Der zweite Fehler!

Klar, Tipp aller Experten: Probier beim Wettkampf möglichst viel Neues
aus. Andre, Andre, was haste Dir dabei gedacht? ... tststs ...

>Nach Abholung der Startnummer bin ich direkt zum Trouble Desk, weil ich
>noch mit meiner 1:56-PB vom November angemeldet war. Auf die Frage, was
>ich denn laufen wolle, kam selbstbewusst: "1:40!".

Das hätte ich auch besser tun sollen, oder zumindest meine Zeit aus
der Vorwoche "in den Ring werfen". Aber auf die Ide bin ich nicht
gekommen - zumal mir ja der linke Fuß zu der Zeit so geschmerzt hatte,
dass ich nicht wusste, ob ich überhaupt ...

>Plötzlich wurde es still in der Messehalle. Mir kam es vor, als wenn
>mich alle anstarten und sagen wollten: "Du? Lächerlich!"

*ggg*

>Der Trouble Handler erlöste mich und hob die Stille auf: "Da müssen Sie
>in
>Startblock A". *schluck*

Holla ... da stand der Mann von meiner Cousine auch - aber in ganz
vorderster Reihe. Hat nur 4 Sekunden bis zur Startlinie gebraucht. Ist
aber in Essen nach 3:12 als knapp unter 200ster eingelaufen - ist also
aus meiner Sicht ok gewesen.

>VWKGJ:
>Vor dem Start habe ich Hera Lind gesehen.

Mal in die Ergebnisliste schauen ... Sieht nach nem DNF bei ihr aus
...

>Das muss als VWKGJ reichen ;-)

War schon mal nicht schlecht!

>Wettkampf:
>Voller Ungewissheit nahm ich die ersten Meter unter meine Fuesse.
>Stimmung war hier in Dortmund noch nicht so richtig.

Da hatte ich auch etwas mehr erwartet. Aber andererseits konnte ich so
- wie im letzten Jahr auch - viel über die Gehwege laufen und
überholen. Wär mit mehr Leuten dort schwieriger geworden.

>Leider hatte ich danach aber Zeit, mich um mein
>Befinden kümmern zu können, da es recht ruhig war.

Örks, vielleicht sollte ich dann im nächsten Jahr doch wieder weiter
hinten starten. Hatte nämlich gar keine Zeit, mir nähere Gedanken um
meine Systeme zu machen.

>Schon sagten sich 1.) Ein Krampf der Zehen

In den Zehen?

>und 2.) Ein Aufscheuern der Oberschenkel-Innenseite durch die neue
>Short (Klasse Idee, Andre :-( ) an.

Und ich sach noch: "Lass dat bleiben!", aber neeeeeiiiiiiiiiiiinnnn -
Andre hört einfach ned ...

>Dann also weiter am Opel Werk vorbei.

Das klingt nach dem Werk 1. In Langendreer vor der Eisenbahnbrücke
sind wir ja auch schon am Werk 2 vorbei gelaufen. Da standen auch
einige in Arbeitskluft draußen. Ein paar Meter vor mir lief in dem
Moment ein Opelaner in Arbeitsjacke. War ne klasse Stimmung ... :-)

>Sie haben sich anscheinend gefreut, dass die Wallküre diesmal nicht
>dort spielte und wir durch die Hallen liefen.

Nachdem ich genau da im Presswerk ja auch schon mal 2 Wochen als
Praktikant gestanden habe, war das für mich im letzten der Höhepunkt
schlechthin. Würde ich schon gerne wieder machen ...

>km8 4:16 und bei km9 5:58(!!) auf der Uhr hatte.
>Vielleicht war das aber auch nur die Quittung meiner Geschwindigkeit,
>die nicht meinem Training angepasst war. Der Schock sass dennoch und
>ich sah nur noch dunkle Vans!

Da hatten sich um mich rum auch einige sehr gewundert. Dass da was
nicht passt war mir aber schon bei dem vermutlich zu kurzen Kilometer
davor klar. Ich habs also nur als Bestätigung registriert und mir
keine weiteren Gedanken gemacht.

"Okidoki, ich mach ja schon weiter!". Is
>ja
>auch irgendwie ein Wettkampf. Dann ging es nach Bochum rein und was uns
>da erwartete war der Hammer! Die Wittener Strasse war voll. Tausende
>Leute die einen Lärm veranstalteten, dass einem Hören und Sehen
>verging. Das war genial, so dass ich immer noch eine Gänsehaut habe.
>Klatschend lief ich durch die Menge. Jetzt genoss ich mehr, als dass
>ich WK lief. Hej, da sind ja noch kleine Kiddies, die abgeklatscht
>werden wollen.

Das habe ich wirklich recht selten gemacht. Sorry für die Kiddies,
aber ich möchte mich so nicht ganz mit den Gedanken rausbringen. Ich
hab mich auch gelegentliche La-ola-Wellen beschränkt.

>Besonders junge Mädels riefen meinen Namen, weil ich deren
>Fröhlichkeit zurückzahlte ;-)). "Andre, du siehst super aus!", "Andre,
>weiter so!" Wann habe ich das zuletzt gehört? ;-)

*NEID* ... aber vielleicht habe ich auch einfach nicht so gut
hingehört ...

>Ich wollte gar nicht mehr weg hier. Warum habe ich nur den halben
>Marathon gebucht? Hoffentlich hört die Strasse nie auf.

Doch Andre, tut sie ... ;-) ... Ich wusste ja was noch alles kommt und
habe mich schon immer auf den nächsten Event gefreut.

>Hej, was ist mit den anderen Läufern los? Wollen die nicht?
>Aber es war wohl noch der sportlich orientierte Teil des riesen Feldes.

Naja, zu dem gehöre ich etwas weiterhin aber auch noch ...

>Irgendwann merkte ich, dass ich nun in Herne bin.

Das merkt man doch schon an den 200 Meter Kopfsteinpflaster quer über
die Straße ... ;-)

>Der Begeisterung tat das aber keinen Abbruch. Herne war auch
>Sptzenklasse. Hier gab es noch mehr Kinder,

Herne ist der Wahnsinn ... ;-) ... nur schade, dass ich dieses mal
keine Bekannten gesehen habe ... :-( ... auch meine Eltern nicht, die
da irgendwo standen.

>Dann ging es in einer 90 Grad-Kurve auf die Hauptstrasse.

Ja, genau da müssen meine Eltern gestanden haben. Nur war ich auf der
Ideallinie auf der Kurveninnenseite, während meine Eltern an der
Außenseite gestanden haben. Wusste ich aber vorher nichts von.
Zumindest der 1. Vorsitzende unseres Ski-Clubs stand auch da und hat
mich benfalls gesehen.

Schade nur, das meine Eltern nicht wussten, dass wir nach der Wende
fast soweit nochmal zurück gelaufen sind, dann hätten sie mich nochmal
sehen können ...

>Nach den 5:03 bei km18 habe ich keine Markierung mehr gesehen.

km 19 war einige hundert Meter vor dem U-Turn, bevor sich das Feld
geteilt hat. War aber recht gut sichtbar. Nur die Markierung auf der
rechten Seite stand ganz rechts - also noch rechts neben denen die uns
wieder entgegen kamen.

>Dann das Schild "Noch 500m". Sofort setzte ich zum Spurt an, sah aber
>das Ziel nicht.

Es geht halt nicht konstant bergab ...

>Ich nahm etwas heraus und genoss die Stimmung.

Ich nicht ... ;-)

>Dann sah ich denFotografen. Das Grinsen war ja schon kameratauglich.

Ja, dem habe ich auch gut in die Karema gelächelt ... :-) ... Die
beiden waren an der Stelle ja nicht zu übersehen ... :-)))

>Ich bin hier mal auf die Fotos und das Video gespannt. Wen es
>interessiert: H 1673.

Ich auch. Aber vermutlich werde ich die Clips nicht sehen können ...
*heul* ... Man brucht ja inzwischen den MediaPlayer 9 oder 10. Und der
9er läuft nur ab Win98SE ... und ich hab noch das normale 98, da tut
nur der 7.1er ... :-(

>Dann sah ich das Ziel und vor allem die Anzeige: 1:40:xx stand dort. Ich
>wachte aus meinem Tagtraum auf und schaute auf
>meine Netto-Uhrzeit: 1:39:20.

Dann warst Du noch zu weit vom Ziel weg ... :-(

>"Hättest Du mal das Feiern gelassen, könntest Du nun sub100 gemütlich
>ins Ziel laufen."

Nein, das Feiern bleibt Dir sicher viel besser in Erinnerung ... :-)

>Dann der Blick auf die Uhr: 1:40:09. Ahhhhh! Dennoch freute ich mich
>riesig.

Eben ... :-) ... Einfach nur genießen und nicht den letzten Sekunden
hinterher trauern ... Riesen-Glückwunsch zu Deiner Zeit und der
Verbesserung:

>Nach 1:56 im November und 1:43 im März nun fast sub 1:40.

Beachtlich, beachtlich. Da bist Du noch besser als ich ... Bestzeit
aus dem letzten Sommer war 1:51 ... Aber dafür 2 Sonntage
hintereinander sub1:45 ... :-)

>"Ankommen, durchgehend laufen und sub4". Aber bis dahin ist noch genug
>Zeit. Mit der HM-Zeit kann ich mich aber nun realistisch auf meine
>10k-PB konzentrieren. Eine 45:xx sollte da bis zum Herbst drinne sein.

So denke ich auch. Mal nähere Gedanken über den Münchner Stadtlauf am
26.06. machen und dann irgendwann noch einen schneller 10er ...
Vielleicht wirds ja dieses Jahr mit Erding was.

>Mit dem Ergebnis bin ich auf Gesamtplatz 562 und 105. in M35.

Ui, da bin ich mit 2:40 Rückstand auf Dich eigentlich "nur" 213 Plätze
hinter Dir.

Hinter mir sieht es dann so aus als wenn Massen angeströmt kommen.
Nochmal 10 Minuten mehr bei der Gesamtzeit waren bei den Männern dann
gleich rund 1.300 Plätze weiter zurück.

>Ich bin immer noch begeistert von der Veranstaltung.

Ich auch jetzt noch. Ist stelle fest, dass mir wieder ganz andere
Gedanken kommen als bei meinem eigenen Bericht.

>Danke fürs Lesen.

Na gerne doch ... :-)

Gruß

U-"im nächsten Jahr dann am 2. Mai-Wochenende ..."-do

Hi Udo,

> Ob "Spaß haben" wirklich ein Verhängnis ist?

Nein, aber ich wollte ein wenig die Spannung erhöhen und Alex in
Sicherheit wiegen ;-)

> Ist nicht auf der anderen Seite genau dieses "Spaß haben" das was
> einem hinterher besonders in Erinnerung bleibt? Bestzeiten kann man
> auch bei kleineren Veranstaltungen meistens besser laufen.

Klar, sehe ich auch so. Die 1:39 war allerdings schon eine Schallmauer
für mich, die ich selbst und auch viele andere hier nicht so schnell für
möglich gehalten haben. Das wäre das I-Tüpfelchen gewesen. Es überwiegt
aber der Spass und das Gefuehl, 3:24 schneller und nicht 9 sec langsamer
gewesen zu sein.

> Klar, Tipp aller Experten: Probier beim Wettkampf möglichst viel Neues
> aus. Andre, Andre, was haste Dir dabei gedacht? ... tststs ...

Ich dachte, bei einer Hose kann man ja nichts falsch machen ;-) Es tut
übrigens nicht mehr weh! Daran habe ich aber echt nicht gedacht.

> Das hätte ich auch besser tun sollen, oder zumindest meine Zeit aus
> der Vorwoche "in den Ring werfen".

Ich habe das Forum auf der Ruhrmarathon-Webseite etwas verfolgt und da
wurde das empfohlen.

> Holla ... da stand der Mann von meiner Cousine auch - aber in ganz
> vorderster Reihe. Hat nur 4 Sekunden bis zur Startlinie gebraucht. Ist
> aber in Essen nach 3:12 als knapp unter 200ster eingelaufen - ist also
> aus meiner Sicht ok gewesen.

Und ob! 3:12 ist schon eine Ansage! Bei mir passte das dann schliesslich
aber auch. Dafür musste ich aber doch mehr beissen, als mir nun im
Nachhinein bewusst ist. Die Anstrengungen verfliegen aber sofort. So
muss es beim M finishen auch sein.

>> Schon sagten sich 1.) Ein Krampf der Zehen

> In den Zehen?

Ich hatte da mal einen Thread gestartet, der mir zeigte, dass ich damit
nicht alleine bin.

>> und 2.) Ein Aufscheuern der Oberschenkel-Innenseite durch die neue
>> Short (Klasse Idee, Andre :-( ) an.

> Und ich sach noch: "Lass dat bleiben!", aber neeeeeiiiiiiiiiiiinnnn -
> Andre hört einfach ned ...

Du hättest halt lauter sprechen müssen. Meine Kiddies waren dabei und
haben mir alle ihre Aktivitäten im Kids Corner berichtet.

> Nachdem ich genau da im Presswerk ja auch schon mal 2 Wochen als
> Praktikant gestanden habe, war das für mich im letzten der Höhepunkt
> schlechthin. Würde ich schon gerne wieder machen ...

Ach, daher Deine super Ortskenntnis. Ich fand es aber spannend, da ich
nie wusste, was mich an der nächsten Ecke erwartete. Die Streckenvideos
sind ja recht nichts sagend, da es sehr schnell dadurch ging und
normaler Autoverkehr herrschte.

> Das habe ich wirklich recht selten gemacht. Sorry für die Kiddies,
> aber ich möchte mich so nicht ganz mit den Gedanken rausbringen. Ich
> hab mich auch gelegentliche La-ola-Wellen beschränkt.

Die habe ich nur einmal gebracht, da war ich aber auch schon 5 m hinter
der Gruppe.

>> Besonders junge Mädels riefen meinen Namen, weil ich deren
>> Fröhlichkeit zurückzahlte ;-)). "Andre, du siehst super aus!", "Andre,
>> weiter so!" Wann habe ich das zuletzt gehört? ;-)

> *NEID* ... aber vielleicht habe ich auch einfach nicht so gut
> hingehört ...

Vielleicht lag es aber auch an den Shorts? ;-) Für irgendwas mussten die
ja gut gewesen sein. Nein, aber im Ernst. Die persönlich Anfeuerung kam
regelmässig dann, wenn ich reagiert habe, z.B. durch Applaudieren oder
Daumen hoch.

> Herne ist der Wahnsinn ... ;-) ... nur schade, dass ich dieses mal
> keine Bekannten gesehen habe ... :-( ... auch meine Eltern nicht, die
> da irgendwo standen.

Meinen Eltern habe ich empfohlen zuhause zu bleiben, weil ich mich vor
Ort überhaupt nicht auskenne und das alles problematisch gewesen wäre.

> km 19 war einige hundert Meter vor dem U-Turn, bevor sich das Feld
> geteilt hat.

Da habe ich nur darauf geachtet, wann der U-Turn kommt, weil ich ja
wusste, dass wir den Weg noch einmal zurücklaufen müssen. Ich habe nur
geschaut, wie weit man diese Gabelungsschilder noch sehen kann.

>> Ich nahm etwas heraus und genoss die Stimmung.

> Ich nicht ... ;-)

Das war der Höhepunkt, weil es alles sehr geballt auf das Ziel zulief,
und die Stimmung gigantisch war.

>> Dann sah ich denFotografen. Das Grinsen war ja schon kameratauglich.

> Ja, dem habe ich auch gut in die Karema gelächelt ... :-) ... Die
> beiden waren an der Stelle ja nicht zu übersehen ... :-)))

> Nein, das Feiern bleibt Dir sicher viel besser in Erinnerung ... :-)

Stimmt :-)

> Beachtlich, beachtlich. Da bist Du noch besser als ich ... Bestzeit
> aus dem letzten Sommer war 1:51 ... Aber dafür 2 Sonntage
> hintereinander sub1:45 ... :-)

Das finde ich beachtlich. Ich könnte zwar Sonntag wieder HM laufen,
aber nicht mehr so schnell. Du bist dann sogar noch schneller gelaufen!
Respekt!

> So denke ich auch. Mal nähere Gedanken über den Münchner Stadtlauf am
> 26.06. machen und dann irgendwann noch einen schneller 10er ...

Sabine habe ich schon gesagt, dass ich persönlich nur dann in Muc laufen
würde, wenn es ins Oly geht und kein Medien-Marathon ist ;-)

> Hinter mir sieht es dann so aus als wenn Massen angeströmt kommen.
> Nochmal 10 Minuten mehr bei der Gesamtzeit waren bei den Männern dann
> gleich rund 1.300 Plätze weiter zurück.

Das stimmt aber auch. Als ich in der Verpflegungszone war, war es noch
ruhig. Man konnte alle Stände sehen, die Kleiderbeutel ohne Anstehen
durch Aufwecken des Zuständigen erheischen, sich nach den Urkunden
erkundigen. Dann habe ich mich noch frisch gemacht und danach brach es
über uns herein.

> Ich auch jetzt noch. Ist stelle fest, dass mir wieder ganz andere
> Gedanken kommen als bei meinem eigenen Bericht.

Daher lese ich auch gerne andere Berichte, insbesondere zu diesem Lauf.

> U-"im nächsten Jahr dann am 2. Mai-Wochenende ..."-do

Steht der Termin schon? Es soll ja wieder ein Twin-M werden. Weisst du
sonst schon was genaueres?

An-"Wenn Köln klappt, laufe ich dann den ganzen"-dre

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