drsl beim Essen-Marathon 10.10.04 (was: Olzo 04/KW40)

Oliver Olzo Seyfert schrieb:

> auch wenn es hinten schwer wurde...
>
> 5km-Zeit min/km 10km-Zeit
> 5 00:22:39 00:04:32
> 10 00:23:07 00:04:37 00:45:46
> 15 00:22:50 00:04:34
> 20 00:22:33 00:04:31 00:45:23
> 25 00:22:17 00:04:27
> 30 00:23:06 00:04:37 00:45:23
> 35 00:24:12 00:04:50
> 40 00:25:44 00:05:09 00:49:56
> 42,195 00:10:54 00:04:58

Ach ja, kann man sehen, etwas schwer ;-)

> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

Super, Spitzenzeit, herzlichen Glückwunsch!! Gute Erholung!

Gruß, Tom

Oliver Olzo Seyfert wrote in
news:14bogthy0xo6s$.dlg@laufen-in-wuppertal.de:

> ... keine grossen Einbrueche oder so,
> auch wenn es hinten schwer wurde...
>
> 5km-Zeit min/km 10km-Zeit
> 5 00:22:39 00:04:32
> 10 00:23:07 00:04:37 00:45:46
> 15 00:22:50 00:04:34
> 20 00:22:33 00:04:31 00:45:23
> 25 00:22:17 00:04:27
> 30 00:23:06 00:04:37 00:45:23
> 35 00:24:12 00:04:50
> 40 00:25:44 00:05:09 00:49:56
> 42,195 00:10:54 00:04:58
>
> HM: 1:36+1:42
>
:-)

> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

Herzlichen Glückwunsch. Sehr schöne Zeit. Die beste seit Jahren, oder??

Viele Grüße

Ralf

Oliver Olzo Seyfert wrote:

> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

Das nenne ich Punktlandung, große Gratulation!
Hoffentlich macht Dir die offizielle Messung keinen Strich durch die
Rechnung.

> Danke, Erik! ;-) Du warst mir zwischendurch und vor allem zum Schluss eine
> grosse Motivation.

:-)

Und ich habe jetzt ein Ziel für Hannover 2005.

> Oft musste ich auch auf den letzten km an den Spruch aus
> der Sig-Sammlung "ich konnte noch, aber ich wollte nicht mehr" denken.

Den Spruch kannte ich noch nicht, aber das Gefühl. Gut, daß Du beißen konntest.

Leg die Beine hoch, mach Dir ein Bier auf, Du hast es verdient.

gruß, erik

Oliver Olzo Seyfert wrote:
> Hallo zusammen,

> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

sowas kann ich leiden! Nam Tempo für zwischen 3:20 und 3:30 fragen und
dann 3:17 laufen!

Herzlichen Glückwunsch :-)

Grüße,
Jens

Ralf Comtesse schrieb am 10.10 um 16:44:
> Herzlichen Glückwunsch. Sehr schöne Zeit. Die beste seit Jahren, oder??

Stimmt. Zuletzt bin ich vor 3 Jahre eine bessere Zeit gelaufen, die 3:01.
Ueberhaupt bin ich erst 3x besser gelaufen als diese 3:17, aber so oft
laufe ich ja auch nicht Marathon.

Laufende Gruesse
Oli-"sicher keine 150x im Jahr ;)"-ver

--
http://www.laufen-in-wuppertal.de
http://www.drsl.de
http://www.deutschlandstaffel.de

Oliver Olzo Seyfert schrieb:
> Hallo zusammen,
>
> war relativ ereignislos bei mir, keine grossen Einbrueche oder so, auch
> wenn es hinten schwer wurde...
>
> 5km-Zeit min/km 10km-Zeit
> 5 00:22:39 00:04:32
> 10 00:23:07 00:04:37 00:45:46
> 15 00:22:50 00:04:34
> 20 00:22:33 00:04:31 00:45:23
> 25 00:22:17 00:04:27
> 30 00:23:06 00:04:37 00:45:23
> 35 00:24:12 00:04:50
> 40 00:25:44 00:05:09 00:49:56
> 42,195 00:10:54 00:04:58
>
> HM: 1:36+1:42
>
> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

Heh, super Leistung. Gratulation.

Gruss aus Bremen
Dieter

--
Quäl dich du Sau ist schon ganz gut, aber doch eher zu
mild, zu poetisch, mehr was fürs Poesiealbum.
(Ralf Milke in bnjvr2$11gks1$1@ID-210992.news.uni-berlin.de)

Jens Rossa schrieb am 10.10 um 17:31:
> sowas kann ich leiden! Nam Tempo für zwischen 3:20 und 3:30 fragen und
> dann 3:17 laufen!

Tut mir echt leid! ;) Eine Zeit unter 3:20 erschien mir mehr als gewagt,
damit hab ich vorher nicht gerechnet. Dann lief es sich von Anfang an aber
sehr locker, ich musste schon ziemlich bremsen, um km-Zeiten ueber 4:30 zu
kriegen. Hab mich auch gewundert, dass das so gut lief.

> Herzlichen Glückwunsch :-)

Danke :-)

Laufende Gruesse
Oli-"hinterher lief s natuerlich nicht mehr locker..."-ver

--
http://www.laufen-in-wuppertal.de
http://www.drsl.de
http://www.deutschlandstaffel.de

"Oliver Olzo Seyfert" schrieb

> Hallo zusammen,

Hi again
>
> war relativ ereignislos bei mir, keine grossen Einbrueche oder so, auch
> wenn es hinten schwer wurde...
>
ich glaube, das konnte ich sehen...

[fast konstant gelaufen]
>
> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.
>
Klasse, den Zieleinlauf konnte ich nicht mitsehen, es war viel zu voll.

> Danke, Erik! ;-) Du warst mir zwischendurch und vor allem zum Schluss
eine
> grosse Motivation. Oft musste ich auch auf den letzten km an den Spruch
aus
> der Sig-Sammlung "ich konnte noch, aber ich wollte nicht mehr" denken.
>
> Muriel Yvon schrieb am 09.10 um 10:39:
> > ich muss mir noch etwas einfallen lassen, um meine Stimme zu ersetzen,
> > meine Glocke ist kaputt, wahrscheinlich nehme ich eine Trillerpfeiffe
mit.
>
> Die war super! Viele Dank fuer den klasse Support vor allem auf den
letzten
> 6km, auch wenn ich wahrscheinlich etwas gequaelt geguckt habe. Immer,
wenn
> ich mal ein Stueck gehen wollte, hoerte ich Muriels Schiedsrichterpfeife
> und mahnte mich zu Disziplin :) Und kurz darauf stand sie auch schon da
und
> feuerte mich mit viel mehr Elan an, als ich ihn da noch zeigen konnte.
> Aber ohne deine Unterstuetzung waere ich wohl sicher nicht mehr in Eriks
> Regionen geblieben.

nicht übertreiben, DU bist gelaufen, es hat richtig Spaß gemacht, dich noch
ein bisschen nach vorn zu treiben ;-)
Heute kannte ich mehrere Läufer im vorderen Feld, Muharrem Yilmaz und
Barbara Jedras beide TUSEM, Muharrem läuft regelmässig seine zwei Runden
während ich eine gerade schaffe und grüsst immer sehr freundlich, Barbara
habe ich letzte Woche bei dem 10er kennengelernt (41:xx ihre Zeit, wir
waren die zwei W30) Ute Spicker und das ganze CNE Team. Es war faszinierend
zu beobachten, wie sie alle so schnell laufen können. Beim km 11 habe ich
Olzo noch nicht erkannt, rot scheint die liebling Vereinsfarbe zu sein -
was war mit Martin 1313? Den habe ich überhaupt nicht gesehen.
Dann beim km 17,5 erstmal Olzo richrig gesichtet, danach wusste ich wo und
wann ich zu stehen hatte um ihn anfeuern zu können. Das Fahrrad war richtig
praktisch um paralell zur Strecke von einer Kreuzung zur anderen schnell
zu eilen. Ich habe auch geschwitzt.

> Leider hab ich dich im Ziel nicht mehr gefunden, sorry - hab wohl zu
lange
> im Verpflegungsbereich abgehangen. Jedenfalls: dickes Dankeschoen :-))
>
bitte schön, es war spannend zu verfolgen.
Ich hätte dir auch gern im Zielbereich gratuliert aber irgendwie warst du
die Nadel in dem Heuhaufen.

Nochmal Herzliches Glückwunsch

> Laufende Gruesse
> Oli-"sonst habe ich aus drsl keinen gefunden"-ver
>
Mu-"ich auch nicht"-riel