drsl beim Essen-Marathon 10.10.04 (was: Olzo 04/KW40)

Martin Kaminski schrieb:
> "Oliver Olzo Seyfert" schrieb:
>
> > Martin: wie erkenne ich dich?
[...]
> 43, sehe aber etwas jünger aus,

Jaja, das sagen alle.

;-)

Gruß, T-"97% aller Kinder sind nach Meinung der Eltern ihrem Alter
voraus"-om

Hallo zusammen,

war relativ ereignislos bei mir, keine grossen Einbrueche oder so, auch
wenn es hinten schwer wurde...

5km-Zeit min/km 10km-Zeit
5 00:22:39 00:04:32
10 00:23:07 00:04:37 00:45:46
15 00:22:50 00:04:34
20 00:22:33 00:04:31 00:45:23
25 00:22:17 00:04:27
30 00:23:06 00:04:37 00:45:23
35 00:24:12 00:04:50
40 00:25:44 00:05:09 00:49:56
42,195 00:10:54 00:04:58

HM: 1:36+1:42

Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

Danke, Erik! ;-) Du warst mir zwischendurch und vor allem zum Schluss eine
grosse Motivation. Oft musste ich auch auf den letzten km an den Spruch aus
der Sig-Sammlung "ich konnte noch, aber ich wollte nicht mehr" denken.

Muriel Yvon schrieb am 09.10 um 10:39:
> ich muss mir noch etwas einfallen lassen, um meine Stimme zu ersetzen,
> meine Glocke ist kaputt, wahrscheinlich nehme ich eine Trillerpfeiffe mit.

Die war super! Viele Dank fuer den klasse Support vor allem auf den letzten
6km, auch wenn ich wahrscheinlich etwas gequaelt geguckt habe. Immer, wenn
ich mal ein Stueck gehen wollte, hoerte ich Muriels Schiedsrichterpfeife
und mahnte mich zu Disziplin :) Und kurz darauf stand sie auch schon da und
feuerte mich mit viel mehr Elan an, als ich ihn da noch zeigen konnte.
Aber ohne deine Unterstuetzung waere ich wohl sicher nicht mehr in Eriks
Regionen geblieben.
Leider hab ich dich im Ziel nicht mehr gefunden, sorry - hab wohl zu lange
im Verpflegungsbereich abgehangen. Jedenfalls: dickes Dankeschoen :-))

Laufende Gruesse
Oli-"sonst habe ich aus drsl keinen gefunden"-ver

--
http://www.laufen-in-wuppertal.de
http://www.drsl.de
http://www.deutschlandstaffel.de

Oliver Olzo Seyfert schrieb:

> auch wenn es hinten schwer wurde...
>
> 5km-Zeit min/km 10km-Zeit
> 5 00:22:39 00:04:32
> 10 00:23:07 00:04:37 00:45:46
> 15 00:22:50 00:04:34
> 20 00:22:33 00:04:31 00:45:23
> 25 00:22:17 00:04:27
> 30 00:23:06 00:04:37 00:45:23
> 35 00:24:12 00:04:50
> 40 00:25:44 00:05:09 00:49:56
> 42,195 00:10:54 00:04:58

Ach ja, kann man sehen, etwas schwer ;-)

> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

Super, Spitzenzeit, herzlichen Glückwunsch!! Gute Erholung!

Gruß, Tom

Oliver Olzo Seyfert wrote in
news:14bogthy0xo6s$.dlg@laufen-in-wuppertal.de:

> ... keine grossen Einbrueche oder so,
> auch wenn es hinten schwer wurde...
>
> 5km-Zeit min/km 10km-Zeit
> 5 00:22:39 00:04:32
> 10 00:23:07 00:04:37 00:45:46
> 15 00:22:50 00:04:34
> 20 00:22:33 00:04:31 00:45:23
> 25 00:22:17 00:04:27
> 30 00:23:06 00:04:37 00:45:23
> 35 00:24:12 00:04:50
> 40 00:25:44 00:05:09 00:49:56
> 42,195 00:10:54 00:04:58
>
> HM: 1:36+1:42
>
:-)

> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

Herzlichen Glückwunsch. Sehr schöne Zeit. Die beste seit Jahren, oder??

Viele Grüße

Ralf

Oliver Olzo Seyfert wrote:

> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

Das nenne ich Punktlandung, große Gratulation!
Hoffentlich macht Dir die offizielle Messung keinen Strich durch die
Rechnung.

> Danke, Erik! ;-) Du warst mir zwischendurch und vor allem zum Schluss eine
> grosse Motivation.

:-)

Und ich habe jetzt ein Ziel für Hannover 2005.

> Oft musste ich auch auf den letzten km an den Spruch aus
> der Sig-Sammlung "ich konnte noch, aber ich wollte nicht mehr" denken.

Den Spruch kannte ich noch nicht, aber das Gefühl. Gut, daß Du beißen konntest.

Leg die Beine hoch, mach Dir ein Bier auf, Du hast es verdient.

gruß, erik

Oliver Olzo Seyfert wrote:
> Hallo zusammen,

> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

sowas kann ich leiden! Nam Tempo für zwischen 3:20 und 3:30 fragen und
dann 3:17 laufen!

Herzlichen Glückwunsch :-)

Grüße,
Jens

Ralf Comtesse schrieb am 10.10 um 16:44:
> Herzlichen Glückwunsch. Sehr schöne Zeit. Die beste seit Jahren, oder??

Stimmt. Zuletzt bin ich vor 3 Jahre eine bessere Zeit gelaufen, die 3:01.
Ueberhaupt bin ich erst 3x besser gelaufen als diese 3:17, aber so oft
laufe ich ja auch nicht Marathon.

Laufende Gruesse
Oli-"sicher keine 150x im Jahr ;)"-ver

--
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Oliver Olzo Seyfert schrieb:
> Hallo zusammen,
>
> war relativ ereignislos bei mir, keine grossen Einbrueche oder so, auch
> wenn es hinten schwer wurde...
>
> 5km-Zeit min/km 10km-Zeit
> 5 00:22:39 00:04:32
> 10 00:23:07 00:04:37 00:45:46
> 15 00:22:50 00:04:34
> 20 00:22:33 00:04:31 00:45:23
> 25 00:22:17 00:04:27
> 30 00:23:06 00:04:37 00:45:23
> 35 00:24:12 00:04:50
> 40 00:25:44 00:05:09 00:49:56
> 42,195 00:10:54 00:04:58
>
> HM: 1:36+1:42
>
> Meine handgestoppte Zeit: 3:17:59.

Heh, super Leistung. Gratulation.

Gruss aus Bremen
Dieter

--
Quäl dich du Sau ist schon ganz gut, aber doch eher zu
mild, zu poetisch, mehr was fürs Poesiealbum.
(Ralf Milke in bnjvr2$11gks1$1@ID-210992.news.uni-berlin.de)