Rheinenergie Halbmarathon Bonn [Elisabeth]

On 15 Apr 2005 01:45:34 -0700, maelmill@eunet.at (Elisabeth M?ller)
wrote:

>nicht nur Ihnen. -)

Ein äuerst bedauerlicher Zustand, den ich aufs heftigste anprangere!

>Das Leben ist ungerecht und unsicher.

Das nehme ich so nicht hin! ;-)
Ich werde Ingo entlocken, was er getrunken hat und aknn dann
Rückschlüsse darauf ziehen, was Du getrunken hast :-)))

Ciao
Georg
GRR#36 RRR#756 http://www.wabro.de Wabro@IRC

On Fri, 15 Apr 2005 23:29:45 +0200, Elisabeth Mueller
wrote:

>Du wirst mindestens drei Minuten schneller laufen als ich.

Nur wenn ich ein paar motivationsfördernde Knackärsche vor mir
vorfinde :-)

>Na, viel Glueck.

Besten Dank.
Die größte Angst die ich habe, ist die, am Anfang zu schnell
loszulaufen in dieser Massenhysterie. Da kommt dann nach 5 km die
Steigung und ich kann einpacken. ***GRUSEL***

>"Alles gegeben" ist gut, wenn man bedenkt, wo ich grad war.

LOL, ich ahne, von welcher Lokalität Du sprichst.

>>Ja, ja, so ist er halt :-))
>
>Macht er das mit Dir auch?

Ständig. Mal will er ein Eis, dann ein Bier, ein anderes Mal Blümchen
pflücken, usw...

>Der Ingo ist auch attaktiv ohne x Bier.

Aber ja.

>Was unterstellst Du hier?

Nichts. Mein "krauses Hirn" konnte nicht anders als ein bisschen
Rumzufeixen.

>Aeh - mit Gegenverkehr meinte ich hier nicht Autos, sondern Laeufer,
>die schon wieder auf dem Rueckweg waren.

<Lorito-Mode>
Ach?
</Loriot-Mode>
(mein krauses Hirn... Du weißt schon)
>Das sowieso. Bonn ist drsl-Hauptstadt.

Wie schmeckt denn das Boennsch? Und wie sieht die Nährwerttabelle für
Boensch aus? Kann man damit als Freizeitsportler einen HM oder M
bestreiten oder braucht es zusätzliche Nahrung?

>Eigentlich schon. Im Notfall verlaesst man sich auf den Hasen.

So man glücklicherweise einen solchen hat, ja.

>Aber echt. Mit Ingo verging die Zeit so schnell - ich haette ja noch
>mehr getroedelt, um laenger mit ihm laufen zu koennen, aber das waere
>ja aufgefallen.

LOl, ja es macht Spaß mit ihm zu laufen, da gebe ich Dir
uneingeschränkt recht!

>Ich hoffe schon, ich schreie naemlich auch mit den Armen.

Das ist gut, wenn man so ein kommunikativer Typ ist, das erhöht echt
die Chancen im Überlebenskampf.
(Mein krauses... Du weißt s eh)

>Retro-Lauf.

:-)

>Hattest Du auch schon mal die Ehre?

Oh ja, die letzten zwei, drei km des Bertlicher Straßenlaufes, hat
Coach R. mich auch auf alle möglichen bunten Hintern gehetzt. :-)

>>[X] send a bunch of pix, now!
>[X] Done.

Dankee, sehr nett! Sieht wirklich aus, als hättest Du Dich so richtig
verausgabt. So soll es sein.

>><Slowmotion-Lovwestroy-Mode>
>>Hopserlauf mit Knielupfen, Hand in Hand durchs Ziel...
>></Slowmotion-Lovwestroy-Mode>
>
>Von wegen Slowmotion! Das war Highspeed!

Ja, ja, tschuldigung. Ich hatte da nur dieses Bild und diese Melodie
aus Lovestory vor Augen, als ich die Zeilen las.
(Mein krau.. Du weißt..)

>>Herzlichen Glückwunsch! Wärieh kewl!
>
>Und das beste daran: steigerungsfaehig.

(Fast) Jede Zeit ist verbesserungsfähig, das bleibt Dir (uns) stets
erhalten :-)

Servus
Schorsch
GRR#36 RRR#756 http://www.wabro.de Wabro@IRC

Elisabeth Mueller schrieb:
> Name des Laufes: Rheinenergie Marathon Bonn

[ tollen Bericht gesnippt ]


> Als ich wieder etwas Sauerstoff in den Zaepfchen und Staebchen habe,
> zeigt mir Ingo eine 2:23. Neue pB! Danke, Ingo!

Sauber gemacht - klasse! Herzlichen Glückwunsch!
Und meinen Dank für Deinen tollen Bericht!


> P.S: falls ich irgendwo zuviel geraunzt habe, bitte ich alle
> Betroffenen um Vergebung

ich konnte nix hören, war weit genug weg ;-)


lg

Marcus
>

Elisabeth Mueller schrieb am 11. Apr 2005:

> Name des Laufes: Rheinenergie Marathon Bonn
> Datum: 10.4.2005 (Sun)
> Ort: Bonn

> Als ich wieder etwas Sauerstoff in den Zaepfchen und Staebchen habe,
> zeigt mir Ingo eine 2:23. Neue pB! Danke, Ingo!

Ich bin TOTAL beeindruckt!
Gratuliere!

Claudia



--
So bleibt uns zur Beruhigung nur die Natur. Fast instinktiv treten wir hinaus ins Freie, ..., beim Rauschen der Bäume und unter den Sternen atmen wir freier - dort wirds uns leichter ums Herz. Von den Sternen kommen wir, zu den Sternen gehen wir. Das Leben ist nur eine Reise in die Fremde.
Danzelot von Silbendrechsler

Wabro (Georg Kurek) schrieb:

>On Fri, 15 Apr 2005 23:29:45 +0200, Elisabeth Mueller
> wrote:
>
>>Du wirst mindestens drei Minuten schneller laufen als ich.
>
>Nur wenn ich ein paar motivationsfördernde Knackärsche vor mir
>vorfinde :-)

Wie ich lese, waren es sogar mehr Minuten.
>
>>Na, viel Glueck.
>
>Besten Dank.
>Die größte Angst die ich habe, ist die, am Anfang zu schnell
>loszulaufen in dieser Massenhysterie. Da kommt dann nach 5 km die
>Steigung und ich kann einpacken. ***GRUSEL***

Siehst Du, da geht es mir besser. Ich *kann* gar nicht schnell
loslaufen.

>>Macht er das mit Dir auch?
>
>Ständig. Mal will er ein Eis, dann ein Bier, ein anderes Mal Blümchen
>pflücken, usw...

Niedlich. Schade, dass es in Bonn keine Bluemchen gab.

>>Das sowieso. Bonn ist drsl-Hauptstadt.
>
>Wie schmeckt denn das Boennsch?

Na ja, wie ein deutsches Bier eben. (Goesser ist es keines ...)

>Und wie sieht die Nährwerttabelle für
>Boensch aus? Kann man damit als Freizeitsportler einen HM oder M
>bestreiten oder braucht es zusätzliche Nahrung?

Da ich kein Kalorienzaehler bin, weiss ich das nicht .

>>Aber echt. Mit Ingo verging die Zeit so schnell - ich haette ja noch
>>mehr getroedelt, um laenger mit ihm laufen zu koennen, aber das waere
>>ja aufgefallen.
>
>LOl, ja es macht Spaß mit ihm zu laufen, da gebe ich Dir
>uneingeschränkt recht!

Vielleicht gibt er mir irgendwann wieder mal die Ehre, aber ich glaube
eher, er sucht sich immer wieder neue Opfer.
>
>>>[X] send a bunch of pix, now!
>>[X] Done.
>
>Dankee, sehr nett! Sieht wirklich aus, als hättest Du Dich so richtig
>verausgabt. So soll es sein.

18 gemuetliche und 3 hektische.

>>Und das beste daran: steigerungsfaehig.
>
>(Fast) Jede Zeit ist verbesserungsfähig, das bleibt Dir (uns) stets
>erhalten :-)

Auch Deine HM-Zeit wird sich verbessern, und zwar rasend schnell.

Elisabeth

Katrin Wicker schrieb:

>Hallo Elisabeth,
>
>endlich komm ich zu den Bonn-Berichten.
>
>>VWKGJ:
>>Das eigentliche VWKGJ steht daher in den Trainingsthread der letzten
>>Wochen, sprich: meine Vorbereitung und meine Verfassung waren
>>suboptimal.
>
>Kann man von der Vorbereitung so sagen. Die Verfassung scheint aber
>doch nicht ganz so schlecht gewesen zu sein.

Es bestaetigt nur, was auch sonst meine Philosophie ist: gute
Grundlagenausdauer, solide Basis, dann kann nix schiefgehen. Da macht
es nicht, wenn es mit dem Feintunen nicht ganz stimmt.
>
>>wollte meine Hfmax bestimmen.
>
>Bei einem HM? Ich hab noch nie bei einem Wettkampf meine Hfmax
>erreicht. Obwohl, in Bonn fast (184 von 186). Da wollte auf den
>letzten hundert Metern noch jemand ueberholen und hat mich damit noch
>zu einem Endspurt angespornt.

Siehst Du. Auf die zwei Schlaege mehr kommts da nicht an. Es waere
mal ein Versuch gewesen, wenn ich eh schon schnell laufen wollte. So
muss ich mich extra mal aufraffen und schnell laufen, das ist ja eine
Plage.
>
>>Er wollte mich mit einem schnellen 6:irgendwas-Schnitt losschicken,
>>aber ich plaedierte auf 7er. Wir argumentierten noch eine Weile, und
>>erst nach 6 Minuten ueberquerten wir die Startmatte.
>
>Anscheinend konntet ihr euch doch noch auf ein Tempo einigen - sonst
>wuerdet ihr vermutlich immer noch diskutierend hinter der Startlinie
>rumstehen.

LOL.

Er hat eingesehen, dass ich zu schwer zum Tragen bin.

>> Endlich sehe ich auch Katrin! Ich schreie ihr zu und
>>hoffe, dass sie uns auch sieht
>
>Gehoert habe ich Dich.

Soviel Luft hatte ich noch?
>
>>und weiss, dass wir hinter ihr sind.
>
>Ja, ab da war mir das endgueltig klar. Und das Warten auf euch hat mir
>zu ein paar eher gemuetlichen Kilometern verholfen :-) Leider hab ich
>dann die Geduld verloren, ausserdem dachte ich an Andreas, der gegen
>12 zurueckfahren wollte.

Der Aermste hat mit seinem Bein ja auch einige km abgespult, vom Start
zur Bruecke und wieder zum Ziel.
>
>>Vielleicht hat sie uns ja vor ihr vermutet? Oder vielleicht will sie
>>doch sub 2 laufen? Ich bin schon neugierig auf Ihren Bericht.
>
>Den in meinem Trainings-Posting versteckten Mini-Bericht hast Du ja
>schon entdeckt.

Ja, da war ich auch sehr neugierig.
>
>> Die Strecke ist fies: andauernd gibt
>>es U-Bahn-Stationen,
>
>Die hab ich gar nicht gesehen.

Du hattest Glueck.

>>Ingo draengt, wir
>>mussen Tempo machen.
>
>Darueber kannst Du Dich nicht beschweren. Schliesslich war es ja Deine
>Strategie, zum Schluss zu beschleunigen.

Schluss ist doch nicht so knapp nach dem Wendepunkt. ;-)

>Super, gratuliere! Wenn man Deine "Vorbereitung" bedenkt, ist das eine
>klasse Zeit. Wenn Du mal eine gesunde Vorbereitungsphase hast, ist da
>sicher auch noch mehr drin.

Ich werde versuchen, mir von Dir etwas abzuschauen.

Danke!
Elisabeth

On Wed, 20 Apr 2005 23:22:04 +0200, Elisabeth Mueller
wrote:

>Wie ich lese, waren es sogar mehr Minuten.

Naja, ich habe ja auch (un)heimlich geübt. :-)

>Siehst Du, da geht es mir besser. Ich *kann* gar nicht schnell
>loslaufen.

Ich schrieb auch nix von schnell laufen, sondern von zu schnell
laufen, was gemessen am Leistungsniveau dieser NG immer noch langsam
wäre. :-)

>Niedlich. Schade, dass es in Bonn keine Bluemchen gab.

[X] Landes-/Bundes- Gartenschau nach Bonn, now!

>Na ja, wie ein deutsches Bier eben. (Goesser ist es keines ...)

Ist ein Goesser nun geschmacklich ein Highlight, im Vergleich zu einem
deutschen Bier oder ist es eher umgekehrt?

>Vielleicht gibt er mir irgendwann wieder mal die Ehre, aber ich glaube
>eher, er sucht sich immer wieder neue Opfer.

Opfer? Ich denke, man kann eher von Eleven sprechen :-)

>Auch Deine HM-Zeit wird sich verbessern, und zwar rasend schnell.

Wie gut, daß solche Begriffe relativierbar sind. Schaun mer mal.

Sers
Schorsch

GRR#36 RRR#756 http://www.wabro.de Wabro@IRC

Wabro (Georg Kurek) schrieb:

>On Wed, 20 Apr 2005 23:22:04 +0200, Elisabeth Mueller
> wrote:
>
>>Wie ich lese, waren es sogar mehr Minuten.
>
>Naja, ich habe ja auch (un)heimlich geübt. :-)

drslt hat keine Geheimnisse.
>
>>Siehst Du, da geht es mir besser. Ich *kann* gar nicht schnell
>>loslaufen.
>
>Ich schrieb auch nix von schnell laufen, sondern von zu schnell
>laufen, was gemessen am Leistungsniveau dieser NG immer noch langsam
>wäre. :-)

Und ich bleib trotzdem bei dem, was ich geschrieben habe: ich kann gar
nicht schnell loslaufen. Auch nicht fuer meine Verhaeltnisse. Es geht
einfach nicht! (Das war natuerlich nicht immer so)

>>Na ja, wie ein deutsches Bier eben. (Goesser ist es keines ...)
>
>Ist ein Goesser nun geschmacklich ein Highlight, im Vergleich zu einem
>deutschen Bier oder ist es eher umgekehrt?

Sagen wir mal so: Goesser verhaelt sich zu Boennsch so wie Boennsch zu
Wasser.
>
>>Vielleicht gibt er mir irgendwann wieder mal die Ehre, aber ich glaube
>>eher, er sucht sich immer wieder neue Opfer.
>
>Opfer? Ich denke, man kann eher von Eleven sprechen :-)

Die Waldelfe und ihre Eleven.
>
>>Auch Deine HM-Zeit wird sich verbessern, und zwar rasend schnell.
>
>Wie gut, daß solche Begriffe relativierbar sind. Schaun mer mal.

Na und ob!
Elisabeth