[Bericht] Vattudalsmaran "extra" Strömsund/Schweden 20.01.2007

[x] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
[x] Disclaimer: dieser Bericht ist ausschließlich für die Usenetgruppen
de.rec.sport.laufen.* bestimmt und darf darüber hinaus unter drsl.de
und damit verwandten Seiten gespeichert werden. Einer (auch auszugs-
weisen) Veröffentlichung außerhalb des Usenets stimme ich nicht zu.
Ausgenommen hiervon ist das Usenetarchiv groups.google.de.
[ ] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.

Name des Laufes: Vattudalsmaran \"extra\"
Datum: 20.1.2007 (Sat)
Ort: Strömsund / Schweden
Postleitzahl: (EU)
Homepage (Veranstalter): www.vldk.nu
Ihr Name: Michael Ahrens
Ihre eMail-Adresse: amalpin at web de
Streckenlaengen: MA
Beschaffenheit: gepresster Schnee und Eisauflage auf Asphalt und
Sandstrasse, 6 Runden a 7km
Profil: leicht wellig
Wetter: neblig mit sonnigen Abschnitten, -12°C
Teilnehmer: 9
Bericht:
VWKGJ
Eigentlich wusste ich nicht so recht ob ich nun starten soll, oder
kann... Die ganze vorige Woche hatte ich leichte Schmerzen im linken
Fussgelenk/unteren Schienbein (shin splints?) dazu kam Stress auf der
Arbeit, also vielleicht arbeiten am Wettkampftag. Etwas unmotiviert
lief die Vorwettkampfwoche dahin. Keine Pasta, keine spezielle
Vorbereitung, immer noch Schmerzen am Freitag. Freitag hieß es dann
nicht arbeiten! Hmm, mein Fussgelenk geht es eigentlich schon besser -
ich kann ja erstmal sehen, joggen, Zeit lassen, vielleicht aussteigen
nach halber Strecke.

Am Wettkampfmorgen dann Temperaturen um die -12°C, wärmer als die
Vorhergesagten -20°C. Ab zum Start! Der erste offizielle Marathon des
Jahres hier in Schweden, extra angesetzt von meinem Klub. Den muss ich
einfach laufen.
Die Sonne kam durch am Morgen, kein Neuschnee, super
griffige harte Schneeauflage auf der Strasse, kaum Wind. Eigentlich
perfekt.
Am Start die altbekannten Gesichter, nur leider nicht die
erhofften ca. 20 Teilnehmer, sondern nur 9 Enthusiasten waren gekommen.
Zu stark die Skilanglaufwettkampfkonkurrenz und wahrscheinlich auch die
Wettervorhersage hatte wohl einige abgehalten nach Strömsund zu kommen.
Ich ließ es dann auch langsam angehen, dachte ich jedenfalls. Bei jeder
Verpflegungsstation (alle 3,5km) trank ich den warmen Isodrink im
gehen. Kurz vor mir Mats und Birger, die immer so um die 3:30 laufen.
Mein Ziel war eigentlich nur durchkommen, oder doch vielleicht knapp
sub 4. Hmm, irgendwie liefen die so langsam, dass ich kaum Probleme
hatte mitzukommen. Das ging bis zum Halbmarathon so den wir bei 1:50
passierten. Mein Fussgelenk schmerzte die ganze Zeit leicht, aber nun
aufgeben, nein, niemals (werde ich vielleicht noch bereuen, ich weiss).
Dann zogen Mats und Birger doch an (beide haben mehr als 100 Maras in
den Beinen und ich weiss nicht wie sie es machen, aber die laufen die
zweite Hälfte immer schneller als die erste) und ich blieb immer mehr
zurück. Kurz hinter mir lief ein Norweger, der um halb vier am Morgen
südlich von Trondheim ins Auto stieg um bei unserem Mara dabei zu sein.
Ihn hatte ich nun ständig im Nacken - nur nicht überholen lassen dachte
ich mir. Der Kerl hatte irgendwie falsche Kleidung, war total vereist.
Er blieb hartnäckig hinter mir. Die vierte Runde lief überraschender
Weise noch sehr gut, leider machte sich aber meine Blase bemerkbar, zum
Glück hatte ich einen kurzen Vorsprung nun vor dem Norweger, also
schnell `ne kurze Pinkelpause. Sowas passierte mir das erste Mal in
einem Wettkampf. Nun war mein Vorsprung wieder dahin. In der fünften
Runde passierten wir dann die von mir gefürchteten 30km. Ich immer noch
kurz vor dem Norweger und es lief, der Hammermann kam irgendwie nicht,
die Schmerzen im Fussgelenk fast vergessen, obwohl, manchmal dachte ich
humpelnd zu laufen. 35km, fünf Runden geschafft, der Norweger 100m
zurück, noch `ne gute Zeit möglich. Pah, die letzte 7km Runde schaffe
ich nun auch noch. Nur Patrik, Mats und Birger vor mir. Der Norweger
wird mir nicht den 4. Platz streitig machen! Laufen! Und es lief, nicht
wie bei meinen letzten beiden Marathons wo ich doch am Ende viele
Gehpausen machen musste. Nein, diesmal konnte ich durchlaufen, kam zwar
mit 03:46:55 eine langsamere Zeit als bei den letzten beiden Läufen bei
heraus aber dafür ein viel besseres Gefühl wegen durchgelaufen zu sein.
Und dem Norweger habe ich noch ein paar hundert Meter abgehängt in der
letzten Runde.
Trotz den nur 9 Teilnehmern war der Lauf super organisiert. Es fehlte
an nichts: km Schilder, alle 3,5km eine Verpflegungsstelle mit warmen
Iso Getränk, Wasser, Süssigkeiten und Bananen. Am Ende gab es noch
Käsebrote, Kaffee und Kuchen, Resultatliste mit Rundenzeiten für jeden,
Medaille, hochwertige Geschenke für jeden Teilnehmer. Was will man mehr?
Und mein Fussgelenk? Naja...
Wer des schwedischen mächtig ist lese einen kurzen Artikel zum Lauf
auch hier: http://www4.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=182549

Hallo Michael,

Michael Ahrens schrieb:
....
> Am Start die altbekannten Gesichter, nur leider nicht die
> erhofften ca. 20 Teilnehmer, sondern nur 9 Enthusiasten waren gekommen.=

Das war die erste

Hallo Hartmut,

Hartmut Streppel schrieb:

Hallo Michael,

Michael Ahrens schrieb:
....
>> Am Start die altbekannten Gesichter, nur leider nicht die
>> erhofften ca. 20 Teilnehmer, sondern nur 9 Enthusiasten waren gekommen.
>Das war die erste Überraschung im Bericht. Ein Marathon mit 9??? Wahnsinn.
>Wenn man die Teilnehmerliste liest, waren das aber eher
>Vereinsmeisterschaften oder?

Sieht so aus, sollte aber nicht so sein und leider fehlten selbst aus dem
Verein einige Aktive.
...
>> zurück. Kurz hinter mir lief ein Norweger, der um halb vier am Morgen
>> südlich von Trondheim ins Auto stieg um bei unserem Mara dabei zu sein.
>Wenn ich den Artikel richtig verstanden habe, ist er 61 und hat mal eben
>eine 3:48 hingelegt. Respekt

Stimmt. Und er wird immer schneller sagte er stolz. Lief im letzten Jahr
seine Bestzeit. Ein richtiger Marathon Sammler der im letzten Jahr 29 Maras
gelaufen ist und nun 192 in den Beinen hat. Das ist garnicht so leicht hier
im hohen Norden, weil es im Jahr nicht allzuviele gibt und man viel reisen
muss um das zu schaffen.
...

>> Gehpausen machen musste. Nein, diesmal konnte ich durchlaufen, kam zwar
>> mit 03:46:55 eine langsamere Zeit als bei den letzten beiden Läufen bei
>> heraus aber dafür ein viel besseres Gefühl wegen durchgelaufen zu sein.
>> Und dem Norweger habe ich noch ein paar hundert Meter abgehängt in der
>> letzten Runde.

>Glückwunsch zu so einem Marathon bei -12° im Januar.

Danke, ich war auch hochzufrieden.
Das war schon ein besonderer Marathon, deshalb hab ich mich auch mal
überwunden einen Bericht zu schreiben.

>> Trotz den nur 9 Teilnehmern war der Lauf super organisiert. Es fehlte
>> an nichts: km Schilder, alle 3,5km eine Verpflegungsstelle mit warmen
>> Iso Getränk, Wasser, Süssigkeiten und Bananen. Am Ende gab es noch
>> Käsebrote, Kaffee und Kuchen, Resultatliste mit Rundenzeiten für jeden,
>> Medaille, hochwertige Geschenke für jeden Teilnehmer. Was will man mehr?
>> Und mein Fussgelenk? Naja...
>> Wer des schwedischen mächtig ist lese einen kurzen Artikel zum Lauf
>> auch hier: http://www4.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=182549

Das gleiche nun auf unserer Vereinsseite mit ein paar Bilder:
http://svenskidrott.se/organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU

[x] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
[x] Disclaimer: dieser Bericht ist ausschließlich für die Usenetgruppen
de.rec.sport.laufen.* bestimmt und darf darüber hinaus unter drsl.de
und damit verwandten Seiten gespeichert werden. Einer (auch auszugs-
weisen) Veröffentlichung außerhalb des Usenets stimme ich nicht zu.
Ausgenommen hiervon ist das Usenetarchiv groups.google.de.
[ ] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.

Name des Laufes: Vattudalsmaran \"extra\"
Datum: 20.1.2007 (Sat)
Ort: Strömsund / Schweden
Postleitzahl: (EU)
Homepage (Veranstalter): www.vldk.nu
Ihr Name: Michael Ahrens
Ihre eMail-Adresse: amalpin at web de
Streckenlaengen: MA
Beschaffenheit: gepresster Schnee und Eisauflage auf Asphalt und
Sandstrasse, 6 Runden a 7km
Profil: leicht wellig
Wetter: neblig mit sonnigen Abschnitten, -12°C
Teilnehmer: 9
Bericht:
VWKGJ
Eigentlich wusste ich nicht so recht ob ich nun starten soll, oder
kann... Die ganze vorige Woche hatte ich leichte Schmerzen im linken
Fussgelenk/unteren Schienbein (shin splints?) dazu kam Stress auf der
Arbeit, also vielleicht arbeiten am Wettkampftag. Etwas unmotiviert
lief die Vorwettkampfwoche dahin. Keine Pasta, keine spezielle
Vorbereitung, immer noch Schmerzen am Freitag. Freitag hieß es dann
nicht arbeiten! Hmm, mein Fussgelenk geht es eigentlich schon besser -
ich kann ja erstmal sehen, joggen, Zeit lassen, vielleicht aussteigen
nach halber Strecke.

Am Wettkampfmorgen dann Temperaturen um die -12°C, wärmer als die
Vorhergesagten -20°C. Ab zum Start! Der erste offizielle Marathon des
Jahres hier in Schweden, extra angesetzt von meinem Klub. Den muss ich
einfach laufen.
Die Sonne kam durch am Morgen, kein Neuschnee, super
griffige harte Schneeauflage auf der Strasse, kaum Wind. Eigentlich
perfekt.
Am Start die altbekannten Gesichter, nur leider nicht die
erhofften ca. 20 Teilnehmer, sondern nur 9 Enthusiasten waren gekommen.
Zu stark die Skilanglaufwettkampfkonkurrenz und wahrscheinlich auch die
Wettervorhersage hatte wohl einige abgehalten nach Strömsund zu kommen.
Ich ließ es dann auch langsam angehen, dachte ich jedenfalls. Bei jeder
Verpflegungsstation (alle 3,5km) trank ich den warmen Isodrink im
gehen. Kurz vor mir Mats und Birger, die immer so um die 3:30 laufen.
Mein Ziel war eigentlich nur durchkommen, oder doch vielleicht knapp
sub 4. Hmm, irgendwie liefen die so langsam, dass ich kaum Probleme
hatte mitzukommen. Das ging bis zum Halbmarathon so den wir bei 1:50
passierten. Mein Fussgelenk schmerzte die ganze Zeit leicht, aber nun
aufgeben, nein, niemals (werde ich vielleicht noch bereuen, ich weiss).
Dann zogen Mats und Birger doch an (beide haben mehr als 100 Maras in
den Beinen und ich weiss nicht wie sie es machen, aber die laufen die
zweite Hälfte immer schneller als die erste) und ich blieb immer mehr
zurück. Kurz hinter mir lief ein Norweger, der um halb vier am Morgen
südlich von Trondheim ins Auto stieg um bei unserem Mara dabei zu sein.
Ihn hatte ich nun ständig im Nacken - nur nicht überholen lassen dachte
ich mir. Der Kerl hatte irgendwie falsche Kleidung, war total vereist.
Er blieb hartnäckig hinter mir. Die vierte Runde lief überraschender
Weise noch sehr gut, leider machte sich aber meine Blase bemerkbar, zum
Glück hatte ich einen kurzen Vorsprung nun vor dem Norweger, also
schnell `ne kurze Pinkelpause. Sowas passierte mir das erste Mal in
einem Wettkampf. Nun war mein Vorsprung wieder dahin. In der fünften
Runde passierten wir dann die von mir gefürchteten 30km. Ich immer noch
kurz vor dem Norweger und es lief, der Hammermann kam irgendwie nicht,
die Schmerzen im Fussgelenk fast vergessen, obwohl, manchmal dachte ich
humpelnd zu laufen. 35km, fünf Runden geschafft, der Norweger 100m
zurück, noch `ne gute Zeit möglich. Pah, die letzte 7km Runde schaffe
ich nun auch noch. Nur Patrik, Mats und Birger vor mir. Der Norweger
wird mir nicht den 4. Platz streitig machen! Laufen! Und es lief, nicht
wie bei meinen letzten beiden Marathons wo ich doch am Ende viele
Gehpausen machen musste. Nein, diesmal konnte ich durchlaufen, kam zwar
mit 03:46:55 eine langsamere Zeit als bei den letzten beiden Läufen bei
heraus aber dafür ein viel besseres Gefühl wegen durchgelaufen zu sein.
Und dem Norweger habe ich noch ein paar hundert Meter abgehängt in der
letzten Runde.
Trotz den nur 9 Teilnehmern war der Lauf super organisiert. Es fehlte
an nichts: km Schilder, alle 3,5km eine Verpflegungsstelle mit warmen
Iso Getränk, Wasser, Süssigkeiten und Bananen. Am Ende gab es noch
Käsebrote, Kaffee und Kuchen, Resultatliste mit Rundenzeiten für jeden,
Medaille, hochwertige Geschenke für jeden Teilnehmer. Was will man mehr?
Und mein Fussgelenk? Naja...
Wer des schwedischen mächtig ist lese einen kurzen Artikel zum Lauf
auch hier: http://www4.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=182549

Hallo Michael,

Michael Ahrens schrieb:
....
> Am Start die altbekannten Gesichter, nur leider nicht die
> erhofften ca. 20 Teilnehmer, sondern nur 9 Enthusiasten waren gekommen.=

Das war die erste

Hallo Hartmut,

Hartmut Streppel schrieb:

Hallo Michael,

Michael Ahrens schrieb:
....
>> Am Start die altbekannten Gesichter, nur leider nicht die
>> erhofften ca. 20 Teilnehmer, sondern nur 9 Enthusiasten waren gekommen.
>Das war die erste Überraschung im Bericht. Ein Marathon mit 9??? Wahnsinn.
>Wenn man die Teilnehmerliste liest, waren das aber eher
>Vereinsmeisterschaften oder?

Sieht so aus, sollte aber nicht so sein und leider fehlten selbst aus dem
Verein einige Aktive.
...
>> zurück. Kurz hinter mir lief ein Norweger, der um halb vier am Morgen
>> südlich von Trondheim ins Auto stieg um bei unserem Mara dabei zu sein.
>Wenn ich den Artikel richtig verstanden habe, ist er 61 und hat mal eben
>eine 3:48 hingelegt. Respekt

Stimmt. Und er wird immer schneller sagte er stolz. Lief im letzten Jahr
seine Bestzeit. Ein richtiger Marathon Sammler der im letzten Jahr 29 Maras
gelaufen ist und nun 192 in den Beinen hat. Das ist garnicht so leicht hier
im hohen Norden, weil es im Jahr nicht allzuviele gibt und man viel reisen
muss um das zu schaffen.
...

>> Gehpausen machen musste. Nein, diesmal konnte ich durchlaufen, kam zwar
>> mit 03:46:55 eine langsamere Zeit als bei den letzten beiden Läufen bei
>> heraus aber dafür ein viel besseres Gefühl wegen durchgelaufen zu sein.
>> Und dem Norweger habe ich noch ein paar hundert Meter abgehängt in der
>> letzten Runde.

>Glückwunsch zu so einem Marathon bei -12° im Januar.

Danke, ich war auch hochzufrieden.
Das war schon ein besonderer Marathon, deshalb hab ich mich auch mal
überwunden einen Bericht zu schreiben.

>> Trotz den nur 9 Teilnehmern war der Lauf super organisiert. Es fehlte
>> an nichts: km Schilder, alle 3,5km eine Verpflegungsstelle mit warmen
>> Iso Getränk, Wasser, Süssigkeiten und Bananen. Am Ende gab es noch
>> Käsebrote, Kaffee und Kuchen, Resultatliste mit Rundenzeiten für jeden,
>> Medaille, hochwertige Geschenke für jeden Teilnehmer. Was will man mehr?
>> Und mein Fussgelenk? Naja...
>> Wer des schwedischen mächtig ist lese einen kurzen Artikel zum Lauf
>> auch hier: http://www4.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=182549

Das gleiche nun auf unserer Vereinsseite mit ein paar Bilder:
http://svenskidrott.se/organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU

[x] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
[x] Disclaimer: dieser Bericht ist ausschließlich für die Usenetgruppen
de.rec.sport.laufen.* bestimmt und darf darüber hinaus unter drsl.de
und damit verwandten Seiten gespeichert werden. Einer (auch auszugs-
weisen) Veröffentlichung außerhalb des Usenets stimme ich nicht zu.
Ausgenommen hiervon ist das Usenetarchiv groups.google.de.
[ ] Ich widerspreche der Archivierung auf DRSL.de.

Name des Laufes: Vattudalsmaran \"extra\"
Datum: 20.1.2007 (Sat)
Ort: Strömsund / Schweden
Postleitzahl: (EU)
Homepage (Veranstalter): www.vldk.nu
Ihr Name: Michael Ahrens
Ihre eMail-Adresse: amalpin at web de
Streckenlaengen: MA
Beschaffenheit: gepresster Schnee und Eisauflage auf Asphalt und
Sandstrasse, 6 Runden a 7km
Profil: leicht wellig
Wetter: neblig mit sonnigen Abschnitten, -12°C
Teilnehmer: 9
Bericht:
VWKGJ
Eigentlich wusste ich nicht so recht ob ich nun starten soll, oder
kann... Die ganze vorige Woche hatte ich leichte Schmerzen im linken
Fussgelenk/unteren Schienbein (shin splints?) dazu kam Stress auf der
Arbeit, also vielleicht arbeiten am Wettkampftag. Etwas unmotiviert
lief die Vorwettkampfwoche dahin. Keine Pasta, keine spezielle
Vorbereitung, immer noch Schmerzen am Freitag. Freitag hieß es dann
nicht arbeiten! Hmm, mein Fussgelenk geht es eigentlich schon besser -
ich kann ja erstmal sehen, joggen, Zeit lassen, vielleicht aussteigen
nach halber Strecke.

Am Wettkampfmorgen dann Temperaturen um die -12°C, wärmer als die
Vorhergesagten -20°C. Ab zum Start! Der erste offizielle Marathon des
Jahres hier in Schweden, extra angesetzt von meinem Klub. Den muss ich
einfach laufen.
Die Sonne kam durch am Morgen, kein Neuschnee, super
griffige harte Schneeauflage auf der Strasse, kaum Wind. Eigentlich
perfekt.
Am Start die altbekannten Gesichter, nur leider nicht die
erhofften ca. 20 Teilnehmer, sondern nur 9 Enthusiasten waren gekommen.
Zu stark die Skilanglaufwettkampfkonkurrenz und wahrscheinlich auch die
Wettervorhersage hatte wohl einige abgehalten nach Strömsund zu kommen.
Ich ließ es dann auch langsam angehen, dachte ich jedenfalls. Bei jeder
Verpflegungsstation (alle 3,5km) trank ich den warmen Isodrink im
gehen. Kurz vor mir Mats und Birger, die immer so um die 3:30 laufen.
Mein Ziel war eigentlich nur durchkommen, oder doch vielleicht knapp
sub 4. Hmm, irgendwie liefen die so langsam, dass ich kaum Probleme
hatte mitzukommen. Das ging bis zum Halbmarathon so den wir bei 1:50
passierten. Mein Fussgelenk schmerzte die ganze Zeit leicht, aber nun
aufgeben, nein, niemals (werde ich vielleicht noch bereuen, ich weiss).
Dann zogen Mats und Birger doch an (beide haben mehr als 100 Maras in
den Beinen und ich weiss nicht wie sie es machen, aber die laufen die
zweite Hälfte immer schneller als die erste) und ich blieb immer mehr
zurück. Kurz hinter mir lief ein Norweger, der um halb vier am Morgen
südlich von Trondheim ins Auto stieg um bei unserem Mara dabei zu sein.
Ihn hatte ich nun ständig im Nacken - nur nicht überholen lassen dachte
ich mir. Der Kerl hatte irgendwie falsche Kleidung, war total vereist.
Er blieb hartnäckig hinter mir. Die vierte Runde lief überraschender
Weise noch sehr gut, leider machte sich aber meine Blase bemerkbar, zum
Glück hatte ich einen kurzen Vorsprung nun vor dem Norweger, also
schnell `ne kurze Pinkelpause. Sowas passierte mir das erste Mal in
einem Wettkampf. Nun war mein Vorsprung wieder dahin. In der fünften
Runde passierten wir dann die von mir gefürchteten 30km. Ich immer noch
kurz vor dem Norweger und es lief, der Hammermann kam irgendwie nicht,
die Schmerzen im Fussgelenk fast vergessen, obwohl, manchmal dachte ich
humpelnd zu laufen. 35km, fünf Runden geschafft, der Norweger 100m
zurück, noch `ne gute Zeit möglich. Pah, die letzte 7km Runde schaffe
ich nun auch noch. Nur Patrik, Mats und Birger vor mir. Der Norweger
wird mir nicht den 4. Platz streitig machen! Laufen! Und es lief, nicht
wie bei meinen letzten beiden Marathons wo ich doch am Ende viele
Gehpausen machen musste. Nein, diesmal konnte ich durchlaufen, kam zwar
mit 03:46:55 eine langsamere Zeit als bei den letzten beiden Läufen bei
heraus aber dafür ein viel besseres Gefühl wegen durchgelaufen zu sein.
Und dem Norweger habe ich noch ein paar hundert Meter abgehängt in der
letzten Runde.
Trotz den nur 9 Teilnehmern war der Lauf super organisiert. Es fehlte
an nichts: km Schilder, alle 3,5km eine Verpflegungsstelle mit warmen
Iso Getränk, Wasser, Süssigkeiten und Bananen. Am Ende gab es noch
Käsebrote, Kaffee und Kuchen, Resultatliste mit Rundenzeiten für jeden,
Medaille, hochwertige Geschenke für jeden Teilnehmer. Was will man mehr?
Und mein Fussgelenk? Naja...
Wer des schwedischen mächtig ist lese einen kurzen Artikel zum Lauf
auch hier: http://www4.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=182549

Hallo Michael,

Michael Ahrens schrieb:
....
> Am Start die altbekannten Gesichter, nur leider nicht die
> erhofften ca. 20 Teilnehmer, sondern nur 9 Enthusiasten waren gekommen.=

Das war die erste